파인더홀
혈당 기록 잘 하세요 건강을 위한 노력이지요
날짜 : 2024. 4. 16
혈당측정시간 : 오전 8시 46분(공복)
측정결과 : 101
내용 : 아침 일어나자마자 6시반쯤 측정치는 105, 그로부터 2시간뒤에는 101
어제 저녁 7시 이전에 달걀과 과일로 간단히 식사를 한지라 10시쯤 허기가 몰려왔다. 참지못하구.... 소세지 작은거 3개와 쵸코쿠키 1개를 먹은게 화근인듯 ㅋ
오늘 하루 식단조절하며 땀이날정도의 운동을 하자
저녁식사는 7시 이전으로 든든하게 먹어줘서 야식의 유혹을 물리쳐야겠다.
내일은 좋은 결과를 기대하며... . ㅎ