다이어트 방법-콰트 QUAT 홈트

집에서도 쉽고 재밌게 운동할 수 있는 콰트 홈트 필라테스 다이어트 후기예요

운동 부족도 느끼고, 다이어트도 슬슬 다시 시작해야겠다는 생각이 들어서 '꾸준히 할 수 있는 홈트가 없을까?' 고민하다가 알게 된 콰트 멤버십이예요

필라테스와 홈트 다이어트를 모두 원하는분들께 추천해요

저도 여러 정보를 찾아보고 비교한후 콰트로 결정했어요

헬스장이나 필라테스 스튜디오는 시간 맞추기도 어렵고 매번 나가는 것도 쉽지 않잖아요.

콰트는 운동 시간을 맞출 필요 없이, 원하는 장소와 시간에 운동을 할 수 있어 좋아요.

뿐만 아니라 비용 측면에서도 고퀼리티 홈트와 필라테스를 무제한 수강할 수 있다니 선택을 안할수가 없었답니다.

콰트는 멤버십 구독을 시작하면, 홈트 기구 증정과 함께 약 1800개의 전문 운동을 무제한으로 수강할 수 있는 운동 멤버쉽이에요.

기구 필라테스, 요가, 다이어트 유산소, 발레, 웨이트

등 다양한 운동을 접할 수 있어서 너무 좋더라고요

QUAT 콰트 어플을 설치한 후 회원가입을 하고 나면 체력측정 과정을 거쳐요.

체력측정 결과에 따라 어떤 운동 프로그램을 선택하면 좋을지 영상과 함께 추천을 해주니까 편리하더라고요.

특히, 각 분야별로 꼼꼼히 부가설명을 해주니까 부족한 부분을 채우는 운동을 하기에 딱 좋아요.

어떤 운동을 어떻게 시작해야할지 모르겠다면?

콰트에서 추천해주는 운동프로그램 살펴봐요

원하는 목표를 설정하면 그에 맞는 운동 플랜 리스트들이 제공된답니다.

다양한 프로그램으로 구성되어 있어서 원하는 운동으로 골라 들으면 되니까 좋아요

콰트 멤버십을 구독하면 홈트 필라테스 기구를 증정해요.

빠르게 배송이 도착해요

박스 크기가 제 몸집만해서 너무 놀랐답니다.

집에서도 쉽게 필라테스 운동을 할 수 있도록 도와주는 홈트 필라테스 기구 바로보드를 받았어요

단순한 스트레칭부터 리포머의 다양한 동작까지 바로보드와 함께라면 집에서도 가능하답니다

콰트는 월 2만원 정도에 홈필라테스 기구 바로보드까지 제공해요

진짜 가성비 끝판왕이다라는 생각이 들었어요.

여러 영상들을 미리 보니 필라테스 동작들이 바로보드 위에서 모두 가능해요

슬림하고 기구가 복잡하지 않아서 좁은 틈에 활용 가능할만큼 보관도 간편하답니다

이제는 콰트가 저의 하루 루틴중 하나가 됐어요