'닭가슴살 소시지 고구마 핫도그' 관련 커뮤니티 게시글 모음

굽네 닭가슴살 만두 추천

굽네 닭가슴살 만두 속이 꽉차고 맛나요

정슈94

고구마츄 다이어트 간식 추천

고구마츄 100프로 고구마간식 추천합니다 다이어트중 출출하거나 입이 궁금할때 참지 못하고 폭식하게 되는 경우가 많은데 샐러드 먹고도 포만감이 느껴지지 않을때 조금씩 섭취하기 좋은간식인것 같아요 칼로리가 낮지는 않으니 반씩 나눠서 먹고 있어요 다른 과자보다는 재료가 건강에 좋은 간식이니 추천합니다 ^^

슈퍼울트라호이

[식단정보]오늘의 아침은^^🐶

[식단정보]오늘의 아침은^^🐶 🍅 고구마계란빵과 커피를 마셔요 그리고 닭가슴살 미역국 한그릇 맛나요^^ 사과 계란 병아리콩 연어회 샐러드로 마지막 마무리네요. 🌻좋은 하루 보내세요

레몬그린

고구마 농사

올해 봄엔 내해, 여름엔 유래없던 장마, 가을 날씨가 갑자기 추워져서 없는 시간 내어서 고구마 수확... 고구마 캐기 아이고 힘들어~~ 텃밭농사 이만하면 귀농을 해야하나??

Sansarang

닭가슴살..싫어요.

러닝을 계속하고 있는 시점에서.. 이왕하는김에   감량도 같이 이뤄보고싶어서  닭가슴살을 패키지로 사먹었는데.. 너무 맛이 없어요. 베이킹소다맛이 난다고나 할까요.ㅠㅠ 치아가 사걱거리는 느낌 조금 있어요. 나름 유명해서 시켜본건데.. 제가 예민한가봐요. 닭가슴살로 6년전부터  유영한거 시도는해보지만 시도할때마다 끝을 못가네요. 오늘도 점심으로 먹으려고들고와서 먹다가 갑자기.. 씁쓸해서..글 적어봐요. 다른분들은 식사대용으로 뭐드세요~~ 정정) 베이킹소다 맛이라기 보다는...  닭가슴살을 부드럽게 하기 위해 베이킹 소다를 너무 많이 넣은듯한 느낌이었어요.

시나몬애

고구마로 추석 급찐급빠~ 꿀팁이요

고구마가 다이어트에 좋은건 아시죠 마침 집에 고구마가 많이 있네요 썩은게 좀 있어서 얼른 썪은부위 도려내고 오븐에 190도에서 20분 초벌로 구웠어요 썪은부분 다시 도려내고 채썰어  다시 오븐에 170도에서 20분 구웠더니 너무 달고 맛있네요 밥대신 고구마 먹으며 급찐살 급빼보렵니다 완성~~~ 고구마 변비에도 효과가 좋으니 살이 쭉쭉 빠지겠죠 구운것 보다는 생으로 먹거나 삶아드시는걸 추천드려요 전 고구마 많고 썩어가서 보관용으로 구웠구요 평소엔 삶아서 먹는답니다 추석에 찐 살들~ 우리함께  원상복구합시다 화이팅^^

쉬림프

추석 급찐급빠

이번 추석연휴가 길어서 아무래도 체중이 올라갔어요. 찐 살은 바로 빼줘야 합니다. 저는 평소에 아침은 먹지 않는데 살 빼 줄 경우에는  점심까지 단식합니다. 그리고 오후 4-6시 사이에 두끼같은 한끼를 먹습니다.  닭가슴살 샐러드 고구마 바나나 등 그날 먹고 싶은 것 충분히 먹습니다.  그래도 너무 배고프면 견과류로 간식을 대체하려고 노력합니다.  운동은 만보 이상 걷기 , 스텝퍼 타면서 넷플릭스 보기 등을 주로 합니다. 너무 과한 계획은 힘들어서 금방 포기하게 되더라고요.  함께 급찐급빠해요

jinijin

[식단정보]🍠삶은 고구마

[식단정보]🍠삶은 고구마 저번에 박스로 산 고구마 1차 선별해서 삶아 냉동고에 넣고 남은거 오늘 박스 비웠네요 삶아 냉장 냉동으로 나누면 다음 요리에 활용 할수 있어요 상하기 전에 처리 끝~ 흐린날에 고구마 삶는 달달한 냄세가 좋아요 🙂 오늘은 힐링데이🐰

레몬그린

고구마

시골다녀온 친구가 준 고구마  달~~달~하니 맛있네요 반건조로 오래먹으려고 말립니다ㅎㅎ

코로세움

양파와 고구마

부모님께서 주말농장으로 키우신 양파와 고구마를 받아왔어요 냉장고에 보관하기 어려워서 베란다에 상자구해다 널어 놨는데 잘 안썩겠죠?

울트라돼지런

고구마 선물... 우정 이었다

친구가 추석에 고구마 캐러 간다더니 택배까지 보냈어요 택배 엄청 귀찮은데요 참 고맙네요 맛도 좋아서 속 노란게 진짜 후숙 시키면 꿀이 줄줄 흐를 것 같아요

수수깡7

고구마의 계절

고구마 수확의 계절이 돌아왔어요 부모님이 길러 담아주신 고구마~ 한동안 맛있게 오래 먹을 영양간식이에요^^

울트라돼지런

[식단정보] 🥙냉털 무생채 비빔밥 & 고구마케이크

[식단정보] 🥙냉털 무생채 비빔밥 & 고구마케이크 센스 있는 선물이 왔어요 밥보다 꽃을 좋아하는 사람에게 꽃 선물이네요 꽃이 배를 채워주지는 않지만 저에게는 늘 최고의 기억에 남는 선물이에요 첫사랑 캠퍼스 커플 cc님은 화이트데이에 100송이 핑크 장미 꽃바구니를 저에게 선물 했었어요 어린나이에 첫사랑인데도 취향 저격 어떻게 그랬을까요?  지금 생각하면 신기해요

레몬그린

시간대비 효과적인 유산소운동은 계단오르기

제가 평소에 주로하는 유산소운동은 계단오르기입니다 시간도 절약할수 있고 기상의 제약을 받지도않아 언제나 간편하게 할 수 있답니다 70킬로의 성인이 60분동안 계단오르기운동을하면 515kcal를 소모한다고 합니다 이는 닭가슴살500g 고구마400g 피자 한조각에 해당하는 칼로리로 계단오르기가 칼로리 소모가 크다는걸 보여줍니다

울트라돼지런

두물머리 핫도그~

양평두물머리 핫도그~ 그 유명한 핫도그 ㅋㅋㅋ 주말에 갔더니 사람들 줄 대기 대박~ 완전 기업 수준임 ㅎㄷㄷ 가격은 4000원  맛은 맛있어요^^

천하무적챈진

추석 음식은 고구마전

저희 집은 설과 추석에 항상 고구마전을 만들어 먹어요. 고구마를 잘 씻은 후 얇게 썬다 썰자마자 물에 잘 담가준다 계란을 잘 푼 접시와 밀가루가 담긴 접시를 준비한다. 고구마의 물기를 잘 제거해주고 계란과 밀가루를 묻힌다 팬에 올려 잘 구워준다. 정말 맛있는 고구마전 함께 만들어 먹으면 좋을 거 같네요

호롱이

치팅데이 청년피자 고구마 피자

피자는 오리지널 콤비네이션을 가장 좋아했던 저였는데 집에 꼬맹이들이 고구마피자를 좋아해요 그래서 이 곳 저 곳 고구마 피자 도장깨기 하고 있어요 저희집 아이들은 피자스쿨이 젤 맛있대요 ㅋ 사진속 피자는 치팅데이 내돈 내산 청년피자 고구마피자에요 저 스모키한 바베큐가 맛있더라구요 ㅋ 사이즈가 브랜드피자의 라지 사이즈가 아니라는걸 모르고 주문해서 양이 부족했던게 문제에요 ㅋ 피자가게 사이즈좀 통일하면 안되나요

이하린80

고구마 먹어보기

아침,저녁 식사는 간단식으로 고구마를 먹어요 2주정도 실행한것같아요 점심은 야채,  나물과 같은 한식위주 식단으로 먹었는데 장이 좋아졌는지 .. 뒷얘긴 안할게요 몸무게 숫자상으론 1kg감량 했는데요 기분이 너무좋아졌어요  굶지 않는 다이어트라 스트레스 우울증이 좋아진듯합니다 명절에 고향 내려가서 잔뜩 챙겨왔어요 😄

하루한땀

5 닭가슴살

저는 그동안 닭가슴살  위주로 먹었어요 그런데 매일 먹다보니까 닭가슴살이 질리네요 무엇을 먹으면 좋을까요??

zntkskzlzy

닭가슴살샐러드 먹고 빼빼되기

아웃백에서  닭가슴살을 이용한 샐러드가 우리가족 최애음식이다 다른샐러드는 쉽게 질리는데 여기 샐러드는 맛도 있고 건강도 지키니 일석이조인거 같다 우리아들도 고기만 먹는 육식팡니데 여기샐러드는 맛있다고 잘 먹는다

태발2

닭가슴살두부 동그랑땡!

어떻게하면 칼로리 소모를 낮출 수있을까 고민하다 동그랑땡에 닭가슴살과 두부를 넣는것으로 만들어봤어요

떵투니

샐럽찹찹 닭가슴살샐러드포케 내돈내산!

샐럽찹찹 내서점에서 포장해온 닭가슴살샐러드 포케입니다! 현미밥 100g과 양파후레이크, 달걀1개, 양상추, 병아리콩, 토마토 등 한끼식사로 든든하게 탄단지 비율도 좋고 먹기 최곱니다 ㅎㅎ  그리고 드레싱도 오리엔탈, 발사믹 등 중 한가지 선택하면 공짜로 줍니다 ㅎㅎ  샐럽찹찹은 경남 창원 중동에 본점을 두고 있고, 창원 사파점, 진해점, 내서점 4군데 있습니다 ㅎㅎ 저는 집과 가까운 내서점(삼계 롯데마트 바로 옆) 방문하여 포장해왔습니다! 매장에 자리도 있어서 먹고 갈 수 있습니다 ㅎㅎ 경남 창원이나 근처 살고 계시다면 한 번 드셔보시는거 추천합니다!!

둥둥오둥

고구마 먹어요 ^^!

좀 출출해서 고구마 먹네요~^^

엉지사랑해

추석음식)고구마튀김

저희 집은 추석이나 설 명절에 전말고도 튀김요리를 하고 있어요 직접 농사지은 고구마가 많아서 튀김 중에서도 야채튀김이나 고구마튀김을 제일 많이 하는 것 같아요 고구마는 그냥 쪄먹어도 좋지만 튀기면 더 달달해지고 맛이 배가 되는 것 같아요 튀기면서도 계속 집어먹게 된답니다ㅎㅎ

호두누우나

이런 고구마..

무서운 고구마가 ... 이렇게 큰 고구마는 첨입니다😄 울 시누께서 주셨는데  첨에 보고 무서워서 못만짐..ㅎ (순간의 감정) 얼른 잡아 씻고 쪘죠 접시에 담아보니 고구마 스테이크 입니다😂

하루한땀

다이어트 간식은 고구마!

안녕하세요? 어느덧 가을에 접어들었습니다. 요즘 추워서 저는 벌써 감기로 고생하고 있습니다. 다이어트만으로도 힘든데 감기까지..ㅜ.ㅜ 그래서 제가 추천 드리는 다이어트 음식은 바로 고구마입니다. 고구마가 다이어트 좋은건 다들아시지요? 그래서 저는 이번에 고구마 5kg을 만오천원에 구매했습니다. 참 저렴하죠? 저녁에는 그 어떤 야식 대신으로 고구마를 삶아먹을 생각입니다. 여러분도 저처럼 고구마로 건강. 칼로리 관리를 하시는건  어떻까요? 다음주가 벌써 추석이네요  모두 행복한 한가위 되세요.

시아81

고구마가 최고

다이어트는 평생하는거 같아요. 다이어트 중에서도 배부르게 맘놓고  먹을수 있는게 고구마인거 같아요. 제가 직접 심어 키운 고구마 몇개 캤네요..캐는건 힘들어도  삶아 먹으니 맛있어요!

플리트비체

다이어트 간식 -고구마

나의 다이어트 간식 -고구마! 다이어트 하면 생기는 변비 고구마는 질 좋은 탄수화물과 식이섬유를 공급해줍니다 탄수화물이 너무 부족하면 폭식하게되죠 이럴때는 한입 고구마가 부담없고 좋아요 이젠 다이어트할때 고구마로 변비걱정 끄읏!

슈가버터빵

다이어트 간식 닭가슴살 크리스피칩

다이어트 간식으로 닭가슴살 크리스피칩을 추천해요. 닭가슴살을 얇게 썰어 과자칩처럼 구워낸 간식이에요. 바삭바삭한 식감이 너무 좋아요. 단백질 섭취에도 좋고요. 포만감도 느낄 수 있어요.

행복한집2

고구마와 밤이 제철

고구마는 직접심어 캔거랍니다. 밤은 벌ㅊ느가서 몇개 줏었어요 다이어트중에도 고구마는 최고의  간식이자,주식입니다

플리트비체

다이어트 간식으론 고구마🍠

전 출출하거나 할때 간식으로 고구마 먹어요. 고구마가 맛도 있고, 포만감도 커서 좋은거 같아요. 찌거나 구워먹어도 맛있지만, 피자같은거 땡길때는 입터짐 방지용으로  고구마치즈구이 해먹어요. 고구마 으깨서 치즈만 녹이면 끝이라 간단하기도하고, 아아랑 같이 먹음 맛있드라구요.

소푸