마음그릇
식후에 혈당수치가 안정적이네요 아주 고기를 부위별로 푸짐하게 드셔도 좋으시네요 건강한 혈당 유지 응원합니다
시간 : 8월 24일 식후 2시간 후
식사 : 잡곡밥에 돼지고기 구이, 달걀말이, 씻은 심치
오늘은 삼겹살, 목살 갈매기살을 구워서 먹었다. 김장김치 씻어서 쌈야채를 대신했다.
식후에 걷지는 않았지만 재활용 쓰레기 정리하느라 30분 넘게 움직였다
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시간 : 8월 24일 식후 2시간 후
식사 : 잡곡밥에 돼지고기 구이, 달걀말이, 씻은 심치
오늘은 삼겹살, 목살 갈매기살을 구워서 먹었다. 김장김치 씻어서 쌈야채를 대신했다.
식후에 걷지는 않았지만 재활용 쓰레기 정리하느라 30분 넘게 움직였다