'대추' 관련 커뮤니티 게시글 모음

전복이 들어간 삼계탕

전복이 들어간 삼계탕입니다. 여름이고 날도 흐린날에 뜨끈한 전복삼계탕 요리를  드시면 건강 및 피로 회복에 좋아요. 재료: 닭, 전복, 삼계탕용 약재, 소금, 후추, 파, 마늘 닭과 전복및 재료들을 깨끗하게 씻어줍니다. 닭은 기름기 제거하고 전복도 이빨을 제거해줍니다. 개인 취향대로 닭속에다 찹쌀, 대추등을 넣어서 닭다리를 꼬아줍니다. 꿀팁은 삼계탕용 육수는 약재를 먼저 넣고 끓인후에 닭과 전복을 넣어주세요. 30분 정도 끓여주면 됩니다. 너무 오래 끓이면 닭이 질겨지네요 다 익었으면 뚝배기에 닭과 전복을 넣어서 소금으로 간을 하고 파를 쏭쏭 잘라 넣어줘서 한번 더 끓여주세요. 기호대로 후추를 뿌려서 드셔도 맛있어요. 동영상 첨부합니다. 삼계탕용 재료를 구매한 곳입니다.

k2023

저칼로리 야식 방울토마토

저칼로리 야식으로 방울 대추 토마토 추천해요. 토마토는 몸에도 엄청 좋고 맛도 좋아서 평소에 즐겨먹고 있는데요. 야식으로도 먹기 좋은 것 같아요. 항상 한박스씩 사놓고 먹고있네요. 방토 없었으면 다이어트가 더 힘들었을것 같습니당.. 다른채소는 먹기 힘든데 방토는 맛도 있다는 점이 좋아요ㅎㅎ

옹심

탄수는 통밀빵으로~

따님이 만든 홈메이드 100퍼 통밀빵과 체다치즈 클래식 1장으로 부드럽게~ 씨제이의 더건강한 닭가슴살 소시지와 노란 대추방울토마토  야채샐러드는 따로 드레싱없이 샌드위치 스프레드 (크레프트) 아주 쬐끔 맛나게 먹었답니다. ^^

챌다

오늘 점심은 소금 베이글

복띵 @bokthing_official에서 구입한 소금 베이글로 탄수화물과 단백질을 챙기고 사망 직전의 아보카도를 욕심내고 설탕 없이 만든 딸기잼, 시판 콩 조림, 대추방울토마토, 오이, 드레싱 없이 야채샐러드를 먹었습니다.  칼로리는 과하지만 든든하고 속이 편한 식사였답니다.  이렇게 먹으면서도  '저녁은 뭘 먹지?'라는 생각은 떠나지 않았답니다. ㅋ

챌다

오늘 아침...

간만에 접속했는데 글쓰기는 되는데  게시글을 읽을 수가 없는 오류가 나네요. 따님이 만든 테스트용 100퍼 통밀빵과 푸드원의 닭가슴살 훈제 칠리맛 1/2, 닭가슴살소시지 치즈맛 1/2, 대추방울토마토 블루베리 야채샐러드 체다치즈 플레인 약간으로 챙겨 맛있게 먹었답니다. ^^

챌다

아기 사과나무 꽃사과 입니다

꽃사과입니다. 주렁주렁 많이 달렸어요. 가을 접어들면 빨갛게 익어요 착즙해서 먹어도 되고 마당 거닐며 하나 씩 따먹어도 새콤하니 맛있어요.  크기는 대추 만 하구요. 분재로 키우던 것을 마당에 심었더니 아주 잘자라네요. 봄에 꽃 필 때 아주 예뻐요.

화합

순천 오천그린광장 잔디밭

요즘 국제정원박람회로 떠들썩한 동네 광장입니다. 집 앞 광장이라 매일 나가는데 언제 나가도 좋은 힐링 공간이자 운동 공간이네요. 최근에는 아이들 풀장도 개장해서 동네 아이들 다 모여요. 새벽에 나가면 싱그러운 풀내음 이슬이 맞이해주네요. 오천 그린광장 대추천해요

헤일리1

스테비아 토마토

토마토가 건강에도 좋고 칼로리 낮아 다이어트에도 빠지지 않는 식품이죠 스테비아 토마토 아시나요? 대추방울 토마토의 일종인데 토망고라고도 하네요 저는 이번에 처음 알게 되었어요 이름 그대로 단 맛이 강해요  단 맛이 가미되니 평소 맛 없다고 잘 안 먹던 사람도 잘 먹네요 단 맛 싫어하는 분은 싫어할 수도 있지만 많이 먹지 않고 몇 개 정도 먹는 거니 크게 호불호 있을 거 같진 않아요

피크타임

토마토달걀청경채볶음

김소형한의사가 강추하는 요리에요 요리하기도 편하고 재료도 구하기 쉽고 영양도 풍부합니다 한끼 가볍게 먹기 좋은 다이어트레시피로 추천해요 달걀1개, 대추방울토마토7개정도, 청경채1 달군 프라이팬에 기름을 두른 후 토마토를 볶아요 토마토가 어느 정도 익으면 청경채를 넣어 살짝 볶고 바로 꺼내요 채반에 볶은 토마토 청경채 볶은 것를 덜어놓아 볶을 때 생긴 수분을 걸러내요 프라이팬을 깨끗이 닦은 후 달걀을 깨서 넣은 후 오믈렛 만들 때처럼 부셔가며 볶은 후 토마토청경채 볶은 것을 넣어 살짝 볶아 접시에 담아요

아침햇살오름