울트라돼지런
저도 아이들 자주해줘요 치즈가 부풀어 바삭해지죠ㅎ
다이어트 중에도
죄책감 없이 먹을 수 있는 간식을
소개해드릴께요~!
칼로리는 60kcal!!
전자레인지를 이용해 만든는
치즈스낵! 치즈칩~!!
이거 진짜 만들기 넘 쉽고 맛있어요~!!
재료는 슬라이스치즈 한장만 있으면 끝~!!
그냥 먹는 치즈도 맛있지만 전자레인지에 돌려
과자처럼 먹어도 별미라서 자주 해먹어요~!!
자라는 성장기 아이들도
간식먹고싶은 어른들도 좋아해요
-오늘의 pick- 체다 슬라이스치즈-
이렇게 비닐 위로 칼집을 넣어주시면 밑의 사진처럼 쉽게 9등분하실 수 있어요~!
사진찍는것도 잊어버리고
간본다고 냠냠 먹어서
겨우 남긴애들 찍은거에요~ㅎ
다시 한번 만들어서 메인사진으로 ㅎ
맛있는 치즈스낵~치즈칩 만들어서 드세요!
놀랍게도 한장에 60kcal!밖에 안되는데
과자로 먹음 의외로 푸짐해요~!
흠…사진찍은게 잘 안보이는듯해서
사이트에서 퍼왔으니 영양성분 참고하세요~!
마지막으로
치즈가 열일하는 효능 알려드릴께요~!
치즈 영양성분의 약 30%는
단백질로 되어있고
지방, 비타민, 미네랄도 포함되어 있고
이외에도 비타민A,B,B2,B12,칼슘,아연,
나트륨,칼륨,퍂타이드 등이 들어있어요!
<<치즈의 효능>>
치즈효능중 마지막인 다이어트~!!
치즈는 포만감을 주는 효과가
있기 때문인데요~
특히 비타민B2가
지방을 연소하는 효과가 있다는사실!
또한 치즈의 단백질은
운동을 했을때 손상된 근육을
복구해주는 효과도 있다니~!
지니어터분들에게 꼭 필요한
다이어트 간식 아닌가요~!!
치즈칩~!
함께 건강한 스낵 즐겨봐요!
저도 아이들 자주해줘요 치즈가 부풀어 바삭해지죠ㅎ
좋은 레시피 감사해요 오늘도 하루 마무리 잘하세요☺️
맛이궁금하네요 레시피 배우고 가요
과자느낌 나고 맛있어요 자세한 소개 감사해요
와 치즈 정말 좋아하는데 이렇게 간편하게 치즈칩이 완성되네요. 저도 만들어봐야겠어요
넘 맛있을것 같아요!! 고소하고 바삭한 맛이 여기까지~!!당장 만들어 봐야겠어요!
우와 레시피대로 해서 먹고 다시 댓글 남겨요~!_신기해요~! 맛도 바삭하니 넘 고소하구요~! 과자먹고 싶을때 간식대용으로 먹음 좋을듯해요~다이어트에 도움될듯해요!!
우와으와 이런 방법이!!! 간단해서 따라하기 쉽겠어요 저도 한 번 만들어봐야겠어요 정보 공유 감사해요 ㅎㅎ
치즈스낵 친구가 7년전에 알려줘서 먹어봤는데 맛나요ㅎ