'더 커진 국물 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 더 커진 국물 떡볶이에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

최고의 치킨_푸라닭

다이어트 하면서 닭가슴살 말고 치킨이 땡길 때가 있죠!! 물론 떡볶이나 기타등등 보다는 치킨이 의외로 다이어트일 때 먹어도 될 수준이긴 하지만 사실 심리적으로 찜찜하긴 하죠! 그럴 때 시켜먹는 치킨이 푸라닭치킨입니다(순살 기본) 이전까지는 굽네를 먹었는데 비슷하게 구운 치킨이지만 푸라닭이 좀 더 맛있더라고요 게다가 저희 동네에서 푸라닭이 좀 더 배달비가 싸고(현실적이유ㅋㅋ) 리뷰이벤트도 자주 해서 잘 먹게 되는 거 같아요!!

홍의새

트레이더스에서 발견 !!

어제 트레이더스 과자코너에서 발견했는데 괜시리 반가워 카메라로 찍었어요. 8월에 유럽갔을때 누텔라 과자 먹으면서 진짜 맛나다 맛나 했는데 벌써 한국 도착이네요

달달별

생리증후군이 나이들수록 더 심해지나요

언젠부터인가 그즈음되면 마구 간식거리도 땡기고 헛배부름도 너무 심하고 요통도 심하네요. 게다가 며칠전부터 괜히 아침부터 저녁까지 짜쯩만나고 화만 이유없이 나요

민돌이다

[다이어트 간식] 다이어터 부캐를 위한 단호박 감자 수프

1인 기준 195.7kcal 단호박 100g 72kcal 감자 1알 56kcal 양파 25g 9kcal 우유 50mL 21.5kcal 소금 2g 0kcal 꿀 5g 14.7kcal 모짜렐라 치즈 10g 22.5kcal 오늘도 간식이 먹고픈 본캐와 금식을 원하는 다이어터 부캐는 열심히 싸우고 있죠. 먹을까 말까.. 먹을까 말까.. 자신과의 싸움에서 본캐와 부캐 둘 다 승리하는 방법~!! 칼로리가 낮은 식재료로 다이어트 간식을 만들어서 건강도 지키고 간식도 먹는 거죠. 저희 집은 단호박을 세척한 후 전자레인지로 익혀서 씨를 제거합니다. 그리고 깍둑썰기하여 냉동 보관하는데요. 이렇게 하면 필요할 때마다 조금씩 꺼내서 만들기 편하더라구요. 냉동 보관한 단호박을 4인 기준 네 주먹 정도 꺼내서 전자레인지에 10분 돌립니다. 4인 기준 감자 4알은 껍질을 깎아서 깍둑썰기 후 전자레인지에 10분 익혀주세요. 양파 1/2개도 깍둑썰기 후 전자레인지에 2분 돌려주세요. 믹서기에 단호박, 감자, 양파를 넣고 물을 부어서 갈아줍니다. 보통은 팬에 단호박, 감자, 양파를 버터에 볶다가 믹서나 핸드블렌더로 갈아주는데 저는 이 과정을 간소화했어요. 믹서기로 간 단호박, 감자, 양파를 냄비에 붓고 우유를 부어 농도를 맞추면서 중약 불로 저어가며 익힙니다. 센 불로 하면 우유가 응고될 수 있으니 중약 불로 익혀주세요! 소금과 꿀로 간을 맞추고 전자레인지에 2분 돌린 모짜렐라 치즈를 한 숟가락 올려주세요. 버터와 생크림은 양보해도 모짜렐라 치즈는 꼭 넣으셔야 쫄깃한 식감도 좋고 풍미도 올라가요. 치즈가 없을 시 떡볶이 떡이나 가래떡 등을 잘라서 넣으셔도 괜찮구요. 이렇게 하면 간식이 먹고픈 본캐와 금식을 원하는 다이어터 부캐 모두 만족시키는 단호박 감자 수프 완성이에요. 전자레인지에 돌리고 믹서기로 갈아주고 냄비 저어주면 끝!! 4개의 국그릇에 담거나 8개의 밥공기로 담을 수 있어요. 4개의 국그릇은 4인의 1회 식사로 하거나 8개의 밥공기는 4인의 2회 간식으로 가능해요. 다이어트 중 자기 자신과의 싸움으로 서로 지지 말고 저칼로리 간식으로 서로 승리하는 길을 택하자구요! 다이어터 부캐가 본캐가 되는 그날까지 건강을 위한 식단은 계속됩니다!

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다이어트 간식은 스벅 더블치즈 베이글칩

요새 여름이라 스벅 거의 출근도장 아침 저녁으로 찍어요. 저녁이 다이어트 하겠다고 저녁 대충 때우고, 스벅 가서 아아 먹고 있을때, 옛날부터 주전부리하던 과자에요. 제가 좋아하는 치즈 맛 폭탄 맛인데, 안 느끼하고, 칼로리도 60g에 280kcal에요. 다른 설탕 멉벅 과자보다는 훨씬 칼로리나 영양성분이나 좋아요. 물론 맛도 식감도 나쁘지 않아요.

s9424103

일요일 저녁♡

매콤한게 먹고 싶다던 우리신랑 동네 떡볶이가게에서 매콤차돌떡볶이 주문해서 먹었어요~ 네이버포인트로요^^

어느멋진날29

산척동 보쌈 배달맛집

산척동 보쌈 배달맛집 평점4.9인 맛집 이에요. 서비스가 좋아요. 훈제 보쌈에 떡볶이 쫄면 등 많이 주는 가게에요. 기력이 딸리는 날엔 보쌈을 주문하죠. 먹는 것으로 힐링돼요.

태거니

맑은등뼈 쌀국수

국물이 진짜 맛있네요 고기랑 같이 먹으면 꿀맛!!

보링2

내 다이어트 간식은 단호박 구이

단호박은 어떻게 해먹어도 달고 맛있다~~ 된장찌개에 단호박을 넣어주면 감칠맛이 더해진다. 샐러드를 만들어줘도 맛있고, 떡볶이에 넣어줘도 푸짐하고 등등 정말 좋은 식재료인것 같다. 달달한 간식이 먹고 싶을땨 과자나 빵 케이크를 안 먹으려 노력하지만 쉽지가 않다. 그럴때 단호박을 에어프라이어에 구워서 먹어주면 당을 보충하는데 아주 좋다~ 에어프라이어에 구워주면 단맛이 극대화되어서 입의 심심함을 잘 달래준다. 나의 다이어트 간식 단호박 구이가 최고인것 같다.

미여니70

메밀면 검은콩 콩국수요~

군포에 있는 콩국수 맛집이에요 밀가루 면 대신 메밀면이에요 그래서 부담이 덜하죠 건강까지 챙겨야 하니 검은콩 콩국물이구요 콩국수를 여름에만 팔지 않고 사계절 다 팔아서 아무때고 시켜 먹을 수 있어요 열량도 높지 않고 건강도 생각한다면 메밀면 검은콩 콩국수가 좋지요~배달 해도 매장에서 먹는 것과 많이 차이나지 않아 좋아요

롱쎌

분식을 좀더 건강한걸로 시켜먹어요

호키토키 키토분식 밥없는 계란베이스인 키토김밥과 떡대신 도토리묵 말린거로 맛있고 건강하게 먹을수 있어 자주 먹어요 분식 생각날때

복있는여자

다이어트간식편-치즈칩!

다이어트 중에도 죄책감 없이 먹을 수 있는 간식을 소개해드릴께요~! 칼로리는 60kcal!! 전자레인지를 이용해 만든는 치즈스낵! 치즈칩~!! 이거 진짜 만들기 넘 쉽고 맛있어요~!! 재료는 슬라이스치즈 한장만 있으면 끝~!! 그냥 먹는 치즈도 맛있지만 전자레인지에 돌려 과자처럼 먹어도 별미라서 자주 해먹어요~!! 자라는 성장기 아이들도 간식먹고싶은 어른들도 좋아해요 1. 일단 냉장고 뒤져서 치즈를 찾아주세요~! -오늘의 pick- 체다 슬라이스치즈- 2. 슬라이스 치즈는 9등분으로 자르기! 이렇게 비닐 위로 칼집을 넣어주시면 밑의 사진처럼 쉽게 9등분하실 수 있어요~! 3. 밑에 종이호일 깔고 9등분 된 치즈를 펼쳐서 놓아주세요 4. 전자레인지에 넣고 1분30초! 돌려주세요 5. 다 돌리고 열어보면 부풀어오른 치즈들이~! 제생각에 1,5배 커진듯 해요~! 6. 10분정도 식혀주면 바삭하고 맛있고 건강한 치즈칩 완성! 사진찍는것도 잊어버리고 간본다고 냠냠 먹어서 겨우 남긴애들 찍은거에요~ㅎ 다시 한번 만들어서 메인사진으로 ㅎ 맛있는 치즈스낵~치즈칩 만들어서 드세요! 놀랍게도 한장에 60kcal!밖에 안되는데 과자로 먹음 의외로 푸짐해요~! 흠…사진찍은게 잘 안보이는듯해서 사이트에서 퍼왔으니 영양성분 참고하세요~! 마지막으로 치즈가 열일하는 효능 알려드릴께요~! 치즈 영양성분의 약 30%는 단백질로 되어있고 지방, 비타민, 미네랄도 포함되어 있고 이외에도 비타민A,B,B2,B12,칼슘,아연, 나트륨,칼륨,퍂타이드 등이 들어있어요! <<치즈의 효능>> 골다공증예방 장내환경개선 충치예방과 암예방 혈압낯추는 효능 안티에이징으로 피부노화방지 다이어트효과 치즈효능중 마지막인 다이어트~!! 치즈는 포만감을 주는 효과가 있기 때문인데요~ 특히 비타민B2가 지방을 연소하는 효과가 있다는사실! 또한 치즈의 단백질은 운동을 했을때 손상된 근육을 복구해주는 효과도 있다니~! 지니어터분들에게 꼭 필요한 다이어트 간식 아닌가요~!! 치즈칩~! 함께 건강한 스낵 즐겨봐요!

SK7352

동대문 엽떡 마라떡볶이 먹어봤어요

마라엽떡 오리지널로 주문했는데 엄청 매워요. 마라탕 좋아하는 남편도 맵대요~ 엽떡은엽떡이다~~~~~이러네요. 아무튼 궁금했는데 잘 먹어봤어요^^ 맛있게 먹었는데 , 기존엽떡이 더 맛난느낌이예요 ㅎㅎㅎ 그래도 맛있게 잘 먹었어요

이닝지아

더리터 아메리카노

칼로리 낮은 음료들 이것저것 마셔봐도 역시 단맛은 다 조금씩은 있더라구요 단맛없이 그냥 깔끔한 맛을 좋아하신다면 뭐니뭐니해도 아메리카노인데 이 맛을 대체할 음료는 없는것 같아요 깔끔하고 목의 기름때를 제거하는 듯한 목넘김 ^^ 더리터는 매장이 그렇게 많지는 않지만 아이스 아메리카노 매장중에서는 가격도 가장 저렴하고 맛도 준수합니다 빽다방, 메가커피 다 2천원인데 여기는 아직 1800원이더라구요 갈증도 해소하고 그러나 살찌지 않는 카페음료 아메리카노를 추천합니다

켈리장

다이어트간식으로 단백질파우더 추천합니다

요즘 야식이 땡길때 자주 먹는 제품이에요. 저지방우유나 두유에 단백질파우더 하나 타서 먹으면 속이 든든하고 맛도 좋아요. 초코우유좋아하는데 어지간한초코우유보다 맛있는 것 같아요. 당류도 2g으로 낮아서 안심하고 먹을 수 있어요. 특별히 조리할 필요없이 미숫가루 타먹듯이 먹기만하면 되고 칼로리는 낮아서 다이어트엔 제격이지 않을까 생각합니다ㅎㅎ

무민

풀업

나이가 들면 근감소가 커진다고 합니다. 근처 산책길이나 공원에 운동기구가 많이있어요. 풀업,푸시업,역기올리기등 근력운동기구를 꾸준히 이용하면 근감소르로줄일수 있습니다. 실천해 보아요.... 이용

dha0701

운동 후, 다이어트 간식으로 제격인 더 단백

운동 후 단백질을 채우기 위해 구비해 둔 더단백! 편의점에서 2+1 행사할 때 쟁여두고 마시는 중인데, 카라멜, 커피, 초코 3가지 맛 모두 맛있어서 간식으로도 하나씩 마시게 되더라구요 😅 당류 1g 들어있어서 살찔 걱정 없고 단백질 가득 들어있어서 영양 보충하기도 좋은 음료 추천합니다!

흐으으음

저의 다이어트간식은용!!

제가 즐겨먹는 다이어트 간식은 바로 요거트에용 단 것 먹고 싶을때♡♡ 요거트에 좋아하는 과일 넣고 견과류 치아씨드 차전자피가루 넣고 마지막 알룰로스를 뿌려 먹으면 너무 맛있어요 가끔 배가 많이 안 고픈데 밥 먹기 싫을때는 요거트에 아몬드브리즈나 우유 넣고 오트밀넣고 과일넣고 견과류 넣고 치아씨드넣고 차전자피가루넣고 마지막 알룰로스 뿌려 먹으면 꿀맛에 배도 든든해용 이것때문인지는 모르지만 두끼중에 한끼는 위의 방법으로 하면 살이 조금씩 빠지는걸 느껴용 이렇게 해도 너무 떡볶이도 타코야끼도 초콜릿도 땡길때 있거든요?? 너무 땡겨서 다음날도 그 다음날도 생각날때는 밥 대신 먹어요 그럼 우울하지 않고 체중도 안 늘더라구용 ㅎㅎㅎㅎ

한다하자얍

샌드위치

비 오는 날에는 따뜻한 국물 요리가 최고이지만.. 샌드위치 만들어 먹었어요~^^ 크래미 듬뿍 넣었더니 맛있네요ㅎㅎ 아이스아메리카노랑 같이 맛나게 먹었어요~

온니아아

다이어트 간식으로 더: 단백 커피

커피 맛도 나면서 단백질도 챙기고 드링크커피같은 음료수 같지만 단백질도 있고 성분도 괜찮아서 당류도 낮고 밤에 출출하고 달달한거 생각날땐 뭐 씹어서먹는것 보단 그냥 이런 드링크류로 한잔 때려 마시는게 더 좋은거 같아요 :-단백질도20g이나 있어서 아주 굳굳 저녁 애매하게 먹은날엔 이런 간식으로 때우는것도 좋지옹

읁읁

더울때 아메리카노

커피가격이 비싸서 잘 안오긴 하지만 진짜맛있어요 딱 내가 원하는 원두맛 커피 향긋함 굳 산미적고 진하고 묵직한데 씁쓰리하지 않은~~ 바디감이 풍성하다는 말이 딱 맞더라구요 초콜릿향은 나는지 모르겠으나~ 고소함도 적당히 있고 암튼 원두 취향저격입니다!!! 블랙그라운드 원두 기억해뒤야겠어요!

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더웠지만 열심히 걸었습니다

낮엔 계속 덥네요 담주는되야 좀 시원해지려나요 그래도 열심히 걸아야죠

달려볼꺼야

맛있는 다이어트 간식 더단백프로틴바

올리브영엔 다양한 다이어트간식들이 있죠!! 평소에 올리브영에 자주가서 여러 간식들 먹어봤는데, 다이어트간식 같지 않은 속세의 맛에 단백질은 풍부한 인생 프로틴바 찾았어요! 더단백 프로틴바인데 맛은 피넛버터, 초코맛 2가지입니당 ㅎㅎ 맛이 정말 진해서 짱 맛있어요!! 단백질도 15g이나 들어있어서 간식 말고두 바쁠때 밥 대싱 먹어도 좋아요

당군당

술안주로만 먹는게 아니죠!다이어트 간식으로 더 좋은 먹태/황태포구이

술안주로 많이들 먹는 먹태,황태포 아시죠? 마요네즈에만 찍어먹지않으면 건강한 다이어트 간식이란것 다들 아셨나요? 황태포 100그램당 칼로리는 377칼로리에 단백질이 80그램이나 된답니다! 보통 소포장 된 황태포는 한봉지에 100그램이고 아래사진상 나와있는양은 30그램정도에요 30그램이면 칼로리는 120칼로리정도에 단백질은 23그램정도니 아주 훌륭한 간식이죠? 짭짤하고 바삭한 식감덕분에 과자 생각도 나지 않아서 더 좋아요 짠맛이 싫은분들은 물에 담궈서 짠기를 빼고 에어프라이어에 돌리시면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 담백한 황태포로 드실수있어요

영은쓰

더벤티 코코넛커피쉐이키

요새 이거만 먹는다고 해도 과언이 아니에요 ㅋㅋ 더벤티 코코넛커피쉐이키, 저당이라 마음 놓고 잘 먹고 있습니다. 시원하고 코코넛맛도 꽤 진하구요, 디카페인으로 바꿔도 비용추가가 안된다는게 진짜 좋습니다!! 꼭 한번 드셔보세용 만족하실꺼에요 !! 최고입니다 ㅋㅋ

챈이챈

포만감을 느끼고 싶다면 더벤티 오트카페라떼

더벤티 오트카페라떼 추천합니다. 저는 다이어터라서 당이 많이 들어가있는 음료는 먹지 않아요. 오트사이드라는 귀리우유가 들어가는데, 정말 진득하고 부드럽고 포만감이 좋아요. 오곡을 더했기 때문에 아침 식사 대용으로도 마실 수 있어요. 가격은 3,500원이고 다크맛 / 마일드맛 선택하실 수 있어요.

오트사이드

바닐라 스타벅스 더블샷, 칼로리 괜찮아요.

스타벅스 메뉴 중에 바닐라 스타벅스 더블샷 입니다. 딱 봐도 양이 적어보이죠~? 양이 207ml밖에 안되요. ㅎㅎ 원래 커피 달달하게 먹어서 아메리카노는 진심 못먹는 사람이라.. 이 커피 많이 마셔요. 칼로리는 125kcal인데, 바닐라 시럽을 3에서 2로 줄이고 먹으니까 100kcal정도이지 않을까.. 혼자 생각해봅니다. ㅎㅎ 칼로리 이 정도면 괜찮고 카페인이 150mg이라 각성효과 짱이에요. ㅎㅎ 진하고 달달한 커피지만 양이 적어서 칼로리 괜찮은듯 합니다. 추천드려요. ^^

바다속고양이

이따 트레이더스 갈건데..

매번 한달에 한번 트레이더스 가는데 사오는게 너무 똑같아요. 뭐 색다른건 없고.. 색다른거 사려면 코스트코일까요?? 코스트코 회원비는 가격도 올라서 너무 비싸서 안간지 좀 되었어요.

민돌이다

이웃과 더욱 가까워지네요

어젠 이웃과 같이 사과를 공구했어요 경기 북부 한수이북에서 지은 사과농사 이런 사과도 꽤 맛있는데 싸기도 하다해서 가는 길에 부탁했어요 이렇게 좋은 사과를 한 푸대 갖다 주셨네요 그젠 저녁에 농장에 가자네요 가서? 같이 묵은지고등어찜 해서 저녁먹고 솎은 열무 김치 담가서 한주머니 탐아주네요 가져와 그릇에 담으니 중간.. 작은 김치통 2개에 꽉 차네요 명절 때도 맛있게 따뜻하게 나눠먹겠어요. 김치보다 마음은 더 따뜻하고 꽉 차요 세상은 살만합니다