온갖 영양소 가득한 몸보신 레시피 버섯굴밥

온갖 영양소 가득한 몸보신 레시피 버섯굴밥

몸보신 메뉴가 뭐 따로 있나요?

내가 맛있게 먹고 기력을 찾을 수 있다면

그 어떤 메뉴도 몸보신 레시피라고 생각해요

저는 육향에 좀 예민한 편이라 고기보다

다른 식재료를 많이 활용하는 편이에요

오늘 몸보신 레시피도 고기는 없는 보양식이죠

제철에 나오는 온갖 채소와 해산물은 뭐든 오케이

갖가지 채소와 버섯을 채썰어 들기름에 볶아요

무가 맛있는 계절엔 무를 넣음 더 맛있어요

불린 생쌀 위에 볶은 채소를 올리고 냄비밥을 지으면 끝

채소를 볶는 이유는 혹시 덜 익게 될까봐도 있지만

채소 숨을 죽여놔야 냄비에 한가득 넣고 밥짓기가 가능해요 ㅎ

 

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댓글 30
  • 최군80
    와~~다른반찬필요없어 한그릇 뚝 딱 할수있겠어요~~~
    저안에 건강식이 한가득이네요~~맛나보여여~~
    • 2민트홀릭
      작성자
      맞아요 재료본연의 맛
      그 맛으로 먹는게 젤 좋아요
  • 코로세움
    버섯굴밥 사진만으로
    피로가회복되는것같아요
    맛있어보여요
    • 2민트홀릭
      작성자
      건강식이지요
      이럴때 채소랑 버섯 많이 먹어요
  • ymittang
    버섯 굴이 많이 들어갓네요
    정말 건강식이에요
    • 2민트홀릭
      작성자
      네 재료본연의 맛으로 먹어요
      달달함도 있고 좋아요
  • 원더랜드s
    우와 넘 맛있어 보이는 비주얼이네요
    행복한 하루 보내세요
    
    • 2민트홀릭
      작성자
      감사해요
      건강식으로 종종먹어요
      겨울에 가장 맛있는거 같아요
  • 송송이278
    맞아요 ㅎㅎ 내가 좋아하는 건강한 식재료 풍부하게 만들어 먹는게 보양식이죠 ~ 덮밥으로 먹어도 맛있겟네요
    • 2민트홀릭
      작성자
      겨울이 ㄱㅏ장 맛있어요
      무가 맛있을때라 그런가바요
  • 깐뚱
    풍미가 좋을듯하네요  건강한 식단이예요
    꼭 고기가 들어가지않아도 좋지요
    마지막 야채 숨죽이는 팁도 감사해요
    저두 그리 함 해보려구요 ㅎ
    • 2민트홀릭
      작성자
      전 고기는 구워야 맛있고 나머진 별로더라구요
      즐건 한주 보내세요
  • 유은7
    이름부터 버섯과 굴이 들어가니  다른 재료와
    조화를 이룬 보양식 이네요 
    • 2민트홀릭
      작성자
      네 몸에 좋은 맛있는건 뭐든요
      걍 다 때려넣고 밥지으면 대요
  • 다요트시작중
    외~~ 너무 맛있어보입니다
    버섯 좋아라해서 먹고프네요
    양념장하나만 있으면 군침돌아요
    • 2민트홀릭
      작성자
      맞아요
      버섯 많이 넣고 싶음 꼭 볶아서 숨 죽여넣으세요
      안그럼 채소 부족한 느낌
  • 밍공님님
    진정한 보양식이네요.ㅎ
    정말 내 입맛에 맛난게 보양식이죠 ^^
    • 2민트홀릭
      작성자
      내가 먹고 힘나면 그게 보양식이죠
      즐거운 한주 시작하세요
  • 운동하는말랑이
    버섯굴밥 너무 맛나보이네요 
    버섯도 굴도 너무 좋아요
    • 2민트홀릭
      작성자
      여름엔 굴이나 무가 맛없으때니
      그럴땐 다른 재철 채소 넣음 조아요
  • 꿈꾸는썬
    와 이거면 ..양념장 조금 뿌려서 먹으면 
    핵맛
    • 2민트홀릭
      작성자
      말씀 처럼 핵맛입니다 ㅋㅋ
      맛나게 드실수있어요
  • aettaett
    양념장 넣어 비벼 먹어도 맛있을것 같네요
    • 2민트홀릭
      작성자
      양념이 쎄면 재료맛이 안나요
      간장은 물 섞어서 약하게요 ㅎ
  • 샤르데냐
    버섯굴밥 양념에 섞어 먹으면 진짜 맛있겠어요.
    밥만 먹어도 보양식이죠
    • 2민트홀릭
      작성자
      사진보니 또 땡기네요
      함 해서 드셔보세요 꿀맛이요
  • 채아미
    저 버섯너무 좋아하는데 굴도 너무 좋아하고 진짜 맛있겠어요
    한번 따라 해먹어봐야겠어요
    • 2민트홀릭
      작성자
      겨울에 더 맛있지만 여름에도 좋ㅇㅏ요
      좋은 하루 보내세요
  • skyjhj0407
    버섯굴밥 양념장에 비벼 먹으면 입안에 풍미가 가득하겠어요~
    건강에 좋은 재료가 많이 들어갔네요~
  • 성공다이아
    와우 이런 음식을
    직접 해본적이 없어요