'디카페인 아메리카노' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 2일차 인증

5월 17일 아침으로 아메리카노 우엉차 마시고  아점으로 짬뽕밥😅 오늘 보건쪽 담당자가 오는날이라 혈당체크 해드릴까요? 하길래 바로 yes! 하지만 30분전에 고칼슘두유마셔서 높게 나오려나 걱정했는데 혈당 혈압 모두 좋아요😄

썩수지

과식

오늘은 저녁 너무 많이 먹었어요. 배가 차오르고 있어요. 오는 길에 봄봄에서 아이스 아메도 한잔 샀어요. 너무 배 불러서 아이스 아메리카노 한모금도 못 먹고  얼음 녹기를 기다니고 있어요. ㅎㅎ 오늘 저녁은 당초 계획으로는 계란후라이만 먹을려고 했는데  그냥 고기 먹었어요. 맛은 좋았어요. ㅎㅎ  내일은 좀 줄여야겠어요. 먹는 거요.

따뜻

혈당일기 3기 5일차

5/17 오후 5시 혈당 결과입니다. 늦은 점심으로 한우 불고기랑 열무비빔밥 쪼오오금 과식하고  아이스 아메리카노만 먹었습니다. 8천보 걷기 운동하고 집와서 쉬다가 잰 혈당 곧 저녁먹을예정인데 조절할예정입니다.

조콩만

혈기챌3기 3일차 식후2시간 127

점심식사 .12시 닭가슴살과 과일곁들인 샐러드. 소스 최소. 두부 미소된장국. 아이스아메리카노 탄수화물 제한식후 30여분 빨리걷기후 수치예요.

셰어

5월 17일 (금) | 혈당일기 3기 4일차

날짜: 2024.05.17 혈당측정시간: 식후2시간 내용: 아침에는 고구마반개, 삶은계란2개, 당근라페, 아메리카노를 먹었어요. 식후2시간 혈당수치는 115mg/dL로 정상이네요. 오늘 채소섭취가 조금 부족한거 같아서 저녁엔 봄나물을 많이 먹을 예정입니다.

미니미썬가드

혈당일기 3기4일차

5월 17일  공복혈당 127 어제식단 아침:불고기,콩나물,김,김치,메추리알장조림,배추된장국,밥 점심:냉모밀국수,김치 저녁: 등갈비구이,백김치,육사시미 간식:아메리카노,소금빵,스콘,블루베리쨈

가을하늘맘

5월 17일 금요일 혈기챌 3기 3일차 인증

공복혈당: 110 그래도 조금씩 공복혈당이 잡혀가고 있다. 조금씩 매일 낮아지고 있어 다행. 오늘 식사는 버섯야채 볶음 오뎅볶음 홍합탕에 콩나물과 오이 초장무침으로 먹고있다. 식후 30분 걸을 것이고 점심은 닭가슴살 샌드위치와 아메리카노로 먹을 예정이다. 모두 혈당관리 화이팅입니다!!

아이스크림언니

혈당측정일기3기 5일차

혈당측정일기 3기 5일차 측정시간 : 오후2시즘 내용 : 본래 식사를 다 하고 측정했을 시간인데 바빴던 관계로 제대로 된 식사를 하지 못했어요 그래서 공복이 길어졌고 중간에 물이나 아메리카노 한잔정도 마신것이 전부인듯 해요. 그래서 그런지 혈당도 높지 않게 측정이 된듯 합니다 .

어트지니요

5월16일_혈당일기3기_4일차

날짜_5월16일 기록시간_아침공복 먹은음식_공복측정 후 샐러드+아메리카노 오늘 아침 일어나자마자 혈당측정을 하고 간단하고 가볍게 샐러드로 식사하고 출근~ 한끼로 샐러드 챙겨먹는데 아침에 먹는것도 나쁘진않는듯.

만캐쉬원해요

혈당기록챌린지 3기 1일차 인증

처 혈당기록챌린지 3기 1일차 인증이에요. 점심 먹고 커피까지 마시고 약 1시간 정도 뒤에 잰 것 같아요 점심메뉴 : 삼계탕, 아이스 아메리카노 운동 : 걷기 조금, 스트레칭 조금

이유주

5월16일 혈당일기 3기 4일차 인증

      1) 5월16일 P.M9시14분       2)측정 시간:  식후 2시간후 136나옴 저녁으로 마늘밥ㆍ굴비ㆍ연근조림ㆍ깻잎무침ㆍ총각김치 ㆍ진미채볶음먹고 입이 궁금해서 아이스아메리카노+시리얼 조금먹고 2시간후 측정했는데 136나옴 역시 식후 2시간후라 많이 높네요 내일부터 군것질은 조심해야겠어요

하늘아래고

5월16일 수요일 혈당일기 3일차

5월 16일 수요일 날씨 맑음 측정시간ㅡ 아침 공복시  오늘은 만족스런 수치가 나왔다. 어제 친구를 만나  채소 위주의 식사를 했다. 커피도 라떼를 좋아하는데 평소와 다르게 아메리카노를 마셨더니 수치가 낮게 나온것 같다. 계속 건강 챙기기 노럭하자.

내사랑정이

5/16 혈당일기3기 4일차

5/16 점심식사3시간후 혈당체크 114 오후 2시30분 점심 오이소박이 오이지 잡곡밥 식후 방울토마토 주섬주섬 아이스아메리카노 한잔 점심식사후 약복용해서인지 혈당이 높지않은듯

붐뿜

5월 16일 (목) ㅣ 혈당일기 3기 4일차

- 날짜: 5월 16일 (목) - 혈당 측정 시간: 점심 식사후 - 내용: 오늘은 점심 식사후 식후 혈당측정을 했어요 어제 식후 혈당이긴 했지만 좀 높아서 저녁에 자제를 한다고 좀 했어요. 비가와서 야채를 듬뿍 넣어 부침개를 해 먹었고 오늘 아침은 아메리카노와 바나나 두유 견과류를 먹었어요. 점심은 식단할 때 먹는 현미콩밥에 양배추 참치덮밥으로 먹고 아메리카노를 마셨어요. 그리고 2시간 후에 혈당을 체크 했더니 125가 나왔네여. 식후 혈당으로는 정상 범위에 들어 그나마 안심을 했네여 역시 식단은 중요한가 봐요.. 

agnes0117

5월16일(목) 혈당일기 3기 3일차 인증

5월 16일(목) 혈당측정시간 : 점심먹고 3시간후 오늘의.  식단 : 히레까스. 모밀.카레. 아메리카노 오전 운동 마치고 친구랑 점심먹음. 돈까스 먹고 싶어서 멀지만 걸어서 갔다. 역시 배달로 먹는것보다 가서 직접먹는게 최고. 오면서 시원한 바람맞으며 아메리카노 한잔^^ 최고지요~ 낼도 쉬지않고 운동하자. 홧팅!!

애교뭉

5월16일(목) / 혈당일기 3기 4일차

- 날짜: 5월 16일 (목) - 혈당 측정 시간 : 점심 식후 2시간 후 - 내용: 오늘은 점심 식후 2시간 후 혈당측정을 하였다  혈당수치는 125로 높게 나왔다. 점심 식단은 흰쌀밥과 소불고기, 상추쌈을 먹었다. 그리고 부침개와 김치, 콩나물등 여러 밑반찬들과 과식을 했고 아메리카노도 한잔 마신후 2시간쯤 지나 혈당 수치를 측정했다. 과식도 했고 식후 혈당이라 높게 나온거 같다. 식단 관리를 더 신경써서 해야겠다 

건강하자으니

나른 오후

오늘은 날이 좋은데 나른한시간은 그대로 아메리카노와 작은 사과로. 힘.

어트지니요

혈당일기3기 3일차인증

5월16일 목요일 식단 해물탕 아귀찜  김치 열무김치 깍두기 밥 측정  식사후 1시간뒤 89 회사에서 점심 식사를 하고 천천히 아메리카노 커피를 마시며 회사 내 공원을 걸으며 소화 시키고 자리로 돌아와 측정해 보았습니다 89 유지하는 중 입니다

쵸코파이팅구

5/16(목) 혈당일기 3기 3일차

2024년 5/16 공복혈당 어제 저녁은 상치쌈에 오뎅탕 멸치조림 마늘쫑볶음 먹었고 아이스아메리카노도 한잔 마셨다~~ 매일 만보걷기 실천중인데 오늘도 열심히 걸어야겠다~~

안개꽂한다발

혈당일기 3기 2일차 인증

조금 늦게 저녁 식사를 했다. 그리고 아메리카노를 한 만들어 계속 먹고 있다가 축정을 래서 그런지 좀 높게 나온 것 같더.

구름속하늘

5월15일 혈당일기3기 3일차 인증

         1)5월15일 P.M  11시30분          2)저녁먹고 4시간후  측정 84 나옴  저녁으로 마늘밥에 굴비 ㆍ상추쌈ㆍ낫또 ㆍ총각김치 먹고 후식으로 아이스아메리카노에 과자3개 먹음 그리고 실내자전거 30분이상 탔어요 측정하는게 며칠 안돼서 2번 찔러 성공 했네요 식후 2시간후  수치가 궁금해서 다음에 해봐야겠어요

하늘아래고

오늘의 커피

아메리카노 헤이즐넛 따듯하게 마십니다 날이춥춥

치노카푸

아메리카노와 사과

따듯하게 한잔 내립니다 그리고 입가심으로 사과ㅎㅎ

어트지니요

5월 15일 (수) 혈당일기 3기 3일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.05.15. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ  어제 저녁 7시쯤 김치볶음밥 먹고 9시쯤 콜라 한잔 마심. 아침 ㅡ 샌드위치&아메리카노 점심 ㅡ 순두부찌개&카푸치노 오후 ㅡ 케이크에 음료한잔. 물은 자기전까지 마셨고 순수 공복시간 8시간 좀 넘음. 기상후 공복채혈 수치 더 낮춰보자. 파이팅!!

달달한일상

커피를 너무 마셨나봐요 😰

아메리카노 많이 마셨는데 그것 때문인지 잠이 안오네요 ㅠㅠ 흑... 뒤척뒤척.. 푹자야 컨디션이 좋은데 큰일이네요 ㅠㅠ

우리화이팅

5월 14일 (화) ㅣ혈당일기 3기 2일차

- 날짜: 5월 14일 (화) - 혈당 측정 시간: 아침 식후 1시간후 - 내용: 오늘은 아침 식후 1시간후 혈당측정을 했어요 어제는 혈당이 잘 나왔는데 어제 저녁 약속이 있어 치맥을 하고 오늘 아침엔 아메리카노와 다쿠아즈를 먹었어요 그런데 단게 땡겨서 아무생각 없이 믹스커피 한잔을 마시고 한시간쯤 지나서 혈당을 체크했더니 수치가 좀 높게 나왔네요 내일은 운동을 더 열심히 해야 겠어요 

agnes0117

5월14일 혈당일기3기 2일차 인증

         1)5월14일 P.M10시 8분           2)혈당일기 3기 2일차 인증       저녁먹고 3시간후 측정 ᆢ115나옴   저녁으로 마늘밥ㆍ 굴비 ㆍ어묵볶음ㆍ진미채볶음ㆍ상추쌈ㆍ깻잎무침 먹음   후식으로 아이스아메리카노+배 2쪽 생각보단 많이 안 높아서 다행이네요 배가 달아서 걱정했는데 ᆢ

하늘아래고

냥이 선물 🎁

예쁜 고양이가 물어다  준 아이스 아메리카노  커피 귀여운 녀석이  기특하기도  하지요 고양이 키우는 보람이  있는것 같아요   에고 귀여운녀석

차칸청춘

5월14일(화)혈당일기3기 1일차 인증

5월14일(화) 혈당측정시간 : 저녁 2시간후 오늘의   식단 : 갈비탕. 키위하나.아메리카노 오랜만에 밖에나가서 갈비탕을 먹었다. 맛집인 곳이라 조금 기다렸지만 기다릴만했다. 먹고나와 아메리카노를 마시면서 집까지 걸어왔다. 나름 운동했네^^

아리뭉

하늘 카폐 왔어요

하늘 커피숍.. 이런 호사가 있을라나요.. 이런 힐링이 있을라나요.. 하늘 보며 걷고 또 걷고 아메리카노 한모금 저는 지금 하늘 맛집 왔어요^^

우리화이팅

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🍹저칼로리 카페 음료🧡 편

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