혈당일기 8기 7일차

저녁식후 2시간 경과 후 체크

저녁식단 : 목살구이, 대파절임, 양상추 샐러드, 현미밥 반공기, 순두부 

저녁식후 유산소 30분

타바타 15분 2세트