'두껍다 떡갈비 김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌 2기 2일차 인증

공복혈당입니다  어제 김밥이랑 어묵을 6시쯤 먹고 교회 다녀와서 너무 허기가 져서 초코송이 한 봉지에 포카리 스윁  600ml짜리 한 병 먹고 잤어요   잠든 시각은 11시입니다  그에 비해 수치가 잘 나왔네요  

천향가성

혈당기록 2기 2일차

5월 1일 수요일  *공복 혈당 식사 전날 저녁을 찰밥으로 먹은데다가 간식을 과자로 먹어서인지 다음날 공복 혈당이 높네요 ㅠㅠㅠ 식단이랑 신경 쓰고 식사 후 걷기 운동도 바로 해야하는데 오늘도 탄수화물이 많은 꼬마김밥 먹고 식사후 바로 걷기 안했네요 반성합니다  내일은 식단과 식후 걷기 운동 신경 써서 하도록 해야겠어요 

꽃이뻐

혈당일기ㅡ3일차

5월1일 수요일 날씨:맑음  혈당측정결과:123 점심 먹고 1시간후 측정 계란김밥 어묵 김치 단무지 식사는 간단히 먹었는데 시간이 얼마 안지나서 그런지 좀 높네요

systle10

5월 1일 혈당일기 2기 3일차 인증

5월 1일 저녁 9시 5분 공복 측정 사무실 행사로 김밥, 농어회, 매운탕까지 먹었네요. 거기다 소주까지 곁들이다 보니 혈당 걱정을 꽤 했는데 그래도 수치는 괜찮게 나왔네요. 저녁을 안먹고 패스해서 그런거 같기도 하구요.

빈이준이맘짱

5월 1일 혈당일기 2기 3일차

2024년  5월 1일 수요일 혈당 측정 시간 :  저녁 식사 1시간 후 혈당 측정 결과 : 130mg/dL 내용 :   요즘 스트레스 때문인지  혈당이 자꾸 높게 나오는 편이다. 오늘 저녁은 아이들이 엄마표 김밥을 원해서 김밥으로 저녁을 대신 했더니만  겨우 5개 집어 먹었을 뿐인데  1시간 후 혈당이 놀랍다. 산책하고  돌아오니  정상 수치  105mg/dL로 돌아왔다. 움직이자~~~움직여!

wrinkle

GS 편의 점 다녀왔네요 😆

비타 500 김밥먹고 산책겸 GS 편의점 다녀왔네요  GS편의점 한달동안 25일 출첵 하면 간식을 주네요  (4월은 비타500 / 5월은 영양갱 시작이네요)

뽀봉

혈당기록 챌린지 2기 1일차

2024년 5월 01일 맑음 식사후   170 점심식사로 떡볶이 와 김밥먹고 후식으로 아이스크림 먹었더니 수치가 높게 나왔네요 저녁은 간단히 셀러드 먹고 운동하러 합니다.

빠담소리

혈기챌2기 3일차 인증합니다~

혈기챌2기 3일차 인증합니다. 점심 식사 2시간 후 혈당 체크합니다. 점심은 미나리나물, 떡갈비, 콩밥을 먹었는데 점심식사 후 약을 먹었더니 혈당이 조금 높게 나왔네요. 아픈게 얼른 나아야 운동도 할텐데ㅠㅠ 내일은 아픈 곳 없이 혈당도 안전범위이길 기대해 봅니다~~

jeju줌마

5월1일 혈당일기 2기 1일차 인증

오늘은 아침은 과일로 섭추하구요.. 점심으로 1시쯤 칼국수랑 김밥먹었어요.. 밀가루 음식안먹으려고 하지만 가끔은 땡겨서요.. 혈당은 좋은편이지만 계속 체크하면서 조절중입니다.

k0mmi

김밥+우동

점심으로 먹었어요

호림짱

혈당일기 2기 5월1일 2회차

식후1시간 30분후11시 32분 혈당 128 김밥 커피  계란 두유 식후혈당이 평상시 보다  조금 높게 나왔다 좀더 신경 써야겠다

요술봉

혈당기록 첼린지 2기 5월1일 3일차

5/1 (수) 날씨 : 맑음 늦잠자고 8시30분에 일어나 공뵈 혈당 측정 기록입니다. 혈당 130 어제 저녁 친구만나 쫄면 김밥 떡볶이 바닐라라떼 먹었더니  공복혈당이 더 올라 갔습니다.

박미옥

5월 1일 혈당일기 3일차

- 날짜 : 2024. 5. 1 - 시간 : 아침 식후 - 내용 : 큰아이의 소풍가는 날! 아침 일찍부터 분주하게 김밥 만들어서 도시락 싸면서 김밥 꽁지랑 이것저것 먹었는데 혈당수치가  우려했던 것 보다는 덜 나와서 다행이다. 아이 학교 보내고 걷기운동하러 나가야겠다. 오늘하루도 활기차게 출발~~

까꿍스

5월1일(수)혈당 일기 2기 3일차 인증

날짜 : 2024.5.1.(수요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 저녁 식사후 운동하고 적당한 휴식           하고 공복 측정하니 어느정도 떨어짐           오늘 아침은 식빵 2조각과 두유로 하고           친구들과 등산 예정이며, 점심은 김밥           저녁은 가급적 적게 먹을 예정임

KWK

혈당기록 2기1일차

4월 30일 22시 45분 저녁 식후 4시간 점심에는 김밥을 먹고 저녁에는 삼겹살을 먹었다 대신 고기와 야채 위주로 먹었다 정상 수치다~~~

사비나67

4월30일 (화) 혈당일기2기 1일차

날              짜 :  2024.04.30 (화) 혈당측정시간 :  점심식사2시간후 149 mg/dl 내              용 :  오늘 점심 식사후  혈당 기록입니다. 가족, 친척들과 함께 점심 식사를 해서 생각보다 많이 먹게 되었네요.  저녁에는 간단하게 채소와 과일로 식단관리를 해야 되겠어요.. 점심식사는 떡볶기 ,오뎅, 고추참치야채김밥. 간식은 딸기,오렌지입니다.

동그라미1

4/30(화) 2기 1일차

공복혈당 측정 전날 늦은 저녁 김밥(계란부침) 콩나물김치국 섭취 바닐라 라떼 마셨다(커피는 못참아 큰일) 운동못하고 잠을 충분히 못잤다  잘먹고 운동 잘하자~

하늘한번

혈당일기 2기 1일차

2024.4.30 저녁식사 이후 저녁에 김밥1줄먹고 걷기 30분하고 측정한 수치입니다 다들 화이팅입니다

왕대박1

4.30(화) 혈당 기록 챌린지 2기 1일차 인증

 * 날짜 : 2024.4.30 (화)  * 혈당측정시간 : 공복 운동 후 (AM6:50)  * 기록 : 101  * 내용: 아침 일어나 1시간 걷기 후 측정             취침 3:30분 후 운동 나감             전날 저녁 현미야채김밥             지난번 공복운동 후 90 정도였는데..             운동 후엔 수치가 고정적이지 않은듯

새벽을열다

혈기챌2기1일차

4월30일 저녁8시30분 아침단식,점심 김밥,라면.저녁은 스팸계란볶음밥을 먹었습니다.간식으로 쭈쭈바 아이스크림1개먹었고 야식으로 포카칩하나 먹을 예정입니다.아침은 거의 먹지 않아요

마이뽕

4월 30일 (화) | 혈당일기 2기 2일차

날짜 : 2024. 04. 30 혈당측정시간 : 저녁식사 후 혈다측정결과 : 79mg/dl 내용 : 오늘 아침에는 양송이스프랑 베이글구워서 먹고 견과류 조금 먹음 (아몬드) 점심에는 엽떡 먹음 튀김이랑 주먹밥은 먹지않음 저녁은 치즈김밥1줄먹음! 오늘 혈당도 정상!!!

듀듀링

혈당일기 2기 2일차

4월30일 점심식후 2시간후 점심메뉴 떡갈비쌈밥 두부와견과류를 넣고 쌈장을 만들어 각종 쌈채소로 떡갈비쌈밥을 먹고 식후 30분후에 산책을 다녀오니 혈당치가 113으로 정상치에 몸도 가벼워지는 느낌이다

정쑥이

혈당일기 2기 1일차

날짜:4월30일 혈당측정시간:점심 식사 이후 내용:혈당체크 2기가 돌아왔다 일을 하고 동료들과 점심을 먹고 점심 메뉴로 떡볶이 소고기국 셀러드 떡갈비를 먹었다.2기 첫날인데 수치가 92나와서 다행이다.다들 화이팅

쌀쌀하당

아침식단

어제밤에 만들어둔 애그 샌드위치랑 김밥조금 먹었네요

뽀봉

4월 29일 혈당일기 1일차

4/29일 월요일 혈당일기 입니다. 오전 공복혈당입니다. 100이하가 나와야 하는데 어제 치킨을 먹고 자서 그런지 106이 나왔네요. 오늘 아점으로 김밥을 먹었습니다. 물도 많이 마시고 야채를 많이 먹을 수 있도록 노력 하겠습니다. 걷기도 하루 1시간 정도 하려고 합니다. 건강이 최고인것 같네요.

밍키199

점심메뉴

차 정비를 맡겨야 해서 갔다가 맛있는거 먹고오려고 했는데 시간에 쫒겨 우동에 김밥 먹고 왔어요 ㅎㅎ 이것도 맛있죠 ㅎㅎ

주안맘0413

당근라페

탄수화물 섭취를 줄이기 위해 단백질과 섬유질 위주의 식단을 하려 합니다.  그 중 가장 자주 해 먹는 것 중 하나가 당근라페예요.  레시피가 막연히 어렵게만 느껴졌었는데 여러번 만들다보니 은근 간편하더라고요.  활용도도 높아서 한번 만들 때 많이 만들어두고 여러날 먹고 있어요.  당근, 올리브유, 소금, 홀그레인머스타드, 설탕, 레몬(레몬즙, 발사믹, 각종 비니거 대체 가능), 후추, 알룰로스(당 조절을 위해 설탕 대신 사용)가 필요합니다 1.채 썬 당근을 소금에 절여준다 2.10분 후 물기를 짜주고 다른 양념들을 넣어서 버무린다 3.냉장고에서 최소 2시간 숙성 후 먹는다! 저는 김밥안에도 많이 넣어먹고 통밀빵이나 통밀또띠아에 각종 야채들 넣고 샌드위치로 만들어서 먹어요 김밥 만들때엔 밥을 아주 얇게 깔고 샌드위치를 만들 때도 통밀빵을 사용해서 저탄수, 저당우로 혈당안정에도 도움이 되는 듯 해요 추천합니다

챠피

4/28(일) 7일차

저녁식후 2시간 저녁으로 김밥 탕수육 홍게라면 등 과식.. 계단 운동으로 마무리

하늘한번

아점은 바지락 된장찌개

아점으로 바지락 된장찌개 끓이고 나물도 무치고 떡갈비도 굽고 맛있는 아점 먹었습니다.

루시안

🍱과일 도시락🍎 🍊

🍱과일 도시락🍎 🍊 오렌지 참외 사과와 마른 멸치 챙겨 가요. 물도 챙겨야죠 삼각김밥🍙🍙 두개 챙겨 갑니다.

레몬그린

4월 27일 (토) l 혈당일기 1기 6일차

- 날짜: 2024.04.27 - 혈당 측정 시간: 오후 11시 30분 (공복 2시간 이후) - 혈당 측정 결과: 53mg/dl - 내용: 혈당체크 한 이후로 가장 낮은 당수치가 나왔습니다. 오늘 저녁으로 잡곡밥, 서더리매운탕, 떡갈비1개, 생취나물,고추장아찌1개,홍어무침 조금 먹었습니다. 그리고 후식으로 허쉬롤케이크 2개를 먹었습니다. 나름 든든하게 먹어서 공복 혈당이라도 조금 높은 수치가 나오지 않을까 싶었는데, 의외로 혈당이 낮게 나왔네요! 너무 혈당이 낮아서 이것 또한 문제가 있는 것이 아닌가,,싶어서 검색을 좀 해봤는데, 그렇게 큰 문제가 있는 것은 아니라고 하네요.   

매화나무