'도너츠' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월22일 혈당일기5기 6일차

6월 22일 토요일 저녁식후 1시간 혈당  허리와다리가 아프고 비도 오고 운동  못하고 저녁으로 김치군만두 감자 수박 🍉 도너츠 하 적고보니 혈당에 좋은건 하나도 없네 자꾸 집에 먹을게 생기니 먹게되네요 얼른 자전거나 돌려 혈당내려야 겠네요 오늘부터  새로 먹는 영양제가 도움 되려나 모르겠네요 

뾰료롱

혈기챌 5기 7일차

날짜: 2024.06.22 -혈당측정시간: 식후 5시간 내용 앙꼬들어간 찹쌀도너츠 6개정도 먹었습니다 식후 5시간 지났는데 아직도 200대... 대단하네요 찹쌀도너츠 조심합시다

sunny82

혈당일기5기 3일차

전날 저녁 찹쌀도너츠를 먹었어요.. 몸은 거짓말을 안해요

김또맘

아침부터 던킨

아침은 물 외엔 잘 안먹는데 어제 그토록 먹고 싶었지만 참았던 던킨 도너츠를 꺼냈어요 곧 약속이라 나갈 예정인데 먹고 싶은건 먹고 나가야지요 안에 메론 필링이 가득 있어서 너무 맛있네요😄 몇입 안먹었는데 없네 ㅋㅋㅋㅋ

우리화이팅

혈당 기록 챌린지 5기 2일차

6/11 아침식사 한시간 후 혈당 : 118mg/dL 아침에 사과랑 도너츠, 라떼를 먹었다. 단 도너츠 때문인지 한시간 후 측정한 혈당이 118이 나왔다. 정상이지만 평소보다는 높다. 확실히 도너츠 같은 건 혈당을 높인다.

도정훈

이 많은걸 반값에 샀네요ㅋ

막내 데리고 자전거 라이딩 하고 왔어요~ 밖에서 외식하고 신나게 놀다보니 공부 하느라 도서관 간 첫째와 친구들과 놀이동산 간 둘째가 생각나 이것저것 샀네요 다 T데이 혜택들ㅋㅋㅋㅋ 노브랜드 버거. 파리바게트. 던킨 도너츠  파바는 50프로 던킨은 40프로 노브랜드는 메가바이트 세트 구매시 메가 바이트 콤보 증정  고물가 시대에 행복하네요 ㅋ

우리화이팅

던킨도너츠.

신한카드 행사 마지막날이라서인지 오리지날이 다 나가고 없어서 못샀어요. 아들이 오리지날이 젤 맛있다했는데..미니도넛으로 만족하길..

한결맘

식전 간식

꽈배기에요 사오자마자 바로 안 먹고 이제야 먹어요 전 팥도너츠가 젤 맛나요

당근쥬스쪼아

5월 15일 (수) | 혈당일기 3기 2일차

- 날짜 : 2024. 5. 15. -혈당측정시간 : 저녁식사 전 오후 간식타임 후 측정 -내용 : 어제 저녁 밤12시까지 먹고 마시고 하느라 아침은 패스하고 오후 1시부터 이것저것 먹었음. 호떡, 과자, 도너츠, 비빔면 ..... 공복시간을 길게 가져간 건 정말 잘했지만 무분별하게 먹은것에 대해 깊은 반성중임.. 간식 및 식사를 좀 신경쓰면서 먹어야 할 듯함.. 아오ㅜㅜ 세상의 모든 다욧터들 화이팅!!!

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5/15 혈당일기 3기 3일차 인증

측정 날짜: 5월 15일 측정결과: 130 측정시간: 오전 08시 50 오늘도 공복 13시간 만에 채혈한 결과 130 뜨악~ 어제 도너츠에 커피 목살구이 와 치즈볼 믹스커피 한잔  마시고 잠들었고  오전 일어나 걷기도 하고 왔는데도 높게 나왔다 공복이 길면 수치가 높다는데 그래서 높은거라 믿고 싶다ㅠㅠ

훈스맘2

5월9일 혈당일기 2기 6일차 인증

측정시간 : 저녁식사 후 2시간 먹은 음식 : 도너츠, 소세지빵, 우유 식욕이 없어서 빵과 우유로 대충 때웠다. 캐시홈트 챌린지 겸 운동도 좀 했다. 다행히 혈당은 낮게 나왔네.. ㅎㅎ 역시 혈당 낮추는데는 운동이 최고인거 같다.

핑크펭수

5월 7일 (화) | 혈당일기 2기 5일차

날짜: 2024년 5월 7일 화요일 혈당측정시간: 저녁식사 2시간 후 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정결과는 113mg/dl이다 오늘 아침은 그릭요거트랑 견과류를 먹고 점심은 도너츠 저녁은 샤브샤브를 먹었다 매일 꾸준히 관리하는 것이 중요한 것 같다

청개구리이

혈당기록 2기 6일차

5/7일 흐림(비) 12시정도에 던킨에서 도너츠1,5개, 아메리카노 한 잔 마시고 , 집 근처에서 4천보 걸음. 2시간 후 혈당 측정하니 85mg/dl . 적게 먹어서 혈당은 안정적인거 같은데, 지금 배가 고픈 상태임.

jenifer19

혈당일기2기 5일

아침공복혈당입니다 어제 점심으로 돼지두루치기를 먹고 혈당 안올라갈려고 식당에서 집까지 걸어오는도중 도너츠발견.. 도너츠 먹고 집까지 걸어왔습니다. 한번 입 터지니 저녁에 빵을 먹어버렸더니 혈당이 높게나왔네요. 내일부터 다시 운동도 식단도 열심히해야겠네요

Queen혀니

시장구경

여긴1,6일 5일장이 쓰거든요. 운동할겸 장구경 하고 오는길에 꽈배기 도너츠 사와서 먹었네요

여니솔이맘

5월 4일 혈당일기 2기 5일차 인증

2024년 5월 4일 토요일 혈당수치 : 112 혈당측정시간 : 아침 공복 5:29 음식 : 어제 저녁에 밥먹고 나서 유혹을 이기지 못하고 도너츠를 먹었다. 요즘에 달달이가 너무 땡긴다. 원래도 달달한 걸 좋아했는데 요즘엔 좀 심각하게 땡긴다. 어제에 이어 당수치가 조금씩 오르고 있는데..걱정이다.ㅠ 

앙칼진애미나이

혈당일기 3일차

2024.05.03 오후 9시 30분 혈당 111 저녁을 야채비빔밥을 먹고 후식으로 설탕이 잔뜩 묻은 크리스피 도너츠를 2개 먹었다. 6pm에 밥을 먹었는데 식후 3시간이 지났는데도 혈당이 100이하로 내려가지 않았다. 다음에는 디저트류를 자제해야겠다.

jive12

도넛

저녁에 간식으로 마지막 남은 코코넛 도너츠도 반 잘라서 먹었어요. 달달 하긴 한데 이거 먹으니 피로가 풀리네요 

로블ㅎ

도넛

아침에 모닝 커피 한잔 하면서 어제 사온 도너츠도 같이 먹었어요. 안에 라즈베리 필링 이 들어가서 상큼하네요 

로블ㅎ

사랑니 뺀 아들을 위해.

던킨도너츠 사왔어요. 밥보다는 도너츠가 먹기가 나을거 같아서요.  좋아하는거만 두개먹었네요. 바바리안크림이 들어간거요.

한결맘

혈당일기 2일차

2024.04.30 아침7시 50분 공복 혈당90 전날 야식으로 도너츠랑 케이크를 먹어서 당이 올라가 있을까 걱정했는데 다행히도 아침 공복혈당은 100이하로 체크되었다. 다음부터는 야식을 먹지 말아야겠다.

jive12

ㅋㅋㅋ 구별 가능하신가요

저는 도넛은 구분되는데 도너츠와 도나쓰는ㅋㅋㅋㅋ모르겠아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 설명해주실분😂

구룸구룸

평상시 혈당관리법

제가 당뇨가 있는건 아니지만, 건강한 다이어트에도 혈당관리가 중요하다고 생각합니다. 저는 일단 식사를 더 천천히 하려고 노력합니다. 그리고 간식도 좋아하는편이라 고르기전에 성분표는 꼭 확인합니다. 초콜릿이나 사탕, 건과일 종류는 피하고, 통밀도너츠나 식물성 저당 두유처럼 느껴지는 단맛이 적은 종류를 주로 먹어요. 제 생각에 가장 중요한건 규칙적인 시간에 적당량의 식사를 하는것이라 생각해서, 이건 꼭 지키려해요.

봄겨울

24년 4월 21일(일) 혈기챌 1기 _1일차

 날짜 : 2024. 4. 21.(일) 혈당 측정시간 : 아침 식후 2시간 측정혈당;119 섭취식단; 아침에 달달구리 도너츠 1/2개랑 커피를마셔서 혈당체크해봄 내용; 보통 공복혈당이 당뇨전단계에 있어서 혈당관리중인 상태 식후 2시간혈당 119로 정상!!! 요새 운동열심히하면서 혈당관리 잘 되는중^^ 내일은 공복혈당 체크예정

나는무너

4월 18일 (목) | 혈당일기 1기 4일차

-2024년 4월 18일 -혈당측정 점심식후 2시간 -계란2개 먹고 시장에서 산 꽈배기1 단팥도너츠1 미니찹쌀도넛2개 먹고 가볍게15분걷고 두시간혈당 115..빵이랑 군것질류가 참 안끊어지지만 스트레스받지말고 조금씩먹고 운동으로 혈당낮추자!

서나얌

4월 18일 목 혈기챌 1기 4일차

4월 18일 목 am 9:15 혈당수치 116mg/dl 아침 부터 도너츠 있어서 먹고 블랙 커피 한잔  먹었어요 먹고나서 불안한  마음에 바로 쟀더니 그닥 높진 않게 나왔네요. 오늘도 반성.  밀가루  먹지말자 다짐해봅니다

MINJEONGYi

저녁, 닭계장과 부추무침

#저녁 빵+도너츠+쌀과자 닭계장 콩자반 부추무침 깻잎무침 돌나물물김치 우엉조림 깍두기 배추김치  빵 도넛이 넘 먹고 싶어요. 그럴 때 밥 대신! 또 먹고 싶지만 그건 다음을 기약하려고요 부추무침이 갓 만들어서 넘 맛있네요

더달달

찹쌀떡

오전에 도너츠 먹고 나서 몇개 더 포장 해왔는데 도너츠 보다 찹쌀떡을 몇십개씩 주문 해서 다들 냉동실에 얼려서 드신다고 해요. 저는 우선 열개만 사서 소분 해서 냉동실에 넣어놨어요

로블ㅎ

링도넛

한 시간 기다리고 먹은 링도너츠 예요. 막 튀겨서 나온 도넛 먹어보니 정말 쫄깃 하니 맛있어요. 깨끗한 기름으로 튀겨서 더 바삭하네요

로블ㅎ

아이들 아침.

어제 사온 던킨도너츠랑 큰애는 김치국밥. 막내는  김치찌개입니다.   아침에 뭐라도 먹여보내야 맘이 편하네요.

한결맘

유튜브 때문에 난리난 후 경동시장 순대.만두

순대집은 도매집 앉아서 먹는데가 없는데 개인손님이 오면  개인손님에게도 팔고  만두도 시장 뒷골목 야끼만두 골목이여서  야끼만두 도매 , 도너츠 도매  소매손님이 오면 소매로도 팔고 그런데라서 싼거 순대도 머릿고기 부속고기 싸게 도매로 넘기고  얼마 이상이면 택배로 보내고 그러는곳

야고