'닭날개 오븐 구이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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8월 10일 토 혈당일기 9기 4일차

2024.8.10 공복혈당 저녁식사로 우거지매운탕 도토리묵 고등어구이 1시간 걷기운동하고 아침에 런닝머신 30분 하고 혈당을 쟀더니 혈당수치가 97이 나왔네요

안녕하세요님

혈기챌 9기 5일차

8.10(토) 자기 전 혈당기록입니다. 점심은 샐러드, 저녁은 돼지목살구이 먹었어요. 고기는 소량 먹었더니 혈당이 많이 오르진 않아서 다행이네요. 내일은 더욱 건강한 식단으로 관리해야겠어요

공양미

장어구이

열심히 운동하고 영양보충했어요 건강한 여름나기 하고 있네요 요즘 더위에 지쳐 몸에 이상 신호가 왔는데 오늘 조금 회복되고 있어요

숨은꽃처럼

혈당일기9기 3일차인증

2024년8월10일 아침7시에 잡곡밥과 김치 양배추찜 고등어구이를 먹었다 티비좀 보고 아파트주변으로 산책을 좀 하고 들어왔다 8시50분에 혈당을 재보니 155가 나왔다

사자킹

혈당일기 9기 5일차 인증

혈당측정시간 점심 식사 후 식단 핫도그 2개 설탕 케찹 몸에 나쁜거 먹어도 혈당 괜찮네 의외다 적게 먹으면 괜찮은건가 인터넷에서 주문한 핫도그 오븐에 데워먹었는데 명랑핫도그랑 맛이 똑같다 또 해먹어야지 너무 맛있다 오븐 작은 거를 살까 큰 거에 하니 가스비 많이 나올 꺼 같다

뭔소리야

혈당일기 9기 5일차 인증

8월 10일 아침 8시 30분 아침식사전 측정 전날 점심은 오리고기 구이를 먹고 저녁은 떡이랑 바나나우유를 먹었어요. 오늘 아침은 공복상태로 실내걷기운동을 1시간 한 후에 측정했어요. 수치는 요즘 정상으로 나와 다행이네요

빈이준이맘짱

9기 5일차

8월10일 토요일 맑음 아침 식후 공기밥 김치 숙주무침 가자미구이 먹었습니다 식후 운동 계단오르기 10분하고 측정했어요

가인월령

8월10일 혛당일기9기 5일차

공복혈당 107 오늘도 주의네요 어제 하루종일 집밥안먹고 사먹었네요 점심은 보리밥 된장찌개 고등어구이 저녁은 콩국수 걸음은 만보넘게걷구요~~~ 100이하로 내려가는게 어렵네요 열심히 노력해서 정상혈당 기대해봅니다 주말홧~~~~팅

희망소망사랑

혈기챌 9기 5일차

8월 10일 아침 공복 혈당 88 어제 저녁식사로는 갈치구이와 밥을 먹었다 양호한 공복혈당이다

은향이

혈당 기록 챌린지 9기 3일차인증

혈당일기 3일차인증 아치 공복혈당 수치 140 어제 저녁을 콘치즈와 맥주 삼겹살구이를 먹었다 요즘 아침혈당이 높게 나온다 그런데 오늘 아침은 정말 깜짝 놀랬다 140이 나뫘다 이런적믄 없었는데 관리를 잘해야겠다

콩나무

혈당일기9기 2일차

2024.08.09 저녁식후 혈당 불금이고 기운도 없어서 저녁은 소고기구이를 먹었다. 파채랑 소스는 먹지않고 로스로만 먹었고 밥도 먹지 않았다 식후에는 바이크 20분 탔다

jive12

혈당일기 9기 3일차

24.8.9 금요일 너무더운날씨,,, 아침 공복혈당재어보니 99가 나왔다는... 후덜덜 어제 아침-계란+단호박+사과+땅콩버터 점심-등심구이150g 저녁-오리불고기+밥 5숟가락 저녁 식전-바나나1개+ 황도1개 오리불고기가 기름기가 많은가?? 열탄불고기 집에 몇팩 있는데 먹고난뒤에도 혈당이 오르면 이제품은 사지 말아야겟다.. 오늘은 아침혈당에 놀라서 11시까지 굶고 있었다...11시에 방울토마토5개 계란2개 먹고 점심- 읍천리 샌드위치반개+ 아메리카노 수영 한시간후 나와서 읍천리 샌드위치 반개+견과류 저녁-밥5숟가락+등심100g+김치찌개+파프리카 버섯+깍두기한조각 식후 2시간 혈당재어보니 104 소식해야 되나봄 ㅠ

달나라토끼55

삼겹살

저녁에 급 삼겹살도 같이 구워서 먹었어요. 목살은 내일 먹을려고 오늘은 삼겹살만 조금 구웠어요. 저는 고기보다 야채 구이가 더 맛난것 같아요

로블ㅎ

8월 9일 혈당일기 9기 4일차

1.측정사진 2. 혈당측정 시간대 :저녁식전 3. 섭취음식 : 점심 섭취- 흰밥 100g, 떡갈비구이 1/2조각, 도라지무침 1소접시, 파프리카볶음 2 젓가락, 육개장 건더기 2젓가락, 돼지하얀 불고기 1소접시 점심식후 2시간 후 저혈당 간식 - 고구마 반개 4. 내용 : 요즘 점심마다 먹는 미니한식뷔페 음식이 달고 짜지다 보니까 점심 식후 혈당 관리가 어려워요. 점심식후 2시간에 저혈당에 고구마 반개 후다닥 먹었는데 고혈당으로 치솟아서 4시에 10분정도 걸었어요. 저녁식전 겨우 저녁식전혈당 정상으로 잡았네요. 외부에서 먹는 음식은 혈당관리 정말 어려운거 같아요. 혈당체크 아래 사진은 덱스콤 G6사진인데요. 오늘 새벽에 센서를 새로 교체 했어요. 저기 많이 끊어져 있다가 다시 시작해서 중간중간 끊어진거처럼 보이는거는 혈당이 지나치게 높게 보여져서 혈당 체크 한 후에 보정이라는 작업으로 현재 혈당을 입력 해 줘서 CGM이 혈당을 찾아가는 중이에요. 이런 약간의 불편함은 있지만 혈당관리에 이보다 더 좋은 기계는 없는거 같아요. 오늘도 혈당관리하느라 고생 하셨습니다. ^^

연완이맘

8월 9일 혈당일기 9기 5일차

8월 9일 금요일 아침:콩나물국.두부구이.멸치볶음.오이소박이 아침식후 혈당 양호합니다 점심은 시원한 콩국수로 먹어볼까 합니다

지은할아버지

혈기챌 2일차

8/9 아침 8:30에 잰 혈당 결과입니다. 오늘도 어제처럼 같은 시간에 쟀지만 오늘은 아침밥을 가족과 다같이 모여서 먹었습니다. 밥반공기에 소고기 미역국 한그릇, 김치 조금, 두부구이 3조각, 소불고기 200그람정도 먹고 혈당을 바로 재서 조금 높네요 건간하게 한끼 먹어서 괜찮을거 같습니다

조콩만

혈당일기9기 4일차

아침식전 공복 체크혈당: 128 저녁7시 밥 반공기.깟잎김치,김구이 저녁 8시경 옥수수 한개 운동과 활동량이 작아서인지 아침공복혈당이 높다. 식후운동실천이 어렵다.

숲마을

혈당일기 9기 3일차

날짜:8월9일(금요일) 날씨:맑음 측정시기:아침공복(90) 내용: 어제 저녁 6시쯤 집밥으로 식사를했다.된장국.갈치구이 적당히 먹고 한시간 걷기후 취침했다. 오늘도 정상 당수치를 위해 식생활과 운동 열심히 해야겠다.

쫑이js

8월8일 혈당일기 9기 1일차

날짜:2024.8.8. 측정시간:취침전 내용:저녁으로 쇠고기.감자구이.단호박.먹음

향림울타리

혈당일기 9기 3일차

취침전 10시 27분 혈당 : 109 체중을 줄이기 위해 점심식사를 오후 3시경 소고기 구이와 미역국에 밥을 조금 말아먹고 물 외에는 금식상태. 운동은 걷기 만보, 홈트 1꼭지 했음. 내일 아침 공복혈당 측정예정

에네스

혈당일기9기 3일차

2024.8.8. 측정시간 : 취침전 저녁으로 오리구이. 고사리. 어묵볶기 먹고 후식으로 아이스크림 두개 쪼개고 무서워서 식후 혈당 아닌 취침전 혈당으로 확인 했는데... 나의 췌장이 열일 했나보다ㅎㅎ 간식을 줄여야겠다

짜짜야

혈기챌 9기 3일차

8.8. 자기 전 혈당기록입니다. 점심으로 샐러드, 저녁으로 두부구이와 나물 먹었어요. 식후에 40분 정도 걸었구요. 입추가 지나니 저녁공기에 서늘함이 묻어있네요. 운동하기 좋은 계절이 빨리 왔으면 좋겠네요

공양미

다이어트중 건강한 통곡물 시리얼(리얼 그래놀라)

제품명:켈로그 리얼 그래놀라 칼로리:100g당 428 단백질:100g당 7g 당류:100g당. 22g 추천:몸에 좋은 곡물을 오븐에 구워 고소한맛과 풍부한 영양에 바나나.딸기,건포도,크린베리,건조사과 5가지 과일을 포함하여 맛과 영양을 살린 건강한 시리얼이에요.아침에 우유와 함께 먹으면 든든해요.추천합니다.

마루와함께

혈당일기 9기 4일차

일. 자. 2024년 8월 8일 기상후 공복에 측정 어제 저녁식단. 목살구이와 김치볶음 어제 저녁에 식사후 1시간 가량 산책을 하고 충분히 소화하고 잠자리에 들었다 기상후 공복에 잰 수치가 다소 높아서 스트레칭으로 30분정도 운동했다. 저녁식사.양을 좀 더 줄여야 겠다.

빠담소리

열무김치 조금 담았어요(⌒‐⌒)

저의는 3인 식구이고 입이짧으신 분든이라 조금만 담았어요 저번보다 더 매꼼하니 잘된것같아요~^^ 이제 배추김치만 담아보면 완벽한데 배추는 왠지 겁이나서 도전도 못하고 있어요

껌씹는여우

혈기챌9기4일차 인증

날짜 8월8일 측정시간 공복 저녁에 닭 다리가 있는 쌀국수와 오븐 스파게티를 반정도 먹었다 이른 저녁이라 밤 늦께 복숭아랑 우유를 먹은것이 혈당을 올린것 같다. 야식을 참는것이 무척 힘들다 그래도 식후 늘 걷고 있는 나 칭찬하고 싶다.

호호수기

8월8일(목)혈당일기 9기 3일차 인증

날짜:2024.8.8.목요일 혈당측정시간:아침식후 1시간 내용:오이소박이.조기구이. 조기전이랑 아침식사 하고.운동 40분하고 혈당측정을 했다 조금 높긴 하지만 일을하면 수치도 내려 갈것같다

향기222

혈당일기 9기3일차

8월8일 목요일 맑음 무더움 요즘 기력이 떨어져 힘이없고 무기력하다 아마 더위에 지쳐서 그런것 같다 어제도 돼지고기 구이를 정말싫건 배부르게 먹고 물김치 양파 무우등 야채와 같이 먹었다 벌 받을 생각으로 마음껏 양껏 먹었는데 양호하게 잘 나왔다 알다가도 모를일 참 어렵다 아침식전 102

사랑합니다4

혈기챌 9기 1일차

- 날짜 : 2024.8.7 - 혈당측정시간 : 점심 식후2시간 후 - 혈당수치 : 96 - 내용 : 점심으로 장어구이와 반찬, 잡곡밥을 먹었다. 나물포함 야채를 먹으려고 한다. 밥도 부족하지않게 먹어서 나중에 군것질생각 나지않도록 하려한다. 저녁은 간단하게 먹어야겠다

그리얌