'델몬트 팜 홈 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

근력운동 홈트로

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로  시원하게 풀어주네요.

정수기지안맘

홈트운동

실내  운동으로 전신타바타 해줍니다  연휴에 더 피곤하고  몸도 더 뻐근하네요

예지영준맘

(캐시홈트) 짧고 굵게 운동하고 복근 만들기

(캐시홈트) 짧고 굵게 운동하고 복근 만들기  (꿀팁)

미주장

캐홈챌 완성

jeonghee

수요일 홈트

수요일 흄트는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 개운하게 시작했어요

들꽃7

오늘의 홈트

오늘은 하체 근력운동을 위해  허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요 

감사하며살자

(캐시홈트) 짧고 굵게 운동하고 복근 만들기

(캐시홈트)  짧고 굵게 운동하고 복근 만들기 (꿀팁)

미주장

근력운동 홈트로

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트 로 시원하게 풀어주네요.

정수기지안맘

화요일 홈트

화요일 홈트는 전신 타바타 올인원 루틴으로 짧지만 강도 있게 스트레칭 했어요

들꽃7

캐홈챌 완성

jeonghee

근력운동 홈트로

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로  시원하게 풀어주네요.

정수기지안맘

(캐시홈트) 매일하는 6분 기초코어운동

(캐시홈트) 매일하는 6분 기초코어운동  (꿀팁)

미주장

캐홈챌 완성

jeonghee

월요일 홈트

월요일 홈트는 짧지만 강도있게 전신 타바타 올인원 루틴으로 했어요

들꽃7

홈트

블리비

상체 근력운동 홈트로

팔을 많이 사용했더니 어깨가 뻐근하네요. 팔근육과 어깨근육을 강화하는 팔뚝살과 겨 드랑이살 제거 홈트로 상체 근육을 강화하여  근력운동에 도움이 되네요.

정수기지안맘

근력운동 홈트로

쉬는 시간 코어강화와 근력운동에 도움이  되어 좋은 짧지만 강도 높은 전신 타바타  올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요.

정수기지안맘

캐시홈트하고 1,000 포인트 받았어요

매번 홈트할 때마다 2나 3 포인트나 받다가 1,000 포인트 받으니 기분이 정말 좋네요 

감사하며살자

일요일 홈트

일요일 홈트는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 개운하게 시작해요

들꽃7

홈트 운동

코어강화에 좋은 복근운동과  하체운동으로 좋은 스쿼트  홈트 해줬어요

예지영준맘

홈트

전신 타바타홈트로  짧지만 칼로리 소모는 높은 전신운동 해줬어요

예지영준맘

상체 근력운동 홈트로

어깨를 많이 써서 뻐근한 팔을 슬림한 팔 만 들기 홈트로 팔근육과 어깨근육을 강화하고  풀어주네요.

정수기지안맘

근력운동 홈트로

쉬는 시간 코어강화와 하체근육을 강화하여  근력운동에 도움이 되는 짧지만 강도 높은 전 신 타바타 올인원 홈트로 풀어주네요.

정수기지안맘

(캐시홈트) 매일하는 6분 기초코어운동

(캐시홈트) 매일하는 6분 기초코어운동  (꿀팁)

미주장

타바타 홈트

전신을 자극하는 타바타 올인원 홈트로 스트레칭과 함께 마무리 하네요.

쩡♡

토요일 홈트

토요일 홈트는 전신 타바타 올인원 루틴으로 짧지만 강도 있게 해주고 있어요

들꽃7

오늘의 홈트

오늘은 홈트로 두 가지 운동 효과를 볼 수 있는  하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요 

감사하며살자

상체 근력운동 홈트로

씻기 전 팔뚝살과 겨드랑이살 제거 홈트로 상 체 근육을 강화하여 상체 근력운동과 바른 상 체를 유지하는데 도움이 되네요.

정수기지안맘

홈트하고 선물이네요. 🎁

틈새로 새벽에  홈트 했더니 선물로 기분 좋은 100포인트 선물까지 주네요.

정수기지안맘

근력운동 홈트로

비가 거세어 지니 가게도 한가하네요. 코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로  시원하게 풀어주네요.

정수기지안맘

다이어트 방법-콰트 QUAT 홈트

집에서도 쉽고 재밌게 운동할 수 있는 콰트 홈트 필라테스 다이어트 후기예요 운동 부족도 느끼고, 다이어트도 슬슬 다시 시작해야겠다는 생각이 들어서 '꾸준히 할 수 있는 홈트가 없을까?' 고민하다가 알게 된 콰트 멤버십이예요 필라테스와 홈트 다이어트를 모두 원하는분들께 추천해요 저도 여러 정보를 찾아보고 비교한후 콰트로 결정했어요 헬스장이나 필라테스 스튜디오는 시간 맞추기도 어렵고 매번 나가는 것도 쉽지 않잖아요. 콰트는 운동 시간을 맞출 필요 없이, 원하는 장소와 시간에 운동을 할 수 있어 좋아요. 뿐만 아니라 비용 측면에서도 고퀼리티 홈트와 필라테스를 무제한 수강할 수 있다니 선택을 안할수가 없었답니다. 콰트는 멤버십 구독을 시작하면, 홈트 기구 증정과 함께 약 1800개의 전문 운동을 무제한으로 수강할 수 있는 운동 멤버쉽이에요. 기구 필라테스, 요가, 다이어트 유산소, 발레, 웨이트 등 다양한 운동을 접할 수 있어서 너무 좋더라고요 QUAT 콰트 어플을 설치한 후 회원가입을 하고 나면 체력측정 과정을 거쳐요. 체력측정 결과에 따라 어떤 운동 프로그램을 선택하면 좋을지 영상과 함께 추천을 해주니까 편리하더라고요. 특히, 각 분야별로 꼼꼼히 부가설명을 해주니까 부족한 부분을 채우는 운동을 하기에 딱 좋아요. 어떤 운동을 어떻게 시작해야할지 모르겠다면? 콰트에서 추천해주는 운동프로그램 살펴봐요 원하는 목표를 설정하면 그에 맞는 운동 플랜 리스트들이 제공된답니다. 다양한 프로그램으로 구성되어 있어서 원하는 운동으로 골라 들으면 되니까 좋아요 콰트 멤버십을 구독하면 홈트 필라테스 기구를 증정해요. 빠르게 배송이 도착해요 박스 크기가 제 몸집만해서 너무 놀랐답니다. 집에서도 쉽게 필라테스 운동을 할 수 있도록 도와주는 홈트 필라테스 기구 바로보드를 받았어요 단순한 스트레칭부터 리포머의 다양한 동작까지 바로보드와 함께라면 집에서도 가능하답니다 콰트는 월 2만원 정도에 홈필라테스 기구 바로보드까지 제공해요 진짜 가성비 끝판왕이다라는 생각이 들었어요. 여러 영상들을 미리 보니 필라테스 동작들이 바로보드 위에서 모두 가능해요 슬림하고 기구가 복잡하지 않아서 좁은 틈에 활용 가능할만큼 보관도 간편하답니다 이제는 콰트가 저의 하루 루틴중 하나가 됐어요

피타