'딤섬 부추 창펀' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 딤섬 부추 창펀에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

비가 오니까.

아직 6천보도 못 채웠어요. ㅜㅜ 근데 부추전은 맛있네요. ㅎㅎ

지구외계인

마음챙김 달려달려

마음챙김 들으며 카페인 채우고 있는데...달리라고 언능 나가라고 부추기네요. ㅋ

파인호랭이

혈당일기 1기 7일차 인증

4월 23일 화요일. 드디어 오늘 마지막날이네요. 아침에는 우유&씨리얼 점심엔 잡곡밥,순대국밥&부추 저녁으로는 삼겹살 먹었네요.

freeday

4월21일 혈기챌1기 7일차

저녁식사 2시간후 혈당입니다. 메뉴는 잡곡밥 반공기 야채샐러드 육개장 오이부추김치를 먹었어요 챌린지에 참여하니 식사에 많이 신경쓰게 되네요

별숙

비오는날 국수

비오는날 집에서 국수 해먹었어요 건기챌을 시작한지가 별로 안되서 이런걸 올려야 하는데 자꾸 다먹고 생각나네오 습관이 되어야 하는데 역시 챌린지도 익숙해져야 할거 같아요 부추 애호박 계란 김가루 양파 등등 넣어서 육수는 코인육수가 요즘 잘 맞더라구요 간단하고 빨리 우러나서 편해요

깐징짱

4월 21일 (일) 혈당일기 1기 6일차🌱

날씨 ㅡ ☁️ 혈당 측정 시간 ㅡ 공복(기상후 3시간) 혈당 측정 결과 ㅡ 87mg/dL 내용 ㅡ 어제 저녁에 부추야채전에 맥주도 제법 마셨다 잠들기 1시간 전까지 전을 먹어서 걱정걱정. 아침 기상 후 바로 재진않고 텀을 두었다. 수치가 높지않아 다행다행

달달한일상

부추를 계란반죽으로 하면 굿

heracchang

봄 향기 가득 야채전

어제 비도 와서 야채전 부쳐먹고 남은 것 아침에도 부쳤어요. 평소 재료와 달리 참나물, 취나물, 미나리, 부추, 홍합, 땡초 넣고 부침가루는 가능한 조금만 넣고 부쳤더니 봄향기 가득 너무 맛나네요.

roh69

4월 20일 혈당일기 1기 6일차

날짜:4월20일 혈당측정시간 :저녁식후 일기: 저녁에는 봄을 맞아 봄 야채인 부추전과 두릅전으로 먹었어요 전이다 보니 주사를 보통집밥보다 조금 더 맞았어요 근데 밀가루 적게 전을 구웠다보니 초속량이 많았나봐요 저혈당위기가 있엇니 건사과 먹고 빵도 조금 먹었네요 이시간에도 배가 불러요 언제 소화시키고 잘라는지 걱정입니다

연완이맘

4월20일 혈기챌1기 6일차

저녁식후 2시간후 혈당입니다 메뉴는 잡곡밥 민어조림 오이부추김치 열무김치 먹었는데 생각보다 혈당이 높네요 자전거 좀 타고 자야겠네요

별숙

오늘 저녁

비가 주룩주룩 내려서 전을 부쳐먹고 싶더라구요 그래서 저녁은 계란물에 달래와 부추를 넣고 전을 부쳐 먹기로 했네요 고소하니 맛날 것 같아요 ㅎㅎ

복희님

풀떼기 아점.

아들이 보더니 풀밖에 없네. 하네요. 고기라도 구웠으면 딱인데 말이죠. 돌나물.취나물.미나리나물. 두릅. 머위. 열무물김치,부추김치. 상추, 제피순. 나열하고보니 풀밭이 맞네요^^

한결맘

비오는날, 오전 오징어부추전 ~

해봤습니다 ~

숲속의나무

4월19일 혈기챌1기 5일차

저녁식사 2시간후 혈당입니다. 메뉴는 잡곡밥 부추오이김치 김 야채샐러드 김치찌개 먹었어요 실내자전거 좀타고 자야겠네요

별숙

혈당일기 1기 5일차 인증

4월 19일 날씨 맑음 혈당측정결과 163 식후 2시간 3으로 찌르니까 피가 줄줄 안 짜도 나온다 확실히 1일 때보다 아프다 찌를 땐 별 차이 없었는데 찌른 후 통증이온다 밥먹고 운동하고 측정하면 더 낫게 나올 꺼 같은데 그래도 관찮을까 이제 당뇨병 걱정도 해야하는 건가 미역국 잡곡밥 부추전 먹었다

뭔소리야

저녁, 왕고들빼기무침과 냉이국

#저녁 흑임자죽 / 잡곡밥1/2 스팸햄 (두부of냉이국) 냉이두부국 왕고들빼기무침 돌나물물김치 부추무침 뽕잎나물무침 우엉조림 깍두기 배추김치 식단을 적고 보니 단백질이 부족하네요 산양유쉐이크 하나 먹어야겠어요! 식단을 적으면 탄단지와 식이섬유의 비율을 한눈에 알아볼 수 있어서 넘 좋아요

더달달

오늘저녁메뉴=차돌박이숙주찜

오늘 저녁 메뉴는 신랑님 몸보신 차원에서 차돌박이,숙주,알배추,부추를 넣고 찜요리를 했어요. 마늘쫑 소스에 찍어 먹으니 완전 존맛탱구리네요👍👍👍👍

툐리부인

혈당 일기 1기 2일차 인증

날짜:24.4.18 혈당측정시간:아침공복 내용: 어제저녁에 늦게 많이 족발이랑 부추전등 먹어서 걱정이 많이 되었다 혈당을 체크해보니 그래도 수치가 정상으로 다행히 나와주었다

수호천사삐삐

저혈당에 두유를 먹고 식단으로 도토리묵 무침을 먹습니다

저만의 혈당 관리는 운동과 식단 조절, 간식 잘 선택하기입니다 저혈당이 갑자기 오면 얼른 두유를 마십니다 포만감이 크고 흡수가 빨라서 도움이 됩니다 저혈당이 위험해서 늘 사탕이나 군것질을 집에 사놓습니다 운동을 나갈때도 가방에 사탕, 두유, 생수 등을 챙겨서 갑니다 식단으로는 도토리묵 무침을 자주 해먹습니다 도토리묵 무침은 수분은 많고 칼로리는 낮아서 당뇨에 좋은 식품이라고 합니다 식단 조절 잘 하고 꾸준히 운동 해주니 많이 좋아졌습니다 도토리묵무침을 자주 합니다 질리지도 않고 부추, 상추 와 같이 버무려 준비합니다 맛있고 포만감있고 소화에도 편합니다 가장 간단한 운동으로 걷기를 추천합니다 날이 따뜻해서 나무 사이를 걸으면 당뇨에도 도움됩니다

k2023

4월17일 혈당일기 3일차

저녁식사 2시간후 혈당입니다. 메뉴는 닭갈비. 오이부추김치 취나물 깍두기 입니다. 운동을 좀더 해야겠네요

별숙

혈당일기 1기 1일차

-날짜 : 2024. 04. 17 -혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 전날 저녁 집에서 저녁 먹었어요. 저녁메뉴는 잡곡밥과 청국장,두릅, 김치부추전,버팔로 윙입니다. 나트륨 섭취가 과했는지 생각보다 높게 나왔네요. 저녁은 잡곡밥과 나트륨을 적게 섭취해야겠어요. 파이팅입니다!

민트핑크

아침, 요거트와 빵 (1/7)

#요거트 플레인요거트2 생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 / 산양유스틱 크랜베리1 블랙베리2 블루베리1 #아침 요거트 / 빵 산양유스틱 / 콩자반 부추무침 돌나물물김치 우엉조림 깍두기 배추김치 오이+초장 흑임자죽도 있지만 빵 먹고 싶어서 빵 먹었어요 지금 보니 단백질이 부족하네요

더달달

혈당일기 2일차

일시 4월16일 기록-저녁식후2시간30분 혈당은 118 나왔어요. 2시간에 측정해야하는데 밥 먹고 아들 라이딩 하느라 30분 오버 했어요. 메뉴는 짜장소스(집에서 만듬),밥 반공기,오이부추김치,보쌈 이렇게 먹었어요. 낼은 공복 혈당을 재보려고요. 공복 혈당이 당뇨 전단계라 ㅜㅜ

혁혁

4월.15일(월)/혈당일기 1기 1일차

저녁 식사 후 3시간후에 측정했다 부추굴전과 삼계탕을 먹었다. 피곤해서 그냥 누웠다.움직여야하는데.

쪼물딱

혈당일기 1기 1일차

저녁식사 2시간후 측정 오늘은 비가 많이 오고해서 오랫만에 부추전을 만들어먹었네요 밀가루를 많이 먹어서 그런가 수치가 높네요 일주일동안 관리잘해봐야겠어요

송승환

혈당일기1기1일차

4/15 17:00측정 점심식사를 11:30에 하고 5시간30분동안 공복후 측정했다. 점심식사로는 돼지고기두루치기와 오이부추무침, 배추김치,흑미밥, 야채전 작은 것 한개를 먹고 공복상태인데도 110을 넘는다. 한달전에 기상후 공복에 쟀을 때는 103이었는데 내일은 아침공복에 재 봐야겠다

강미미

4월15일(월)/혈당일기 1기 1일차 인증

날짜: 2024.4.15.(월) 14:30 혈당 측정시간: 점심식사 2시간30분 경과후 섭취식단: 밥, 소고기국, 김치, 부추전, 달걀찜, 브로콜리, 요거트 식후 2시간 후의 혈당 정상치는 140이므로 현재 아주 지극히 정상적인 수치가 나왔다. 평소 잘 관리한 덕분인것 같고, 평소 식사때 채소류부터 섭취하기 때문에 위 식단에서도 역시 브로콜리부터 먹기 시작하여 달걀찜, 밥 순으로 먹었다. 7일동안 잘 해 보자!!!

핑코스모스