(캐시홈트) 매일하는 6분 기초코어운동

미주장

작성자

캐시홈트 운동을 꾸준히 하고 있어서
항상 건강을 유지하고 있답니다.

미주장

작성자

집에서 개구리 자세는 공간이 크게 필요 
없습니다. 그냥 침대 위에서도 가능하답니다

미주장

작성자

감사합니다. 오늘도 변함없이 캐시홈트 
스트레칭을 많이 해주었습니다.

미주장

작성자

걷기운동을 한 다음에 개구리 자세를 해서 몸을 
편안히 해주면 아주 좋답니다.

미주장

작성자

캐시홈트는 언제나 어떠한 동작을 따라서 해도
온몸이 피로도 잘 풀리고 유연해져서 좋답니다.

미주장

작성자

개구리 자세를 하다 보면 온몸이 편하고 아주 
좋아요. 골반이 편해서 특히 좋습니다.