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나이가 들면 근감소가 커진다고 합니다.
근처 산책길이나 공원에 운동기구가 많이있어요.
풀업,푸시업,역기올리기등 근력운동기구를 꾸준히 이용하면 근감소르로줄일수 있습니다.
실천해 보아요....
이용
댓글2
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