'동치미 국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈기챌 10기 2일차

8월21일 수요일 저녁전 체크 점심 칼국수를 먹고 체크하기전 아이스크림을 먹었더니 ...휴우

ㄱ비비안나

파바님 잘 먹겠습니다~♡

오늘 50프로로 가볍게 맛있게 먹어요 맛이 최고! 👍👍 신랑은 매콤제육 고르케, 막내는 에그 샌드위치~ 찻째는 쌀국수랑 햄버거 샌드위치 저는 요 사라다빵! 저녁은 아니고 간식 ㅋ 밥은 밥대로 돌아갑니다 ㅋ 저녁 맛있게 드세요~~ ☺

우리화이팅

8월 21일 혈당일기 10기3일차

1.측정사진 2. 혈당측정 시간대 : 아침공복운동 직후 3. 섭취음식 : 없음 4. 내용 : 월요일 부터 저녁식사를 실곤약 콩국수로 먹었어요 아침운동은 꾸준히 하구요. 최근들어서 술자리도 많고 식탐이 다시 도져서 많이 먹었어요. 살도 2kg 이나 더 찌고. ㅜㅜㅠㅜㅜ 다이어트 시작하기 전에는 아침 공복에 운동을 하면 많이 올랐었는데요. 이틀 저녁 실곤약으로 칼로리 줄였더니 오늘 아침에는 기상혈당이랑 운동직후 혈당의 변화가 크게 차이가 없었어요. 내 몸에 쌓인 당들이 빠져 나가서일까요? 한참 관리 열심히 할때같아서 아침부터 기분 좋네요.

연완이맘

두유

두유 간식으로 먹었어요 ㅎ 서리태 두유 인데 콩물 맛이 나요 ㅎ 여기에 면만 삶아서 넣으면콩국수 맛이 날것 같네요 뉴

로블ㅎ

8월 21일 (수) | 혈당일기 10기 1일차

날짜 : 2024. 08. 21 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘은 아침에 식빵에 계란이랑 과일 커피 이렇게 잘 챙겨먹엇다 점심은 일이 좀 밀려서 생각보다 조금 늦게 먹엇다 같이 일하는 친구가 샤브가 먹고싶다고해서 야채랑 쇠고기 만두 이렇게 1인샤브를 먹엇다 거기에 국수 죽까지 만들어서 든든하게 먹고 2-3시간 이후에 당이 112가 나왓다

ymittang

비오는날

비오는날은 부침개 그리고 칼국수

유미쿠키맘

8월20일혈당일기10기 1일차

6시10분 공복혈당 138 저녁 족발 막국수 사이다. 팥빙수 과식 했지만 식후 걷고 와서 그나마 선방했다 ㅜ

삼손

식단관리를 통한 당뇨 극복

식단 일기 날짜 및 식사 시간: 24.08.20 (화). 날씨: 맑음 1.삶은 계란 2. 배추김치 3. 동치미 4. 물 한 컵 5.오이무침 6.백미쌀밥 7.닭도리탕 적당한 식단 조절과 하루에 1만 4천보 이상 걸으면서 당뇨를 극복하고 있다. 그리고 혈당일기를 쓰면서 꾸준히 혈당수치를 체크하고 당뇨가 걸리지 않도록 관리하고 있다.

서경용

혈당기록 10기 1일차 인증

날짜 2024.08.20 화 날씨 맑음,소나기 혈당측정시간 22:34 혈당측정수치 127 내용: 저녁식사 후 네시간 후에 측정한 기록입니다. 저녁메뉴는 콩국수, 겉절이김치, 복숭아로 식사했고 야식으로 절편 떡도 먹었어요. 당이 높네요. 더위에 운동 하기도 쉽지 않고 자꾸 먹을것만 찾는거 같네요. 당 관리하기 쉽지 않은 계절이네요

원신흥동농부

혈기챌 10기 2일차 인증

날짜 : 2024년 8월 20일 측정시간 : 아침 식전 공복혈당 내용 : 5사 10분 기상하여 6시부터 1시간 정도 일을 하고 아침 먹기 전 측정한 공복의 혈당입니다. 어제 저녁은 7시 정도 국수를 사 먹었어요. 약계란 1개도 먹고 10시반 잠들었습니다. 혈당이 높게 나왔지만 땀흘리며 일하다가 중간에 물 한잔 마셨어요. 그래서 그런지 어제보다는 낮게 나왔어요.

천향가성

혈당기록 챌린지 10기 2일차 인증

날 짜 : 2024.08.20 혈당측정시간 : 저녁식후 내 용 : 오늘 저녁은 족발과 막국수 먹었습니다. 비가 많이 와서 오늘은 운동 안가려했는데... 조금이라도 걷고 와야겠어요...

생각없는아이

저녁은 소스 닭가슴살 😀

후아 ㅎ 이제 저녁해서 먹어봅니다 ~ㅎㅎ 갈릭소스 닭가슴살 저는 챙겨보고요 애들은 칼국수 해줍니다🤣🤣💕

자스민꽃

혈당일기 10기 1일차 인증

날짜:2024.8.20.화요일 혈당측정시간:저녁식전 내용:점심을 좀 늦게 먹어서 저녁은 과일로 때워야겠네 점심은 비빔국수 먹었고 30분전에 아아커피 설탕커피와 블랙커피 한잔씩 섞어서 마셨고 그래서 그런지 혈당이 좀 높아요

향기222

8월 20일 혈당일기 10기2일차

1.측정사진 2. 혈당측정 시간대 : 점심식후 3시간 3. 섭취음식 : 곤드레밥 100g 정도, 채소 샐러드 소스없이 소접시 1개, 메추리알 조림 3알, 소불고기 소접시 반개, 호박볶음 소접시 1/4개정도, 생선까스 작은거 1조각 4. 내용 : 평소대로 미니한식뷔페에서 먹었는데요. 최근에 많이 짜져서 힘들었는데 오늘은 간이 세지 않아서 맛있게 먹었어요. 점심먹고 20분 걷기 했더니 땀이땀이 어마어마하게 났어요. 그래도 피크는 잡았으니 잘 됐다 했는데. 먹은게 부실했던건 아닌거 같은데 3시간에 저혈당으로 사과 반개 먹었어요. 작성하는 지금 5시 반인데... 지금 또 떨어지네요. 날씨가 더운 탓도 있지 않을까 싶어요. 저녁을 먹어야하기에 사과 1/4쪽만 먹었어요. 다이어트 중이라 오늘 저녁도 두부갈은 실곤약 콩국수 먹을 예정입니다. 이번에는 다이어트 꼭 성공하려구요. ^^

연완이맘

혈당일기 10기 1일차

8월 20일 화요일 오후 3시 10분 점심식사 2시간후 혈당. 점심으로 메밀국수, 삶은계란, 복숭아 먹었다. 오후 운동을 하려는데, 습한더위가 힘들게한다. 더워서 찬음료를 먹으니 혈당이 높다.

건강하루

8월20일 혈당일기10기 1일차

6시 11분 공복혈당 118 저녁 족발+막국수+콜라 과식한 날이라 역시 혈당이 높네요 ㅜ

장보고

8월 20일 화요일 혈기챌 10기 2일차 인증

측정날짜 8월 20일 화요일 측정시간 오전 5시 21분(공복) 내용 어제 저녁으로 냉콩국수를 와이프와 같이 맛 있게 먹고 후식으로 스테비아커피믹스 1잔과 돼지감자차 1잔을 마신 후에 3시간 정도 휴식을 취한 후 잠을 청해 잠이 든 후 다음 날 일어나 혈당체크한 결과입니다.

도나도나도나

혈기챌 10기 2일차

날짜 : 2024.8.20. 측정시간 : 아침공복혈당 내용 : 5시 기상하여 1시간 반정도일을 하고 아침식사 전에 측정한공복혈당입니다 어제 7시에 비빔국수를먹었는데 생각보다 혈당이 조금 높게 나왔네요 오늘도 혈당 관리 열심히 해야겠어요. 활기차고 행복한 노후를 위해 화이팅!!

사라짱777

혈당일기10기 1일차

혈당일기10기 1일차 측정시간 : 저녁7시쯤 측정내용 : 저녁식사 전 측정 해봤습니다. 점심식사로 콩국수를 먹고 후식으로 과일주스를 먹었습니다.그리고 오후일과 전 잠시 30분정도 간단하게 산책했고 이후로는 아메리카노 한잔 마셨습니다. 저녁 전 측정했는데 크게 높게 안나왔습니다.

치노카푸

8월 19일 월요일 혈당일기 10기 1일차

8월19일월요일 날씨 : 맑음 혈당측정시간 : 식후 2시간후 혈당 오늘은 두부면으로된 면에 콩국수를 먹었더니 혈당이 완전 정상으로 나오네요~ 역시 먹는음식이 혈당에 중요한것 같습니다~~

gamkhj

8월 19일 혈당일기 10기 1일차

오늘아침은 사과랑 두유를.먹었구요.점심은 올챙국수를 먹었어요 저녁은 한정식을.먹었어요 혈당은 저녁식후 두시간 후 혈당입니다

릴리아니

혈당일기 10-1

2024. 08. 19 월요일 더운 하루 오전 11시 58분 측정 (식후 2시간 후 측정 ) 지난주 내내 외식을 했다. 부페를 두번이나 갔고 콩국수며 고기등 혈당 오르는 음식들을 너무 많이 섭취했다. 오늘 아침 평소와 같이 채소와 단호박, 복숭아등을 먹었다. 오후 여섯시쯤 서너종류의 빵을 먹고 60여분 후 혈당측정을 했더니 141이나 올랐다. 이렇게 높은 적이 없어 놀랐다. 식단이 너무 중요하다는 것을 알게 됐다.

은유랑

8월 19일 혈당일기 10기 1일차

1. 2. 혈당측정 시간대 :취침전 3. 섬취음식 : 저녁식사 ~~곤약면과 두부, 땅콩버터, 참깨를 갈은 콩국물을 넣은 콩국수와 열무김치 4. 내용 : 다이어트 하고자 콩국수 먹었는데 포만감도 있고 혈당도 좋네요 그런데 곧 자야하는데 아직도 배가 불러요 너무너무 시원하게 잘 먹었는데.. cgm에서는 150대 혈당이어서 초속 추주하고 자야하나 걱정했는데 혈당값 차이가 나네요 보정하고 편안하게 자도 될거 같아요 CGM을 장착하고 있어도 혈당 체크는 꼭 해야합니다

연완이맘

혈당일기10기1일차

9일저녁;미역국 가지무침칼국수 보리밥 10일아칭식사 8시:배추김치 콩나물국 도라지무침 동그랑땡 보리밥 아침9시 식후혈당 129 안정적 요즘 지니어트와 만보걷기운동 땀 뻘뻘 운동도 하며 처중관리하고있다.

강4랑

8월19일(월)/혈당일기 10기 1일차 인증

날짜: 8월19일(월) 측정시간: 8시간 공복후 섭취음식: 콩칼국수, 단호박샐러드(양상추 등 채소) 내용: 많은 양을 먹지 않았는데, 오늘 아침에 혈당이 99까지 나와서 너무 놀랐다. 전날 밤에 잠을 못자서 그런건가? 아님 어제 하루종일 먹은 양이 많아서 그런걸까? 어제 운동을 안해서 그런걸까? 여러가지 생각이 교차한다. 오늘 저녁부터 다시 식단관리하자

핑코스모스

콩국수 설탕파 이신 분들!

혹시 설탕 대신 스테비아나 알룰로스 넣어서 드셔보신 분들 계실까요? 한 번 도전해보려고 하는데 후기 한 번만 부탁드립니다!!

우유부단크림빵

혈당일기9기 7일차

날짜:8월18일 시간:11시 50분 일요일 주말이라 집에서 딩굴거리면서 시간때우면서 8시다되서 콩국수로 저녁을 먹고 조금 쉬다가 홈트 간단하게 30분 운동을 했다. 그러고 자기전 측정한 당뇨수치이다. 주말이라 움직임도 적고해서 아쉬운 숫자가 나왔다. 내일은 열심히 운동하자

베베루나

혈당일기 7일차

식후 2~3시간128 점심은 육칼국수먹고 저녁은 매운갈비찜에 소주랑 맥주마셨어요. 식후에 믹스커피 아이스로타서 마셨더니 2~3시간정도 지난것같은데도 수치가 128나오네요

삼삼동동

8월 18일 혈당일기 9기 7일차

측정사진 2. 측정시간 : 취침전 3. 섭취음식 : 저녁시간에 두부갈아만든 콩물과 실곤약으로 만든 콩국수 4. 내용 : 며칠내내 모임이라는 핑계로 얼마나 먹었는지 살이 2kg이나 쪘어요 ㅠㅜ 뺄때는 그렇게 안빠지면서 찔때는 얼마나 빠른지 다이어트를 해야겠기에 저녁은 콩국수로 먹었어요 실곤약이 칼로리가 없기에 다이어트에 제격이지만 단백질이 필요하니까 콩국수로ㅎㅎ 더우니 1석 2조였어요 지난번에 콩국수 먹으면서 주사했다가 저혈때문에 고생했기에 오늘은 주사없이 먹었어요 대 성공이네요 담에도 종종 먹어야겠어요 며칠 많이 먹었다고 뱃속에서 음식 넣으라고 천둥이 치지만 오늘은 그냥 자려구요 모두 굿밤되세요

연완이맘