'떡 없는 국물볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

한방다이어트 해보신분

혹시 한의원에서 다이어트 환 먹으면서 살빼신분 계신가요? 요요는 없는지, 부작용은 있는지 궁금합니다

아카시아잎

함박 닭가슴살 스테이크

닭가슴살 먹다먹다 지쳐서.. 운동하고 저녁에 저거만 먹자! 하거 샀어요 식단 유지가 정말 어렵잖아요.. 근데 맛없는 거만 먹어서 넘 힘드렀는데 이거에 돈까스 소수 뿌려서 밥 100그람 머거여 ㅋㅋ 히힛 핵존맛

신혜

요일마다 골라먹는 한끼통살 닭가슴살

지인 추천으로 구입하게된 한끼통살 닭가슴살 10종! 질리기 쉬운 단점을 여러가지 맛으로 극복하게 해  줍니다 시간낭비 돈낭비 하지마시고 10명중에 10명이 모두 만족하는 통살 닭가슴살! 부담없는 칼로리, 국내산 닭가슴살로 믿음이 가네요 좋아하는 맛으로 골라 드시고 건행하세요

후리지아3270

개떡만들었어요~~^^

친정엄마와 공기좋은 시골에서 직접 뜯은 쑥~~^^ 쑥 삶고 쌀들고 방앗간가서 갈아가지고 왔어요~ 생수넣고 신나게 반죽해서 직접 만든 개떡~^^ 진짜 쑥향 최고입니다^^

천하무적챈진

입이 심심할때 간식으로 최고인것 같습니다

오후 3시정도 되면 배는 고프지 않은데 무언가 먹 먹고 싶더라구요  그럴때 곤약제리나 초코바를 주로 먹었는데 곤약제리는 만족감이 떨어지고 초코바는 칼로리랑 당이 높더라구요  고구마나 계란도 좋지만 삶아서 가져다니기 귀찮고 간편하게 먹을수 있는거 찾다가 발견하게 되었습니다  영양성분보면 칼로리 낮고 당함량 없고 단백질 함량은 높아서 좋아요  나트륨하고 콜레스테롤 있고 첨가물이 많은건 아쉽지만 가공식품이니까 어쩔수 없는것 같아요 정말 바싹바싹해서 씹는 욕구 충독되고 맵기도 신라면 정도이어서 자극적인 것 마구 땡길때 최고인것 같아요

건빵맛과자

오늘은 빙수 데이트~~~

대회 준비로 체중조절 시작한 울큰아들. 헬스클럽에서 운동하고 나오더니만 시원한 빙수 먹고 싶다고~~~ 4키로 감량해야 한다고 하루 한끼 먹으면서 운동하려니 힘들테니 맛있는 빙수 사주어야지요. 운동선수의 길이 이리 쉽지 않은 길인데도 너무 재밌고 좋다는 울아들. 막둥이는 체중조절이 필요없는 체급이라 형 놀리는 재미로 신났구나~~~  운동후에 먹는 빙수 꿀맛이라고 하네요.

wrinkle

언제든 손쉽게 먹는 닭가슴살 어묵 핫바!

닭가슴살은 특유의 퍽퍽함으로 인해, 체중 감량을 목표로 하는 사람이 아니고는 즐겨먹는 사람이 별로 없는것 같아요. 이런 닭가슴살을 어묵과 조합시키면 퍽퍽함은 사라지고 어묵의 쫄깃함이 더해져서 부담없이 맛있게 먹게되더라구요. 간식으로 먹어도 부담 없어서 좋구요. 이런 맥락에서 닭가슴살 어묵 핫바 즐겨먹는 간식 중 하나예요.

고래사

생일선물을 뭘로 줄까 고민이예요.

아끼는 후배가 있는데, 10년 넘게 알고 지내다 보니... 생일때마다 매번 비슷한 기프티콘을 주다보니, 제가 스스로 아끼는 후배에게, 너무 성의가 없는건 아닌지 하는 생각이 문득 들어서, 이번 달에 있는 후배 생일에는 뭔가 특별한 선물을 하고 싶어지네요. 그렇지만, 또 엉뚱한 선물이면 오히려 역효과가 날 것 같고... 맛있는 것도 함께 먹긴 할건데... 생일선물을 뭘로 줄까 고민이 되네요.

고래사

여름날의보양식~치즈양파계란말이와 통닭~!

습하고 더운 여름날, 지치고 힘들때~에너자이저 여름보양식 하면 빠질 수 없는 닭~! 누구나 여름에 먹어보는 삼계탕 넘 진리~! 하지만 좀 색다르게 여름을 이겨내고 싶다면~!한번 도전해 보세요! 치즈양파계란말이와 에어프라이기통닭~! 여기에서 주인공은 통닭? No~No 바로 양파 1개가 들어가는 계란말이가 주인공이에요~ㅎ 여기 계란말이에서 가장 중요한것! 바로 양파~! 양파 1개를 갈아주세요~다져서 넣으면 계란말이 모양내기 힘들어서 갈아주는게 꿀팁-! 저는 씻기편해서 믹서기보단 강판을 사용했어요~ 그리고 계란을 넣고 참치액으로 간하면 끝~! 중요한 사실~!! 양파에는 퀘르세틴(Quercetin)라는 성분이 있는데 지방흡수 방지와 노화방지 효과를 내는 프라보노이드 일종으로 여름철 자외선 차단과 항노화 효과를 낸다고 해요. 피부암의 주범으로도 꼽히는 자외선! 특히 한여름의 직사광선은 백혈구 세포를 죽이게 되는데 이때 퀘르세틴성분이 들어가면 백혈구 세포가 죽지않고 살아난다는 보고가 있어요! 다된 계란말이에 치즈를 샤르르~ 치즈의 효능 중 면역력강화~!도 있으니 일석이조~! 여름에 지쳐 면역력이 떨어질때 필요해요~  그리고 에어프라이기를 이용한 통닭을 먹기좋게 가슴살부위를 썰어 함께 냠냠냠~ 모두들 건강하게 보양식드시고 힘차게 여름 잘보내세요~! 아래에는 에어프라이기로 통닭만드는법 공유해요~^^* https://ko.bakeitwithlove.com/air-fryer-whole-chicken/여

S힘찬하루

밀키트 해물탕

해물탕 요새 가격이 많이 비싸졌습니다. 그래서 저는 밀키드 하나씩 사서 끓여먹고 있습니다. 2만원 짜리 하나사면 딱 한냄비 나오는거 같습니다. 전 된장반스푼이랑 고추장 한스푼 더 넣어서 끓이고 마지막에 부추 좀 넣습니다. 여름에는 이만한 보양식 없는거 같읍니다.

오뚜띠

추천해) 이너공주 히알루론산 뷰티습관

메마른 피부를 위한 촉촉한 뷰티습관. 국내 최초 사이즈로 편한 목넘김 역시 편안하게 먹을 수 있어요. 120m히알루론산과 8.5mg 아연이 함유되어 피부 보습에 도움을 준다고하네요. 한병에 180개의 캡술 1일 2회 3캡슐 물과 함께 먹고 있어요. 물로 다 채울 수 없는 수분을 채워주고 콜라겐, 유산균, 로즈오일이 보습과 면역기능, 탄력에도 도움을 준다하니 먹어야죠^^ 리뉴얼 되고도 쭉 섭취하고 있어요. 차이는 잘 모르지만 (가격만 올랐죠)피부 수분을 지키기 위해 열심히 챙겨봅니다.

클로니

몸보신 레시피로 제격인 닭백숙 (feat. 영양부추)

요리에 자신없는 분들도 쉽게 만들 수 있는 몸보신 레시피를 소개합니다 더위에 지친 몸을 끌어~~~ 올려!!!! *** 준비물 : 토종닭, 영양부추, 찹쌀, 육수에 도움될 만한 친구들 (마늘, 수삼, 대추 등 냉동실 파먹기) 냉동실 한 켠에 방치돼 있던 마늘, 수삼, 대추를 털어먹고 싶어서 우연한 기회로 겸사겸사 토종닭을 구매했습니다 그런데 마침 무더위가 지속되는 요즘에 딱 보양하기 좋은 음식이기도 하네요 레시피는 정말 간단합니다 손질한 토종닭에 찹쌀을 넣고, 갖은 재료를 넣고 압력밥솥에서 푹 익혀 줍니다 조리가 다 되면 미리 씻어둔 영양부추를 넣어 뜨거운 육수에 숨이 죽게끔 더해 먹으면 끝!! 맛있어요 보양식으로 몸보신하시고 더위 이겨내시길 바랍니다 :)

겨울다이어터

아웃백으로 점심

부지런히 먹었으니 오늘 저녁은 없는 것으로 너무 배부른데 더워서 나가 걸을 수도 없다 날씨 무슨 일

문어캣

혈관청소하는 오메가3 챙겨먹어요

건강프로그램에서  자주 언급되는 오메가3지방산은 우리몸에 꼭  필요한 지방산입니다 EPA와DHA가 많이 들어있는 해산물을  매일 섭취하면 제일  좋지만   챙겨먹기 힘듭니다 평소 오메가6지방산은   자주먹는 음식에 들어있어서  너무 많이 먹게되어    균형이 안맞아  면역기능이 약해진다고 해요 그래서 오메가3  지방산을 많이  함유한 지중해 식단을   전문가들이 권장한답니다 나우푸드 식물성  알티지 오메가3캡슐은 체내흡수율이 뛰어난rTG형태의이고  산패가능성이 없는 개별포장제품이고  100%식물성 비건인증원료를 사용햇다고해서   신뢰하고   챙겨먹습니다^^

달나라토끼55

바이오 코어 데일리 유산균 추천합니다

온가족이 먹어도 부담이 없는 기초 유산균 바이오 코어 데일리 유산균 추천합니다 분말형이라 먹는데 어려움이 전혀 없고 심지어 달달한 블루베리 맛이라 초4인 아들도 맛있게 먹어요 거기다가 한 포에 100억마리의 유산균이 있다고합니다 매일매일 빼먹지 말고 꾸준히 먹어서 효과도 보고 있어요 앞으로 꾸준히 챙겨 먹어야겠어요^^

심심풀이

내 몸은 내가 지킨다 ! 엑셀비타 프리미엄정, 프리모H, 18곡 발효효소 유산균

안녕하세요~ 제가 매일 아침 꾸준히 챙겨먹고 있는 영양제 or 건강기능식품을 소개합니다. 첫번째, 18곡 발효효소 유산균 약콩, 옥수수, 늘보리, 맥아, 녹두 등 18가지 곡류로 만든 발효효소와 몸에 이로운 각종 혼합물들로 구성된 유산균입니다. 사진처럼 파우더 형태라서 물/우유에 타 먹거나 한 스푼씩 그냥 섭취할 수 있는데요. 저는 아침마다 삶은달걀 위에 한 스푼 얹어서 가루 그대로 즐긴답니다. 19가지 유산균이 들어있어 그런지 꾸준히 먹으면 장 건강이 개선되는 느낌! 나이 들수록 체내 효소량이 부족해진다고 하니 더 잘 챙겨먹어야 하는 건강기능식품 중 하나입니다. https://naver.me/FBJVmO8E 두번째, 엑셀비타 프리미엄정 일동제약에서 생산한 멀티비타민입니다. 25가지 비타민 및 미네랄 성분이 들어있는 종합 영양제라 이거 한 알만 챙겨먹어도 웬만한 영양소는 다 챙길 수 있습니다. 특히 철분, 아연 성분도 함께 들어있다는 점이 마음에 들었어요. 알약 크기가 조금 크다는 점이 아쉽지만 그래도 성분 하나 보고 꾸준히 먹고 있습니다. + 의약품으로 분류되고 있군요! 세번째, 프리모H 칼슘, 마그네슘, 아연, 셀레늄 이렇게 4가지 기능성 성분을 함유하고 있는 제품입니다. 칼슘(뼈와 치아 구성/ 다른 영양소의 대사 작용/ 체내 물질 이동), 마그네슘(에너지 생성/ 신경 및 근육 기능), 셀레늄(항산화 영양소), 아연(면역체계 운영 및 세포분열) 한 통에 딱 1개월분(90캡슐)이 들어있고, 알약 크기가 작아 섭취가 편합니다. 이걸 섭취하기 시작한 지는 얼마 안돼서 체감되는 몸의 변화는 크게 없지만, 각 성분들이 내 몸에 끼칠 좋은 영향들을 기대하며, 앞으로 꾸준히 먹어볼 생각입니다. https://naver.me/5EaesSNs 위 세 가지 영양제 추천드립니다! 모두 함께 건강해집시다!! (광고 없는 내돈내산 리뷰입니다)

흐으으음

제 매일 루틴 영양제입니다. 임펙타민과 나우철분제 짱강추

제가 어느정도로 몸이 약했냐면요, 갓난애기때부터 우유를 뱉으면서 그렇게 많이 울었대요. 그래서 엄마는 제가 입이 까다로워서 그런줄 알았는데, 알고보니 입에 구내염이 나서 그 갓난쟁이가 우유를 못먹은거였어요. 암튼 그정도로 약골 이었는데요,,,  커가면서 운동열심히 하고 영양제를 여러종류로 많이 먹어봤는데 임펙타민만큼 효과 겁나 좋은건 없는거같아요 이건..찐입니다. 구내염 이거먹고나서는 단 한번도 난적없어요 진짜. 그리고 철분제는 제가 취미로 헌혈을 하는데 젊은여자들은 철분부족으로 헌혈 빡꾸를 자주 당해요 그래서 철분영양제 먹어가면서 헌혈도 주기적으로 하고있습니다

런닝광인이고싶었다

아침러닝 2일차

3K 32분 ㅠㅠ  적당한 코스 찾느라 헤매다보니 첫날보다 2분 늦은듯 해요.  1일차에 댓글로 응원남겨주신분들이 많아서 너무 감사합니다.  5k 를 30분에 뛸 그날까지 포기란 없는걸로 ㅎㅎ

inyou

여름나기 레시피 떡갈비와 냉면

계속 비가 내리다가 이제는 무더운 여름이 식작되네요 세끼 다 밥으로 챙겨먹기 힘들고 안먹으면 또 힘이 없어서 보양식  뭘로 먹을까 하다 냉동실에 있는 떡갈비와 비빔냉면이 떠오르더라구요 냉면은 면을 헹굴때 얼음으로 헹구니 더 쫀득쫀득하네요 떡갈비와 냉면 한 입으로 아주 맛난 한끼였네요

짱순2

바이오 퍼블릭 다이어트 더블 케어

바이오 퍼블릭 다이어트 더블케어는 100%식물성 단백질로 구성되어 있습니다. 체지방감소에 도움을 줄 수 있는 가르시니아캄보니아추출물을 함유하고 있습니다. 상큼한 복숭아 요구르트 맛입니다. 하루 두포 섭취로 간편하게 단배질보충과 체지방감소 더블케어를 합니다. 유전자 변형없는  GMO원료만을 사용합니다

pander33

종근당 건강 오메가3

종근당 제약회사 모르는 사람 없잖아요 유명한 제약회사는 그만한 이유가 있다고 생각해요 특히나 건강을 위해 먹는 영양제는 믿고 먹을 수 있는 회사에서 믿고 먹을 수 있게 만들어야한다고 생각해요 그래서 오메가3는 종근당 건강 선택했어요 이 제품은 식물성 오메가3라서 그 특유의 비릿함이 없어요 오메가3먹고 나서 속이 불편한 경우가 있다고 하던데 저는 한번도 그런걸 느껴본 적이 없어요 그리고 캡슐도 크지 않아서 목넘기도 불편함이 없는 제품이에요 혈행건강이 정말 중요하다고 하잖아요 중요한 건강을 지키기 위해 먹는 오메가3 저는 믿고 먹는 종근당건강 선택했어요

고구마피자맛있어

나의 이너뷰티제품은 유산균

솔직히  다른 영양제는 먹으나 안먹으나 큰차이가 없는데 유산균은 그날 하루의 몸 가벼움이 달라져요 ㅠㅜ 너 장은 메말랐나봐요 유산균 2알 먹으면 속이 편안해져서 좋아요 요거트 먹는 건 좋지만 은근히 매일 먹기 힘둘고 영양제로 2알은 책상위에 두고 먹으면 되니까 편해요 한통 꾸준히 먹고 한통 더 구매예정입니다

붉은레드

여름 몸보신엔 역시 닭고기죠

*~더운 여름      불 옆에 많이 있지 않아도 되는      간편 레시피 ~* ♧닭고기 찢어놓은 거에 양파 등 야채에 홍고추 🌶 굴소스 후추랑 소금 간 적당히 한 후 볶볶  살짝 매콤한 양념으로  입맛 돋구어 주는 레시피  몸에 좋은 토마토🍅로  가장자리 데코 후 플레이팅 ♧냉장고 털이 하듯   있는 야채 없는 야채  아보카토랑 양상추 꺼내  또 셋팅 ♧홈메이드 요거트에  사과 견과류에 블루베리쨈 딱히 제목을 붙이자면 냉털이 여름 요리(?) 디저트과일로는  시원한 수박 수박 🍉  닭고기 외는 모두 풀밭 풀밭이네염

포미2

피부를 탄력있게 해주는 라이필 더마콜라겐

라이필 더마  콜라겐 제품인데요 저분자 콜라겐 제품이라 흡수도 빠르구요 3알먹는 제품인데 약 크기가 크지 않아서 목넘김도 괜찮아요 특유의 약냄새도 없고 해서 분말보다 더 섭취가 쉬워요 아직 장기간안먹어서 눈에 띄는 효과는 없는데 꾸준히 먹어보려고 해요 가격도 나쁘지않아 추천합니다

lovesick

온갖 영양소 가득한 몸보신 레시피 버섯굴밥

몸보신 메뉴가 뭐 따로 있나요? 내가 맛있게 먹고 기력을 찾을 수 있다면 그 어떤 메뉴도 몸보신 레시피라고 생각해요 저는 육향에 좀 예민한 편이라 고기보다 다른 식재료를 많이 활용하는 편이에요 오늘 몸보신 레시피도 고기는 없는 보양식이죠 제철에 나오는 온갖 채소와 해산물은 뭐든 오케이 갖가지 채소와 버섯을 채썰어 들기름에 볶아요 무가 맛있는 계절엔 무를 넣음 더 맛있어요 불린 생쌀 위에 볶은 채소를 올리고 냄비밥을 지으면 끝 채소를 볶는 이유는 혹시 덜 익게 될까봐도 있지만 채소 숨을 죽여놔야 냄비에 한가득 넣고 밥짓기가 가능해요 ㅎ

2민트홀릭

몸보신에 제격인 치킨

여러 음식이 떠올랐지만 몸보신 뿐만아니라 그냥 어떤 모든 상황에서도 당연히 치킨이 1등이지 않을까 싶네용ㅎㅎ 며칠에 한번씩은 꼭 야식으로 치킨이 생각나더라구요!! 특히 저는 양념치킨을 너무 좋아해서 먹을때마다 소스 듬뿍 찍어서 먹어요 ㅎㅎ 몸보신에도 야식으로도 치킨만한 음식은 없는거같아요~~

김효연

여성분들 질유산균 추천드려요

항상 먹는 자로우 질 유산균입니다  조금 비싸긴 하지만 그 값을 하는것같아요  알도 작아서 먹기 좋아요  크기도 작아서 수납도 간편하고 좋네요  저는 이거먹고 질염걸린적은 없는거같아요 추천드려요

빨간코스모스

감칠맛 나는 레시피 고추장볶음

여름철에는 더워서 입맛이 없는데 그럴 때에 간편하게 밥에 슥슥 비벼먹을 수 있는 소고기 고추장 볶음을 만들어 두고 먹고 있어요^^ 레시피는 유튜브-딸을위한레시피 보고 따라 만들었어요 감칠맛 나고 맛있답니다 ㅎㅎ 여러가지 나물 무쳐서 비빔밥 만들어 먹어도 좋고 그것도 귀찮을 때는 계란 후라이 하나 올려서 비벼 먹어도 너무 맛있어요! 밥을 든든히 먹어야 힘나는 여름이네요 ㅎㅎ

러러블리향

영양만점 야채, 콩물 이 최고임~

전 수분가득~ 파프리카와 콩물이면 여름에  뭐든지 할수 있어요    콩물은 : 칼로리가 단백질과 식이섬유가 풍부하고   기초대사량을 높여 살빠지는 체질로 만들어 주지요  (여름철 칼로리 높은 음식으로 찌는 계정인거 같아요)    장 건강 개선,노화예방 ,심혈관질환 ,혈당조절, 갱년기증상 환화   그러다보니,  더 챙겨줘야 한다고 생각하고  보양식으로? 요즘은 많이 좋은 음식을 섭취하고 있다보니  따로 저는 안챙겨요    파프리카: 색깔별로 효능이 다양하지요  비타민c가 면역력을 높여주며 암이나 혈관질환을  예방하는데 도움도 되고  고혈압, 뇌경색,심근경색  혈관 질환위험도 낯혀주네요   그리고 뭐니 뭐니 해도 좋은건  피부톤이요 ㅎㅎㅎㅎ  수분가득 가득~ 가득~ 가득한 파프리카~  이상하게 여름만 되면  그렇게 운동해도 ... 몸무게가 변함이 없는거 보니  뭘 그리 잘먹나 봅니다  ㅋㅋㅋㅋ    전 콩물과 파프리카에요

껌씹는여우

엄마란 무엇인가, 화상영어을 하고 있어요.

꼬맹이가 왜 자기만 공부해야하냐고 어른되면 공부 안해도 되는거냐고 딴지를 걸길래 아 그래!하고 오기로 엄마도 공부해! 어른들고 공부해. 공부는 끝이 없는거야. 어떤 어른은 공부가 재미있어서, 어떤 어른은 일을 하기 위해서 공부를 하기도, 어떤 어른은 새로운 걸 배우기 위해서 공부하기도 한다며, 잠시만 하려고 했는데 어느새 5개월차에 들어섭니다. 🤣 처음 상담할 때 토익이나 토플 시험 볼 것도 아니고 간단한 회화 정도만 할 수 있었음 좋겠다고 상담하고 매칭해서 수업을 시작했는데… 너무 쉽게 생각했어요. 회화도 문법을 알아야 하네요 🥹 문법책 처음 사지 않았어요. 늘 샀죠. 그런데 늘 be동사에서 진도가 안나갔을 뿐, 이왕 시작한거 제대로 해보고 싶어서 다시 문법 기초 책을 다시 들춥니다.  독서도, 영어공부도 아이때문에 시작했는데 어느새 삶에 들어와버렸어요. 운동이야 제가 재밌어서 하는 거고 그러다보니 생체 자격증까지 해보게 된건데 영어수업에 자격증 준비하면서 보낸 시간 덕분에 저희 집 꼬맹이한테 저는 공부도 운동도 독서도 잘하는 엄마가 되어 있네요. 곧 뽀록날텐데… 큰일입니다 😖

선쟈

나의 건강을 지켜주는 센트룸 비타민

나는 매일 종합 비타민 센트룸과 비타민 D 5000U 그리고 유산균 캡슐 이렇게 3 가지 영양제를 먹는다. 종합 비타민 센트룸을 먹은 지는 2주년이 지나가고 비타민 D 는 아직 1년이 안 됐다. 유산균 캡슐은 이번에 복용하기 시작했다. 종합 비타민 센트룸 정은 약간 크기가 커도 물과 많이 섭취하면 전혀 문제가 없는데, 미국에서 조사한 결과에 의하면 비만인 사람은 비타민 D 섭취시 용량의 흡수율이 떨어진다는 기사를 보고 내가 비만이라 건강하게 지내고 싶어서 영양제를 복용하지만 그 영양소가 내 몸에 전부 다 흡수가 되지 않는 다는 사실을 알고 다이어트 필요성을 다시 한번 깨우치게 됐다.  영양제를 복용한 이후에 몸이 덜 피곤함을 느끼게 되고 골다공증 검사시 수치도 괜찮게 나와서 앞으로도 쭉 영야제를 꾸준하게 복용할 것이다.

여자윤정수