'동치미 국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8.18일_혈당일기9기7일차❤️(완)

8/18/일/공복혈당117mg.dl 오늘 공복혈당도 의외이다..기계고장인가 정말???.. 어제 밤 갑자기 일이생겨 국수에 튀김에 잔뜩먹고 잤는데 생각보다 낮게나온;;;;아효 이상하다이상해 .. 오늘은 아점저 다 약속으로 좀 맛난거많이 먹을껀데 내일부터는 다이어트하자꼭!!! 다음 혈당챌린지에는 공복혈당 두지리목표 이루어보자!!!

어묵손가락

맛점들 하세요

전 직접 다시육수한 잔치국수

영진왕빠

혈당일기 9기 6일차

저녁식후 혈당 측정 저녁 비빔국수 섭취 실내 운동 30분 실시

들어주자

8월 17일 혈당일기 9기 6일차

오늘 아침은  사과와  단호박먹었구요 점심은 들기름막국수를먹었어요 저녁은  치킨을 먹었어요  혈당은  취침전 혈당 입니다

릴리아니

비빔국수 빛깔보세요

진짜 영롱하지않나요 ㅎㅎ 후식으로 아주 야무지게 먹고있어요 아 다이어트는 어캐하죠?

구룸구룸

24.08.17(토).혈당일기 9기 13일차 인증

날짜 : 24.8.17일 (토)  오전8시44  날씨:맑음 혈당 측정 : 8.16일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다.  그리고 새벽5시40분에 일어나서 하루일과를 시작했다.  어제 1만7천보를 걸었는데  오늘 오전8시44 분에 공복한지 8시간만에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 117이 나왔다.  당뇨를 낮추기 위한 식단은 매일 저녁 10시 이후로는 아무것도 먹질 않는다.  아침에는 현미밥, 점심에는 국수로 먹고  최대한 많이 걸으면서 혈당 조절한다. 그리고 오늘 오전에는 10km 자전거 주행을 마쳤다 계속 걸으면서 성경책 엡1장~엡6장 까지도 읽고 계시록 계12장~계22장 까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

지니님들 즐점하셨어요?

올 여름 3번째로 콩국수 해 먹었어요. 콩물 1liter 에 6000 원 주고 사 와서 봉평메밀국수 삶아서 계란과 오이채 올리고  얼음 띄워 콩물 부어주면 완성이에요. 김장 김치랑 먹으면 한 그릇 순삭이네요.

러브복동

저녁으로 쌀콩국수 ~했어요

건행하기

오늘 점심 메뉴 간짜장

남편이 워낙 면요리를  좋아해요. 특히 일주일에 한번정도는 중국음식을 먹어야하는 식성이네요. 오늘도 울며 겨자먹기로  따라가서 간찌장으로 점심을 먹었어요. 오늘 같은 날은  시원한 냉면이나 콩국수를 먹어야 하는데 말이죠

숨은꽃처럼

8/16 혈기챌 9기 7일차 인증

날짜 : 2024.08.16 측정시간 : 아침 공복 아침 공복으로 혈당체크하고 아침은 샌드위치를 먹고 점심은 열무비빔국수를 먹고 후식으로 수박을 머었다! 저녁은 옹심이 칼국수를 먹었다

nulsom

혈기챌9기 5일차 인증

ㅇ아침에 비빔국수를 먹었다 소면말고 메밀면 먹고 양배추를 많이 넣어 먹었다 그래도 국수라서 다른때보다 많이 올랐네

HH0308

혈당일기 9기 7일차

8월 15일 저녁식후 쉬는날 이라고 늦잠도 자고 영화도 보고 간만에 마켓컬리에서 좋아하는 등촌식 샤브샤브 밀키트 주문해서 점심에도먹고 남은 국물에 저녁에는 칼국수 해먹음 오늘은 갑자기 소나기도 와서 운동도 못나가고 집에서 티비 신나게 보다가 혈당 체크함

랜디랜디

혈당일기 4일차

공복혈당 104 요즘 탄수화물을 많이먹었어요. 어제저녁은 말복이라 치킨에 맥주한캔.. 점심은 국수.. 요즘 계속 수치가 100을 살짝씩 넘네요..

삼삼동동

혈당일기9기5일차인증

2024년 8월15일 2시에 밥을 먹었다 아는 동생과 점심밥으로 칼국수와 김치를 먹었다 맛있게 먹고 카페에 가서 카페라떼와 빵을 먹고 집에 왔다 4시에 당을 재보니 99가 나왔다  마니 먹었는데 생각보다 작게 나왔다

사자킹

24.08.15(목).혈당일기 9기 10일차 인증

날짜 : 24.8.15일 (목)  오전9시24  날씨:맑음 혈당 측정 : 8.14일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다.  그리고 새벽5시에 일어나서 하루일과를 시작했다.  어제 1만4천보를 걸었는데  오늘 오전9시24 분에 공복한지 8시간만에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 94가 나왔다.  당뇨를 낮추기 위한 식단은 매일 저녁 10시 이후로는 아무것도 먹질 않는다.  아침에는 현미밥, 점심에는 국수로 먹고  최대한 많이 걸으면서 혈당 조절한다. 계속 걸으면서 성경책 고후10장~고후13장 까지도 읽고 계시록 계15장~계22장 까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

8월 14일 혈당일기9기 6일차인증

날짜 ㆍ 8월 14일 시간ㆍ 밤11시 내용  ㆍ 오늘도 퇴근이 늦어  저녁을  늦게 먹었다              간단하게  오뎅탕에 비빔국수를 먹었다             식후 바로 측정수치입니다            높게 나와 계단타기 20층 하고 오늘 하루           마무리 할까 합니다          내일은 더 건강관리 신경써야 할거 같아요

비포장도로자전거

혈당일기 9기 7일차

8월 14일 저녁 식후 저녁으로 쌀국수 밀키트 데워 먹고 후식으로 복숭아2개랑 비요뜨 한개 먹고 좀 쉬다가 운동 한 시간 하고 와서 혈당 체크 했는데 저녁으로 좀 많이 먹어서 그런지 오늘은 좀 높네...내일부터 휴가인데 많이 안 움직일거면 먹는거 좀 더 신경 쓰자

선재조아

혈당일기 9기 4일차

2024.8.14 점심 식사 후 혈당117 갈아서 만들지 않고 알 살려서 동치미랑. 요즘 새로 시작한 홈트 생각보다 재미도 있고 힘도 든다. 역시 집중해서 하는 운동이 효과도 좋고 땀도 많이 난다.

이워닌

헬시딜 + 농가식품 국내생산 건두부 포두부

농가식품 국내생산 건두부 포두부 구매했어요. 1kg용량으로 잘라서 먹어도 되고 넓음 면으로 먹어도 되요. 저는 잘라서 국수처럼 잘 먹어요. 야채와 소스 굴소스, 간장양념, 해물 넣고 볶으면 맛있어요. 포두부 식감이 꼬독꼬독 씹히는 맛도 있고 맛있어요. 개봉 후에는 빨리 먹던지 냉동실에 넣는 걸 추천해요^^

비비안2

혈기챌9기 3일차 인증

측정날짜 2024.8.13 화 시간: 저녁10시 내용:  저녁 식사 후 3시간 뒤에 측정한 수치가 무려218이 나왔다. 비빔국수를 먹었는데 다시 관리를 찰저히 해애겠다.

Pooh0153

혈당일기 9기 8일차

기상 후 45분후 6시 15분 공복혈당 측정 : 113 어제 공복 혈당치 보다 2 포인트 상승, 어제 당구 동호회에서 점심식사를 하면서 수육과 함께 상추쌈을 먹고 작은 그릇에 콩국수를 먹으면서 조금 과식을 한 탓인지 저녁식사를 안 했지만 아침에 속이 더부룩한 상태였음. 참 아이스바 비** 하나 먹은 것도 좀 영향이 있는 듯하다.

에네스

비오는날 칼제비

갈비탕 국물에 수제비와 칼국수 넣어 칼제비 만들어 맛김치랑 한그릇~

목표사십구

8월 13일 (화) | 혈당일기 9기 4일차

- 날짜: 2024.08.13 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘 저녁메뉴는 멸치쌀국수를 먹었습니다 오늘따라 입맛이 없어서 끼니를 거르려고 했지만 그건 건강에 매우 안좋은 행동이기 때문에 고민고민해서 멸치쌀국수를 먹었습니다 더운날에도 끼니 거르지마시고 건강 잘 챙기시길바래요

Gale

외식 서울 35도 많이 더워요

더운날 35도 서울~ 진짜 더워요 외식 짜장면. 콩국수 너무 더우니 소낙비 한차례 내려줍니다  감사 감사 더은 땅 식혀주네요

HEREUN

8월 13일 화요일 혈당일기 9기 7일차

8월13일화요일 날씨 : 맑음 혈당측정시간 : 공복혈당  저녁에 과일을 안먹고 콩국수로 먹었더니 공복혈당이 오랫만에 정상으로 나왔습니다계속해서 건강관리 해야겠습니다 

gamkhj

24.08.13.혈당일기 9기 9일차 인증

날짜 : 24.8.13일 (화)  오전9시53  날씨:맑음 혈당 측정 : 8.12일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다.  그리고 새벽4시에 일어나서 하루일과를 시작했다.  어제 1만3천보를 걸었는데  오늘 오전9시46 분에 공복한지 8시간만에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 103이 나왔다.  당뇨를 낮추기 위한 식단은 매일 저녁 10시 이후로는 아무것도 먹질 않는다.  아침에는 현미밥, 점심에는 국수로 먹고  최대한 많이 걸으면서 혈당 조절한다. 그리고 7km 자전거 주행을 40분간 진행하였다. 계속 걸으면서 성경책 고후1장~고후5장 까지도 읽고 계시록 8장~계19장,계14~16장 까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

헬씨딜 -두부곤약면

요즘처럼 더운 여름에는 면 종류를 많이 먹게되는에 밀가루로 만든 면 대신 찾아보다 두부와 병아리콩으로 만들어 탄수화물을 줄인 면이라기에 구매해보았어요  여러번 헹궈내니 특유의 냄새도 없고 배부르지만 칼로리걱정이 없어 좋아요  콩물에 넣어 콩국수로 만들어먹기도 하고 비빔국수로 만들어먹기도 하는데 식감도 좋아 앞으로 자주 먹을 것 같아요  1인분씩 포장되어오는데 양도 많고 한번에 한봉지씩 뜯어 먹을 수 있어 편해요

아무도

8월13일 혈당일기 9기 6일차

8월13일 점심먹고 측정 요즘 식사후에 디저트 먹는게 습관처럼 되어버렸다ㅠ 너무나도 당연하게 찾아먹어서.. 안먹으면 어색할정도. 근데 혈당이 급격하게 높아져서 고쳐보려한다. 오늘은 점심으로 콩국수♡ 먹고 장볼겸 마트장보기랑 아이쇼핑. 

코코레이스

오늘의점심

고소한 콩국수!! 너무맛나네용

가즈아요

혈당일기9기 6일차

8월 13일 화요일 아침공복 혈당  저녁식사  콩국수 오이  당근 저녁후 운동을 안햐서일까  혈당이 올랐네

치이카

혈기챌 9기 4일차 인증

날짜 : 2024년 8월 13일 측정시간 : 아침 식전 공복혈당 내용 : 4시 20분 기상하여 새벽기도 다녀 온 후 6시부터 1시간 20분정도 일을 하고 아침 먹기 전 측정한 공복의 혈당입니다. 어제 저녁은 6시 반정도 잔치국수를 끓여먹고 10시 잠들었습니다. 평소에 물 마시기가 잘 안되는 편입니다   오늘도 더울텐데 수분충전 열심히 해야겠어요. 

천향가성