'듀록 목살 찹스테이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 듀록 목살 찹스테이크에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 10기 5일차 인증

시간 : 8월 24일 식후 2시간 후 식사 : 잡곡밥에 돼지고기 구이, 달걀말이, 씻은 심치 오늘은 삼겹살, 목살 갈매기살을 구워서 먹었다. 김장김치 씻어서 쌈야채를 대신했다. 식후에 걷지는 않았지만 재활용 쓰레기 정리하느라 30분 넘게 움직였다

구름속하늘

저녁 양배추가 다~했네요😋

양배추 좋은거 모르시는분 안계시지요??ㅎ 일욜 저녁 양배추가 다~했네요 돼지목살에 양배추와 야채넣고 달달 볶아주고 적양배추 총총 썰어서 두부 부추 당근 고추 마늘 버섯 넣고 전으로 만들어 먹었지요~ 일욜 맛저 하세요~♡

제벌

무거운것 쓱~ 배송 🚚

무거운것 쓱~ 배송 🚚 마트 가야지 하다가 결국 못들르고 어제 온라인 주문해서 오늘 받았어요. 역시 가볍게 집에서 받으니 좋아요. 무거운 우유 라면 만두 닭안심 돼지목살...집 앞으로 도착했네요.

레몬그린

8월22일(목)혈당일기10기 2일차

날 짜: 8월 22일 목요일 혈당측정시간: 저녁식사2시간후 혈당측정결과: 122mg/dL 내 용: 점심 겸 저녁식사로 돼지목살 노릇하게 잘 구워 상추와 오이를 먹었다. 요즘 상추가 비싸서 김치로 대체 했더니 너무 짜네요. 요전에는 비싸도 사다가 쌈을 싸서 먹었더니 맛있었다. 먹은후 음식물 종량제쓰레기봉투 버리고 산책 30분 하고 돌아왔다.

동그라미1

혈기챌10기 4일차 아침공복 95

저녁식사 5시반 통밀빵1조각.자몽.그릭요거트와견과.사과 1/4 7시반부터 9시까지 가벼운 근력운동후 목살구이와 양념게장 조금 먹음 3일째 두자리수.. 계속 유지하고 싶다

셰어

목살김치찜

아이가 김치찜 먹고싶다해서 요리해봅니다 파와 양파는 아이가 자르고 싶다해서 해보라했어요

송쩡

혈기챌10기 3일차 공복혈당 93

저녁 7시반 목살.불고기. 호박나물.무생채등 야채와 단백질 위주 식사와 간단한 근력운동함. 간식 참기 힘들지만 수치가 괜찮게 나와 좀더 노력해봐야겠다

셰어

오늘의 점심🩷

오늘의 점심 입니다 목살 필라프가 치즈와 함께 나왔는데 정말 맛있었어요ㅠㅠㅠㅠ 두그릇 먹으려 했지만 참았습니다 다들 맛있는 점심 드셨지요

구룸구룸

후식타임

다들 점심 드셨나요 저는 목살구이 밥 짜슐랭도하나 끓이고 해서 아이랑 먹었네요 고기에는 비빔면이 최고예요 후식으로 아오리사과먹네요

송쩡

고기 먹었답니다 💗

오늘 저녁은 목살 구워서 고고했다지유 ☺️☺️💗 목살이 이만큼 또 ㅋ 구웠더니 양이 어마어마하네요 그래도 애들 좋아하는거라 순삭이네요 ~~

자스민꽃

아침밥

오늘은 카레 만들었어요. 어제 목살 샀는데 구이로 먹고 남아서 카레에 썰어 넣었습니다~ 두부조림은 살짝 맵게 만들었는데 잘 먹네요. 오늘도 무지 더운 날씨네요^^; 끼니 잘 챙기시고 건강한 하루되세요!!

seabuck

혈당일기 9기 5일차

저녁 식사 후 측정한 혈당입니다 저녁은 삼겹살 ,목살 야채쌈 입니다 모임이 있어 늦게 먹어서 걱정이 되었는데 생각했던 거 보다는 낮게 나왔습니다 스트레칭 후 잘 예정입니다

민트핑크

혈당일기9기 4일

취침전혈당 119 아침 케잌 점심 돼지갈비찜 저녁 목살구이 1만보걷기 날씨가 덜 더워서 모처럼 야외걷기를 했다 소식을 실천해야겠다

바로지금이지

부추무침

오늘도 목살 먹을때 같이 먹으려고 파인 애플 식초. 매실청. 고춧가루.설탕. 연두. 참기름 .간장 넣고 부추무침 했어요. 미식가 남편도 맛있다고 잘 먹어서 뿌듯 했어요

로블ㅎ

혈기챌 9기 7일차

8월 11일 일요일 날씨:맑음 일요일 공복수치 어젯밤 목살훈제고기에 쌈싸서먹고..동네 산책후 아이스 커피 한잔 마시고..잤다. 고기도 많이먹고 쌈장에 고추 찍어먹고.공복혈담치곤 ..조금 그렇네~ㅠ 적당한 량조절이 필요하다

뜡이맘

혈기챌 9기 5일차

8.10(토) 자기 전 혈당기록입니다. 점심은 샐러드, 저녁은 돼지목살구이 먹었어요. 고기는 소량 먹었더니 혈당이 많이 오르진 않아서 다행이네요. 내일은 더욱 건강한 식단으로 관리해야겠어요

공양미

혈당일기 9기 4일차

8월 10일 토요일 혈당측정시간 점심식사후 어제 과음을 했다. 고기와 먹으면서 꽤 오랜시간 술을 마셔버렸다. 아침을 가볍게 먹고 몸상태가 좋지 않아서 휴식을 취하다 점심은 어제 남은 목살과 밥으로 먹고 난 뒤 측정 수치이다.좀 높게 나온것 같다. 내일부터는 건강관리 돌입...

사투아

삼겹살

저녁에 급 삼겹살도 같이 구워서 먹었어요. 목살은 내일 먹을려고 오늘은 삼겹살만 조금 구웠어요. 저는 고기보다 야채 구이가 더 맛난것 같아요

로블ㅎ

8월 8일 목. 혈당일기 8기 3일차

날짜 : 8월 8일 혈당 측정 시간 : 아침 공복 내용 : 오늘 일어나서 공복시 측정기록입니다 어제 저녁메뉴는 목살넣은 돼지고기김치찌게 두부조링 오이 밥1공기다 맛있게 먹고 저녁에 포도반송이를 먹었다 포도를 좋아하지만 달아서 많이먹기 부담스럽다

shin3357

8/8(목욜)혈챌9기4일차

혈당측정시간11pm35 혈당측정수치;97mg/dl 저녁 목살5점,야채많이 요즘은 먹는걸 자제중 물을 많이 마셔줌

블리비

목살과 가지나물

블리비

고기구매

오랜만에 집에서 삼겹살이랑 목살 구워서 먹으려고 정육점에 다녀왔어요 . 마트 고기는 확실히 맛이 떨어져서 웬만해선 정육점에서 구매 하는게 맛있더라구요 ㅎ

로블ㅎ

꼬기

오늘 홈플 보먹돼 온라인몰 할인행사하는거 보고 주문할까 하다가 기름 반인거 당첨될까봐 안샀어요. 근데 한번 보먹돼 생각을 하고보니 고기가 너무 먹고 싶어서 홈플 들러서 결국 보먹돼 사와서 굽굽했네요 ㅋ 삼겹살 사고 싶었는데 전부 오돌뼈가 너무 많길래 그냥 목살로 사왔어요 두덩이 구우려다가 덩이가 크지 않길래 세덩이 구워서 참기름 넣은 열무김치랑 냠냠했네요 역시 배달 삼겹보다 집에서 구워서 바로 먹는게 최고네요 대신 이제 냄새 빼고 치워야해요 ㅠ

훔훔

혈당일기 9기 4일차

일. 자. 2024년 8월 8일 기상후 공복에 측정 어제 저녁식단. 목살구이와 김치볶음 어제 저녁에 식사후 1시간 가량 산책을 하고 충분히 소화하고 잠자리에 들었다 기상후 공복에 잰 수치가 다소 높아서 스트레칭으로 30분정도 운동했다. 저녁식사.양을 좀 더 줄여야 겠다.

빠담소리

8월07일(수)혈당일기 9기 3일차 인증

날짜 : 2024.08.07 혈당측정시간 : 저녁식사이후 내용 : 오늘 저녁식사이후 혈당측정 기록입니다 저녁으로 식구들이랑 외식을 했어요 삼겹살집에서 삼겹살 목살 쌈채소 고사리나물 호박나물 배추김치 콩나물무침 양파초절임을 먹고 입가심으로 아이스아메리카노를 먹으면서 동네산책을 하고 들어와서 tv를 보다가 혈당측정을 했어요

벌곡댁