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'덴마크 요거밀 흑임자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 덴마크 요거밀 흑임자에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

3/31일 아침, 흑임자죽

#아침 흑임자죽 감자볶음 [두부부침+간장] [멸치볶음] 우엉조림 깻잎무침 깍두기 배추김치 브로콜리+초장 •밑반찬순회 1바퀴 •그제 어제 과식하고 입터져서 우울한데도 아침을 먹는 나🥲 댓츠 오케이...

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더달달

3/31일 아침, 흑임자죽

아침, 요거트와 계란두부전, 흑임자죽

#요거트 플레인요거트2스푼 / 양배추  생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 / [녹차가루] + #아침 [요거트] / [흑임자죽] [계란두부야채전] 콩나물 [얼큰무국] 우엉조림 깻잎무침 깍두기 배추김치 곰피+초장 •밑반찬순회 2,3바퀴 •부침개 안에 두부랑 계란이 들어가 있어서 그런지 금방 배부르네요

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더달달

아침, 요거트와 계란두부전, 흑임자죽

[저탄고지 식단] 채소찜 샐러드와 그린덴마크 아몬드

평소 채소찜을 좋아해 한꺼번에 만들어놓지요 비트, 당근, 브로콜리, 양배추등 손질해 찜기에 중간불로 뭉근히 쩌서 용기 보관해두죠 오늘은 일욜이라 준비해둔 재료 일부가 소진되어 남아있는 비트와 당근 담아주고 토마토, 사과, 삶은달걀  그리고 그릭요거트 접시에 담아주고(아보카도가 떨어졌어요) 발사믹식초와 올리브유 듬뿍 끼얹어 먹어요 그리고 그린덴마크아몬드 한컵 곁들이구요 건강한 맛으로 속도 편하구 든든합니다. 저탄고지 식단으로 추천해요~  ㅎ

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깐뚱

[저탄고지 식단] 채소찜 샐러드와 그린덴마크 아몬드

아침, 흑임자죽과 청국장

#요거트 그릭요거트[2sp] / 양배추  생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 /  건포도  + #아침 요거트2sp / 흑임자죽  계란후라이 청국장 콩자반 볶은배추김치 깍두기 배추김치 양배추+초장 •밑반찬 순회 [2바퀴] •저는 그릭요거트 좋은데 엄마는 맛이 없다셔요 돌아가면서 먹어야 될 듯해요! 청국장 오랜만에 먹으니까 맛이 좋더라고요☺️

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더달달

아침, 흑임자죽과 청국장

저녁, 흑임자죽과 고등어구이

흑임자죽  고등어구이 (두부of국) 콩자반 김치콩나물국 깍두기 배추김치 양배추(+초장) •밑반찬순회  •얹힌 건지 속이 별로 안 좋아요 😣 그래서 죽과 국 위주로 먹었어요

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더달달

저녁, 흑임자죽과 고등어구이

덴마크 다이어트 식단과 마운틴스텝퍼운동으로 2주간 1.1kg 뺐어요

2월 18일부터 3월 3일까지 2주간 1.1kg 뺐어요. 2월 18일에 48.9kg이었는데 3월 3일에 47.8kg 됐네요. 체중 감량을 위해서 덴마크 다이어트 식단을 짜서 2주간 생활했어요. 주로 훈제란, 채소, 자몽, 토스트, 블랙커피를 먹었어요. 그리고 마운틴 스텝퍼를 이용해 실내에서 시간이 날 때마다 운동을 했어요. 마운틴스텝퍼를 이용하면 집에서 계단오르기나 등산의 효과를 낼 수 있기 때문에 체중감량에 확실히 도움이 돼요. 데마크다이어트 식단은 적절한 양을 지키는 게 중요해요. 한 끼에 토스트는 1장, 계란은 2개 이상 섭취하면 안 돼요. 그리고 마운틴스텝퍼는 식전 공복에 1시간쯤 하는 게 좋고 식후에 하는 경우 가벼운 단계를 설정해서 20분쯤 하는 게 몸에 무리가 되지 않아요.

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멍청이3

덴마크 다이어트 식단과 마운틴스텝퍼운동으로 2주간 1.1kg 뺐어요

단백질바 프로틴우노바 흑임자

단백질바인 프로틴우노바 흑임자 추천합니다. 여러가지 맛이 있는데 흑임자가 제일 맛있는 것 같아요. 단백질 12g 흑임자6% 5종 유산균 배양건조물이 첨가되어있고 칼로리도 35g에 88kcal로  단백질도 채우고 간단한 간식으로 좋습니다.

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넹무

단백질바 프로틴우노바 흑임자

저녁식단, 흑임자죽과 조기구이

저녁은 흑임자죽! 고구마가 있어서 그것도 조곰 먹긴 했어요 단백질 많이 먹기! 속 쓰령! 모두 식단 잘 관리하시길요! 운동은.. 체력은 떨어졌는데 3월까지 일정은 바빠  3월까지 좀 쉬려고요 모두 파이팅입니다

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더달달

저녁식단, 흑임자죽과 조기구이

다이어트엔 프로틴우노바 흑임자맛

평생 포기 할수없고 해야 하는 다이어트~ 그래도 즐겁게 하는 방법을 찾아야죠 프로틴바는 맛도좋고 먹을때도 프로틴을 섭취한다는 생각에 뿌듯하네요 특히 저는 이 흑임자맛을 선호하는데요 달지 않으면서 당보충을 하는데 충분하기 때문이에요 단 한번에 한개씩만 섭취하는거 잊지마세요^^

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수빈민석맘

다이어트엔 프로틴우노바 흑임자맛

흑임자떡

압구정떡집  흑임자인절미 넘맛있어 손이끝없이가네요

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코로세움

흑임자떡

제주 오메기떡 흑임자

제주 오메기떡 흑임자가루에 말랑말랑하고 부드럽고  팥도 너무 꽉 차서 진짜 맛있어 요..

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동그라미1

제주 오메기떡 흑임자

맛있고 다이어트에도 좋은 덴마크 드링킹 요구르트

제가 소개해 드리고 싶은 다이어트 간식은 덴마크 드링킹 요구르트 (플레인)이에요. 개인적으로 여러 요구르트를 경험해 보았지만, 이 제품이 따로 먹어도, 과일과 같이 먹어도 조합이 좋아 최종적으로 선택되었어요. 저는 주로 바나나랑 같이 먹고 있는데, 플레인 요구르트라 기타 다른 과일과도 잘 어울리는거 같아요. 종종 1+1 행사를 해서 가격 면에서도 좋다고 생각합니다. 혹 다이어트 간식으로 과일과 같이 먹을 요구르트를 찾고 계시다면 한 번 고려해보세요.

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돌체맘

맛있고 다이어트에도 좋은 덴마크 드링킹 요구르트

흑임자 연근 샐러드

자칫 지루할수 있는 다이어트 식단이 좋은 연근샐러드에요. 흑임자 가루, 저당마요네즈 반/ 일반 플레인요플레, 땅콩버터소량, 올리고당, 레몬즙, 식초, 간장 조금 넣어서 만드시면 금방 만드실수 있어요. 연근은 체지방감소에도 좋고 흑임자연근 샐러드로 만들면 고소담백한 맛을 한번에 느낄수 있어 아삭하며 체지방 감량도 덤이랍니다.

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베베마름으로

흑임자 연근 샐러드

덴마크유산균을 먹고있어요.

다이어트하면  변비가 문제인거 같아요. 다른 유산균 먹었는데 변비가 나아지질 않아서 덴마크 유산규으로 바꾸고 나니 화장실 가는게 편해지네요.

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사족보행

덴마크유산균을 먹고있어요.

저칼로리 음료 그린덴마크 귀리 우유

속 편하고 든든하게 건강챙기기 대작전으로 선택한 동원 그린덴마크 귀리 우유~ 가족들 함께 먹으려고 가성비 좋은 950ml 대용량 구입했어요 100ml당 25kcal로 귀리추출액 95%, 칼슘, 비타민D, 포스트바이오틱스 함유하고 있어요 부드럽고 깔끔하게 넘어가며 은은하게 고소하면서 살짝 달큰한 맛이 올라와요 라떼 좋아하시는 분들은 커피랑두...  칼로리 부담없이 오트라떼 추천해요

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깐뚱

저칼로리 음료 그린덴마크 귀리 우유

맘스맘 흑임자 소스

제가 너무 좋아하는 흑임자 드레싱이에요. 양배추 썰어서 뿌려주면 진짜 맛있어요. 고소하고 부드러워서 야채도 맛있게 먹을수 있어요. 대용량이라 양도 걱정이 없어서 좋아요. 온가족이 다같이 먹기 좋은 소스에요.

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차분

맘스맘 흑임자 소스

흑임자 과일 소스

건강과 다이어트 하는데 도음이 되는 흑임자 과일 소스를 만들어 봤어요 흑임자가루와 사과를 넣고 만들었더니 너무 맛있는 소스가 됐어요 당분간 맛있게 많이 먹을꺼같아용^^

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sunny7024

흑임자 과일 소스

내돈내산 흑임자단백질라떼쉐이크

단백질보충제로 딱 흑임자맛이 나서 어디든지 잘 어울립니다 두유 우유 아몬그브리즈 오트밀브리즈에 타서 먹어도 맛있고 그냥 물에만 타도 맛있습니다 아이스크림 씨리얼등에 뿌려먹어도 좋고 샐러드위 토핑으로 뿌려드셔도 굿

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루피710710

내돈내산 흑임자단백질라떼쉐이크

속 편한 흑임자라떼

동네 작은 카페의 흑임자라떼~ 매운 점심을 먹고 간 카페에서 매운것도  잘 못먹고 쓴커피도 못마시는  나에게 추천해준 음료♡ 처음엔 흑임자??했는데   달콤꼬숩하면서 약간 걸죽한게 쭉쭉 들어간다. 나중에는 샷빼고 시럽 줄이면  완전 다이어트음료로 최고일듯♡♡♡

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별사탕향기

속 편한 흑임자라떼

상큼한 다이어트 간식 덴마크 드링킹 요구르트

다이어트할때 요구르트를 애용합니다.  덴마크 드링킹 요구르트 딸기맛을 주로마십니다. 공복에 먹으면 약간 든든하며 상큼합니다.  개당 230kcal이며 단백질과 칼슘도 소량 첨가 되어있습니다. 칼로리가 아주 낮은 편은 아니지만 다이어트 간식으로 한끼 때우기에 적당한거 같아요.~

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파이키아

상큼한 다이어트 간식 덴마크 드링킹 요구르트

다이어트 중에도 고소한 우유 겟! 덴마크 대니쉬 우유!

다이어트 중에도 동네 편의점, 마트에서 꼭 사서 챙겨먹는 우유!  저지방은 아니지만 부담 없이 운동 후 한잔 마시면 포만감도 채워지고 건강에도 도움 되는 덴마크 대니쉬 우유 오리지널! 동메 메가커피에서 사용하는 우유더라구요~^^ 편의점, 마트 픽 다이어트 식품으로 강추합니다~^^

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또랑쓰

다이어트 중에도 고소한 우유 겟! 덴마크 대니쉬 우유!

요거밀프로틴

신상 요거밀 프로틴 단호박맛. 정말 맛있다. 요거트 사서 프로틴가루  썩어 먹어볼까 생각하는중.가격은 좀 센편.  구운계란.포도.굿. 단백질 보충 조금 해본다.

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biki

요거밀프로틴

하루 관리를 해주는 미스터네이처 샐러드 (덴마크식단)

덴마크식단 3일분입니다. 단기 식단 관리하기 딱 좋은데요~~~ 자몽이 메뉴에 있던데 자몽 대신 자몽 주스가 왔습니다. 미스터네이처의 덴마크식단은요, 고단백, 저탄수 식단으로 탄수화물과 멀어지고 과식하는 습관을 고치는 데 도움을 줄 수 있다고 해요 그 중에서 샐러드에 대해서만 적어 볼게요     매번 같은 샐러드로 오는것이 아니라 다양하게 와서 질리지 않게 먹을 수 있고요 샐러드만 시킬 수도 있고, 3일치 식단으로도 시킬 수 있어 좋아요.   빵과 주스에 커피까지.. 하루의 식단을 다 조절해줘서 다이어트 완전히 하면서 먹는 거 걱정 안하고 싶다면 추천하고 싶어요   샐러드 드레싱은 이탈리안 소스입니다. 재료는 간단한데 생각보다 손 가는 것도 있고 계속 두고 먹으면 상하는 야채들을 종류별로 사는 것도 그래서 이렇게 배달 시키는 것도 좋더라고요. 샐러드는 상당히 다양해요 고기가 들은 것도 치즈가 들은 것도 있고, 과일도 다르게 들어 있어 야채만 먹어도 질리지 않아요 무엇보다 전 샐러드 넘 좋아하는데, 샐러드 야채 소포장 된거 사와도 다 먹어지지 않더라고요. 그런데 이렇게 배달을 시키면 신선하게 먹을 수 있어 오히려 요런게 낫다는 결론을 내렸답니다. 샐러드 먹으면 살이 안찔거 같죠? ㅋㅋㅋ 풀만 먹는 코끼리는 왜 살이 쪘냐? 라는 소리 들어본 적 있으시죠? 샐러드도 적정량을 먹는 것이 좋은데요 혼자 해 먹으면 그거 ㅋㅋ 참 힘들어요.. 조절이 안되더라고요 배달을 시키면 1인분 식사량으로 오니 조절 하기도 좋고요.. 아 이만큼 먹어야 하는구나 하고 반성하게 된답니다. 미스터네이처에서 종종 배달을 시켜 먹곤 했어요. 요즘은 잘 못하지만... 간단하게 신선하게 먹을 수 있는 식단관리가 되어 좋습니다.

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까루루

하루 관리를 해주는 미스터네이처 샐러드 (덴마크식단)

흑임자투게더로 흑임자라떼만들기^^

집에서도 요즘 유행하는 흑임자라떼 아주간단히 만들수있어요 투게더 흑임자맛 아이스크림만 있음 완성ㅎㅎㅎ 카페까지 갈필요가없어요

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happy80

흑임자투게더로 흑임자라떼만들기^^

프라이밀 블랙 흑임자 고단백 쉐이크-흑임자의 고소함이 강한 단백질 쉐이크

근력 운동의 필수 식품 단백질 쉐이크 입니다. 프라이밀은 이번에 처음으로 접한 브랜드인데 평이 좋더라고요. 프라이밀 블랙 이외에도 프라이밀 브라운, 그린, 초코 3가지 맛이 더 있는데 초코는 워낙 흔한 맛이라 매력이 없지만 블랙 흑임자와 그린 녹차& 말차는 정말 맛있어요. 그중에 가장 맛있었던 블랙을 리뷰해볼게요. 프라이밀 블랙은 흑임자가 들어 있어 물에 탔을 때 검은색을 띠는데요. 단백질 함량이 22g(한번 먹을 때 들어 있는 양)이라 비교적 높은 함량을 자랑합니다. 흑임자 이외에도 볶은 검정쌀 분말, 볶은 검은깨 분말, 볶은 검정콩 분말이 들어 있어 건강한 검은색을 가득 함유하고 있어요. 단백질 쉐이크에서 가장 중요한것 바로 단백질 종류죠!! 식물성 단백질과 동물성 단백질이 모두 들어 있어 아미노산의 빠른 흡수에 도움이 되고 근육 생성에도 효과적이에요. 용량은 630g으로 1회 45g으로 섭취시 14일치 분량이에요. 정확이 2주간 먹을 수 있으며 물 150ml에 3스푼을 타서 먹으면 되지만 기호에 따라 섭취량이 많으신 분은 금방 먹는 아쉬움이 있어요. 물에 타보면 요즘 단백질 쉐이크의 트렌드 씹히는 고명이 들어 있는데 시리얼 먹는 기분이 들어 씹히는 식감이 좋으신 분들에게는 좋을 것 같지만 아무 것도 없이 깔끔한 목넘김을 원하는 분들에게는 고명이 걸리적 거릴 것 같다는 생각이 들었어요. 이런 요소는구입전에 미리 파악하셔야 될 것 같아요. 제품에 물을 넣으면 바로 검은색으로 변하는데 건강한 검은색이라 보는 것 만으로도 기분이 좋습니다. 저는 통으로 된 제품을 구매했지만 비닐로 소포장 되어 텀블러 없이 바로 타먹을 수 있는 제품도 있으니 기호에 따라 선택하시면 되어요.

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지폐메이커

프라이밀 블랙 흑임자 고단백 쉐이크-흑임자의 고소함이 강한 단백질 쉐이크

아침 가볍게 먹기 좋은 흑임자치킨미니샐러드

안녕하세요~제2의시작입니다~ 오늘 제가 소개할 아침 식단은 (흑임자치킨미니샐러드) 입니다~ 이 식단은 제가 아침에 바쁘게 출근할 때 씨유에 들려서 사가는 간단 샐러드로 가격도 부담없습니다.(3500원이지만 통신사 할인 받으면 3200~) 또한 칼로리도 120이 안되서 아침에 속이 가벼운 것을 드시고 싶은 분들한테 좋은 거 같습니다. 안에 흑임자 드레싱도 달거나 느끼하지 않아서 샐러드와 곁들여 먹기 좋습니다. 단점이라면 안에 있는 포크로 샐러드를 먹기에는 조금 불편해서 젓가락으로 드시는 것을 추천합니다.(샐러드 조각들이 작아서 포크로는 좀 불편해요ㅜ) 이상 아침에 부담없이 먹을 수 있는 샐러드 소개였습니다ㅎ

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제2의시작

아침 가볍게 먹기 좋은 흑임자치킨미니샐러드

야식이 땡길땐 덴마크 드링킹 요구르트를 마셔요

간헐적 단식을 할때면 늦은 저녁 갑자기 식욕이 땡길때가 있어요. 그럴 때 가볍게 먹기 좋은 우유나 요구르트를 마시는데 주로 덴마크 드링킹 요구르트를 많이 마셔요.  칼로리도 낮고 맛도 좋고 마시면 포만감도 있고 해서 저는 자주 먹네요

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야식이 땡길땐 덴마크 드링킹 요구르트를 마셔요

덴마크 유산균!

아침공복에 꼭 덴마크 유산균을 먹어요. 작아서 목넘김도 좋고 통도 작은데 두달분이예요ㅎㅎ 프로바이오틱스 100억마리 유산균을 보장하구요. 변비는 딱히 없었던거 같아요.. 148년 전통 유산균전문 기업이라 믿고 신뢰가 가서 꾸준히 재구매한답니다

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마시몽

덴마크 유산균!

[동원 덴마크 리코타 치즈 1키로] 내돈내산 후기

​1. 제품명 : 동원 덴마크 리코타 치즈 1키로 2. 구매 시기 & 사용 기간 : 22년 12월 30일 부터 한달 1~2봉 구매 / 3개월 3. 구매 방법 & 가격 : 오아시스 마켓 / 15000원 ​4. 제품 설명 (효과 & 특징) 국내산 원유로 만들어 더욱 건강하게 드실 수 있는 리코타치즈 라고 해서 구매해보았네요. 국내산으로 엄선한 건강한 원유를 사용하여 신선한 우유의 고소한 풍미가 그대로 담겨 있습니다. 치즈 제조시 우유로부터 나오는 유청을 한 번 더 끓여내는 전통방식을 재현해서 부드러운 식감과 담백한 맛을 살렸습니다. 게다가 단백질 등 다양한 영양소를 함유하고 있구요.. 보관방법으로는 수령직후 냉장보관 (0~10도)하고 개봉 후에는 가급적 빨리 섭취하기를 권장합니다. 자연산 치즈이므로 제품표면에 맑은 액체(유청0이 생길 수도 있으나, 치즈에서 유래한 성분으로 품질에는 이상이 없으니 안심하고 먹어도 됩니다. 샐러드 토핑이나 피자, 파스타 재료로 활용하기 좋고 질감이 부드러우니 빵에 바라 먹어도 맛있게 즐길 수 있습니다. 저는 한봉은 그릇에 나눠 담아 하나는 바로 먹는 냉장실에 하나는 냉동실에 얼려서 보관합니다. 남은 한봉도 냉동실에 그대로 얼려 보관합니다. 먹을때 하루전에 꺼내놓으면 다시 부드럽고 맛나게 먹을 수 있어요. 5. 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각) 그래놀라를 자주 아침으로 먹다보니 우유나 두유, 그릭요거트만으로만 먹기는 질린다고 해야하나.. 그래서 딸아이의 요청대로 색다르게 먹어보고 싶어 찾다보니 리코타치즈.. 만들어 먹기에는 손이 너무 많이 가고 기존 제품으로는 없을까 검색해보니.. 마침 믿을만한 오아시스마켓에서 팔고 있네요.. 1키로임에도 15,000원 정도만 하는 저렴한 가격. 새벽에 바로 배송되는 오아시스.. 선택하지 않을 수 없죠. 게다가 종종 주는 할인쿠폰으로 너무 저렴하게 만나볼수 있구요.. 처음엔 한봉만 샀다가 너무 금새 순식간에 사라져서 이젠 두봉을 사서 하나는 냉동실에 얼려두고 먹습니다. 하루 전에 꺼내놓으면 다시 부드러워지고 꾸덕하니 풍미되살아나서 좋더라구요. 그래놀라에 아몬드 호두 등을 첨가해 먹거나 빵에 발라 먹거나 그위에 꿀을 더해 먹어도 부드럽고 너무 맛나요.. 세상 참 편해졌습니다.^^

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summerain

[동원 덴마크 리코타 치즈 1키로] 내돈내산 후기

위고비·마운자로 '독점 폭리' 깰 게임체인저 에페

글로벌 제약사들이 독점해 온 국내 글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1) 계열 비만치료제 시장에 국산 신약이라는 강력한 게임 체인저가 등장했다. ■ '반값' 가격 파괴로 열린 국산 GLP-1 비만치료제 시대 한미약품이 자체 개발한 국산 45호 신약 '에페'(에페글레나타이드)가 오는 29일부터 일부 의료기관에서 본격적인 처방에 들어간다. 식약처 허가를 받은 지 22일 만에 일궈낸 속도전이다. 이번 출시에서 가장 눈길을 사로잡는 대목은 압도적인 가격 경쟁력이다. 에페의 첫 달 투약분 공급가는 약 13만 원 수준으로, 최저 용량 기준 4주 공급가가 27만 원대인 미국 일라이 릴리의 '마운자로' 대비 절반 이하, 20만 원대 초반인 덴마크 노보 노디스크의 '위고비' 대비 약 37% 저렴하다. 비급여 전문의약품 특성상 환자가 느끼는 장기 투여 비용 부담을 대폭 낮춤으로써 수입 의약품 대체 효과를 정조준한 셈이다. ■ 빠른 증량과 공급 안정성… '한국형 맞춤 전략'의 강점 에페의 강점은 단지 저렴한 초회 비용에 그치지 않는다. 증량 설계 구조에서도 환자의 누적 비용 부담을 크게 줄였다. 저용량을 2주 간격으로, 고용량을 4주 간격으로 상향하여 최고 용량(10mg) 도달 기간을 16주로 단축했다. 이는 경쟁약 대비 한 달 가까이 빠른 속도로, 최고 용량에 도달하기까지의 총 누적 비용을 외산 대비 약 30% 절감하는 효과를 낳는다. 특히 국내 처방 환자의 80%가 저용량에 집중되어 있는 현상에 비추어 볼 때, 이러한 초회 가격 파괴는 시장 점유율을 급격히 끌어올릴 강력한 무기가 될 전망이다. ■ 10% 감량률 한계와 실전 현장검증이라는 넘어야 할 산 다만 에페가 완벽한 승기를 잡기까지는 넘어야 할 산도 만만치 않다. 한미약품은 주 1회 투여 기준 40주 시점에서 평균 약 10%의 체중 감소 효과를 입증했으나, 이는 위고비(14.9%)나 마운자로(최대 20.9%)의 감량 수치에는 다소 못 미친다. 임상 설계와 기간이 달라 단순 비교는 어렵지만, 강렬한 체중 감량을 원하는 환자층에게 감량 수치의 격차는 약점으로 작용할 수 있다. 결국 에페의 진짜 성패는 실제 임상 현장에서의 처방 확대와 환자 복약 순응도에서 갈릴 것으로 보인다. 한미약품은 빠른 증량에 따른 위장관계 이상반응 중단율이 1.7%에 불과했다는 안전성 데이터를 앞세우고 있지만, 실제 진료실에서의 치료 경험과 처방 데이터가 축적되는 과정이 차근차근 검증되어야 한다. 외산 독점이라는 철옹성 속에서 국산 1호 GLP-1 신약 에페가 국내 비만 치료 시장의 지각변동을 이끌어낼 수 있을지 업계의 시선이 집중되고 있다. 에페가 드디어 29일부터 처방에 들어가는군요 이제품이 국산이라 왠지 효과가 더 기대되기도 합니다 앞으로의 행보가 기대되는 다이어트 제품이네요

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메가망나뇽

단기간의 ‘저탄고지’ 식사가 혈당 조절과 체중 감량에 효과적

덴마크 오덴세 대학병원 연구팀이 2형 당뇨병 환자 165명을 추적 관찰했다. 참여자들은 ▲저탄수화물, 고지방 식사 ▲고탄수화물, 저지방 식사를 하는 두 그룹으로 나뉘었다.  6개월 뒤, 저탄수화물, 고지방 식사를 한 그룹은 고탄수화물, 저지방 식사를 한 그룹보다 당화혈색소가 0.59% 더 낮고 체중도 3.8kg 덜 나갔다. 이뿐 아니라, 심혈관질환 발병 위험을 높이는 혈중 중성지방과 콜레스테롤 수치가 낮았다. 연구팀은 탄수화물 섭취량이 줄어 우리 몸이 지방과 단백질을 대체 에너지로 쓰고, 고지방‧고단백 식사가 포만감을 오래 유지시키기 때문으로 분석했다.  그러나 6개월 이후부터는 저탄수화물, 고지방 식사 그룹의 혈당과 체중 변화가 나타나지 않았다. 연구팀은 “6개월 이상 저탄수화물, 고지방 식사를 할 경우, 변비나 복통 등의 부작용이 일어날 수 있어 주의해야 한다”고 말했다. 저탄수화물, 고지방 식사를 할 때는 하루에 물을 1~1.5L 정도 충분히 마셔야 부작용을 줄일 수 있다. 저틴고지 식사법이 혈당관리에 도움이 되네요 다만 고지방식사는 주의할점이 있더라구요 변비있는 저는 물을 더 잘 챙겨먹어야 겠어요

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위고비·마운자로 다음 경쟁은 AI 개발 비만치료제

💉 위고비·마운자로 다음 경쟁은 AI 개발 비만치료제 위고비와 마운자로가 비만치료제 시장을 주도하는 가운데 AI를 활용한 신약 개발 경쟁이 시작됐어요. 덴마크 제약사 질랜드파마와 미국 제너레이트 바이오메디슨스가 최대 12억 달러 규모의 공동개발 계약을 발표했어요. 두 회사는 AI를 활용해 여러 생물학적 표적에 작용하는 단백질 기반 비만치료제를 개발할 계획이에요. 아직 초기 연구 단계이지만 기존 GLP-1 치료제와 다른 방식의 신약이 등장할 가능성에 관심이 모이고 있어요.

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