4월 16일(화) 혈당일기 1기 1일차

날짜 : 2024. 4. 16

혈당측정시간 :  오전 8시 46분(공복)

측정결과 :  101

내용 :  아침 일어나자마자 6시반쯤 측정치는 105, 그로부터 2시간뒤에는 101

어제 저녁 7시 이전에 달걀과 과일로 간단히 식사를 한지라 10시쯤 허기가 몰려왔다. 참지못하구....   소세지 작은거 3개와 쵸코쿠키 1개를 먹은게 화근인듯 ㅋ

오늘 하루 식단조절하며 땀이날정도의 운동을 하자

저녁식사는 7시 이전으로 든든하게 먹어줘서 야식의 유혹을 물리쳐야겠다.

내일은 좋은 결과를 기대하며... . ㅎ