날짜:8월9일(금요일)
날씨:맑음
측정시기:아침공복(90)
내용: 어제 저녁 6시쯤 집밥으로 식사를했다.된장국.갈치구이 적당히 먹고 한시간 걷기후 취침했다.
오늘도 정상 당수치를 위해 식생활과 운동 열심히 해야겠다.
