반달진
전 작년에 고구마 맛있다고 많이 먹고 살찌웠던 기억이ㅋㅋ
아침,저녁 식사는 간단식으로 고구마를 먹어요
2주정도 실행한것같아요
점심은 야채, 나물과 같은 한식위주 식단으로 먹었는데 장이 좋아졌는지 .. 뒷얘긴 안할게요
몸무게 숫자상으론 1kg감량 했는데요
기분이 너무좋아졌어요
굶지 않는 다이어트라 스트레스 우울증이 좋아진듯합니다
명절에 고향 내려가서 잔뜩 챙겨왔어요 😄
전 작년에 고구마 맛있다고 많이 먹고 살찌웠던 기억이ㅋㅋ
오우 좋네요 역시 굶는 다이어트보다는 이런 다이어트가 건강해요
대박 밤 실하네요
햇밤이 토실하니 맛있겠어요 다이어트 응원할게요
식사로 고구마를 드시는군요~ 다욧 성공하세요
고구마도 한두개먹음 되는데 전 몇개씩 먹어 다엿이 안돼요ㅠ
저도 고구마 좋아하는데 고구마 먹고 살빼볼가봐요.
고구마 좋지요. 잘 해서 다이어트 성공하세요.
다이어트 간식이네요^^ 맛있게 드시고 행복한 하루되세요
저도 이렇게 먹고싶은데 탄수화물을ㅈ못끊겠어요ㅎ
고구마랑 밤 너무 좋아해요 건강식으로 식단하시네용 좋아요
고구마 달달하니 맛있죠 ! 다이어트 같이 화이팅 합시다!!! ㅎㅎ
저도 한끼는 고구마먹으려구해요
ㅋㅋ뒷이야기가 궁금한데요? 밤고구마 나왔던데 잔뜩 쟁이고싶어요ㅠ
고구마 보니 너무 먹고 싶네요 가을엔 역시 밤과 고구마지요
저도 다이어트할 때 고구마를 늘 챙겨 먹었던 거 같아요ㅠㅠ