'떡볶이의 신 로제 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘저녁은 떡볶이요

아~ 맛나는데 전 왜 땀이 날까요~  만두와  치킨 팝콘에  뽀로로 비앤나 소세지도 넣었어요~

껌씹는여우

신발 사라 냥

하나만 사라냥

ikum1002

오늘 다이어트일기(식단)

아침 : 고구마 반개, 삶은계란 1개, 바나나1개 ,라떼한잔 점심 : 두부 유부초밥 7개, 녹차 한잔 간식 : 떡볶이 조금.... 저녁 : 두부 카레 먹을예정 단백질 섭취 많이하면서 건강하게 먹으려고 해요!

syeon2

지니어트 무료 체험단 신청

지니어트 커뮤니티 들어오고서 무료 체험단신청을 10번정도 했는데요 한번도 당첨이 안되네요 은근 기대를 했는데 따로 체험단 선정되는 비결이나 팁이 있을까요? 궁금하네요

산곡동미녀삼총사

혹시 요거 드셔보신분있을까요?

소녀시대 서현이광고하는다이어트 보조제입니다...효과는좋다는분들이 더많아서 급 고민입니다.. 가격도 살짝쿵있기도하고해서 망설여 지네요~~솔직히리뷰기다릴게욥ㅠ

내캉니캉

2년 전 민소매! 자신있게 다시 입고 싶어요.

안녕하세요. 여름이니 옷이 점점 짧아지는데 정말 자신이 없네요. 2년 전만 해도 민소매, 짧은 옷을 많이 입었는데 이제는 자신이 없어요. 집에서만 입어봤다 다시 옷장이 넣어 놓고 있네요. 늦은 것 같지만 그래도 노력해서 자신있게 민소매를 입고 나가고 싶어요. 오늘도 운동하며 노력하겠습니다.

공블리임

아침밥 대신

아침반 대신 뉴캐어(딸기맛) 먹어요  균형영양식이라서 이것만 먹어도 든든해요

둘재언니

뱃살빼서 여름방학 신나게 물놀이가자!

아이들의 여름방학이 곧 시작되네요! 워터파크 노래부르는 어린이들~~ 저는 벌써부터 복장에 신경이 쓰이네요! 뱃살 튜브덕에 워터파크 자신없는데 아이들은 방학 전인데도 약속~~을 외치며 학수고대 하고 있어요.  오늘 다이어트에 도움되는  소휘도 왔겠다~!! 도전해 봅니다. 피하지방 녹아내리게 운동하고 아이들 데리고 워터파크 가보겠습니다♡♡♡

한방미소

야식 대신 저칼로리 계란과 오이

1년 전부터 밤에 야식을 최대한 자제하고 있어요 그런데 남편이 퇴근이 늦다보니 야식거리를 자주 사와서 권할 때가 많아요 남편의 건강을 위해서도 잔소리를 하지만  안 들어요 안 먹고 자리를 피하고 남아 있으면 맛은 덜해도 다음날 먹곤 했어요 가끔씩 서운해 해서 어쩌다 한 번은 같이 먹게 돼요 그럴 때는 얼른 하나 같이 먹고 바로 양치하고 다 먹었다고 끝내요 그런데 같이 안 앉아 있다고 그것도 서운해 하더라구요 그래서 요즘은 냉장고에  항상 준비해 놓고 먹는 삶은 계란과 오이를 먹어요 남편이 야식 먹을 때 저는 오이를 꺼내 먹으며 같이 앉아 있어요 제가 배가 고프면 아무래도 야식의 유혹에 넘어가기 때문에 배고플 때는 삶은 계란부터  하나 먹고 오이를 먹어요 아삭아삭 수분 가득한 오이로 야식을 대체하니 밤에 먹어도 큰 부담 없이 먹어 좋아요

피크타임

배고픈밤 시원한 무우로 야식 대신해요

밤에 출출하면 정말 위험해요.... 폭식을 할 때가 많거든요. 그래서 이런 경우를 위해 준비해 놓는게 있어요. 무우나 오이 같은 야채를 항상 쟁여 놓고 음식할 때도 사용하지만 밤에 먹을게 땡길 때도 먹어준답니다~~ 요즘 무우는 교울 무우에 비해서 단 맛이 좀 덜하지만 그래도 몇 조각만 먹어도 속이 꽤 든든해요. 과일도 먹어봤지만 그것도 탄수화물이 많아서인가 아침에 일어나면 살짝 부대끼더라구요. 야식 땡길때 무우 몇조각으로 밤을 잘 넘겨보려고 노력 중입니당

미여니70

걸으면서 마신 물~

걸으면서 마신물요 아침마다 공복에 마시는데 걸을때 못 찍어서 지금 찍었어요

수국이

탄산대신에 홍초를 먹어요.

안녕하세요? 30대 남자입니다. 최근 다이어트에 도전해보고 싶어 그토록 좋아하던  탄산음료 대신에 홍초를 구입해서 먹고있습니다. 탄산음료가 아무리 슈가 제로라고 하더라도 탄산음료는 탄산음료더라구요 지니어스하면서 만보도 열심히 걷고, 다이어트 관련 정보도 많이 얻어 갑니다. 여름철 건강 관리 잘하십시요.

가요밍12

배고픈 밤. 저는 참외를 먹어요.

잠이 오지 않는 배고픈 밤. 저는 참외를 먹어요. 안에 씨 있는 부분 말고 단단한 부분만요. 엽기떡볶이, 프링글스 등 유혹하는 친구들이 너무 많지만 참외가 수분도 많고 시원해서 포만감이 좋더라고요. 수박을 먹은 적도 있는데, 자다가 화장실을 자주 가게 되어 이제 바꿨어요 ㅎㅎ 참외! 추첨합니다^^

샤랄라라라

야식에는 샤브샤브

이것저것 다 먹고 싶고 특히 기름지고 짠거 잔뜩 땡기는 밤에 맘 놓고 막 먹다보면 고칼로리 폭식 하게 되는데,,, 샤브샤브 먹으면 야채 때문에 포만감 좋고 더이상 뭐 먹고 싶다는 생각도 안들어요! 사실 어묵이나 면, 죽은 다이어트에 도움 안될테지만 치킨 떡볶이 이런 것들 보다는 나으니까 저정도는 괜찮은 걸로 ..!!^^

기르밍

건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다

운동은 당연히 해야 하는 거죠 정신을 건강해야 하는 것과 똑같이 제가 제일 존경하는 어머님을 보면서 항상 가장 크게 배우고 깨닫습니다 어머님은 정신도 육체도 영혼도 또래의 그 누구보다 강인하고 건강하신 분이거든요 건강에 필요한 운동을 꾸준히 열씸히 하면 다이어트 는(도) 그냥 저절로 되는 거죠 ^^ 저는 세상에서 가장 존경하는 사람이 정말로 어머님일 수 있어서 제 생각으로는 세상에서 가장 행운인, 행복한 한 사람입니다 정말로 정말로 감사하는 일이죠

선호야

야식이 땡길땐 그릭 요거트+ 신비복숭아

야식이 땡길땐  절대 거하게 먹음 안돼요. 간단하고 건강하게 먹는게 중요하죠.저는  그릭 요거트에 오트밀 살짝 뿌리고 신비 복숭아 곁들여 먹어요. 포만감도 느끼고 장 건강에도 아주 좋아요.  예전엔 라면같은 인스턴트 먹었는데 다음날 너무 속이 거북하더라구요. 야식 식단도 바꾸고 나니 훨씬 몸이 가벼워진 느낌이네요.

경이로운다이어트

커피대신 먹을 음료

커피를 너무 좋아하고, 아메리카노는 칼로리가 적어서 다이어트 할 때도 많이 마시고 평소에도 많이 마시고 있는데요. 요즘 카페인 섭취가 너무 많아져서 인지 심장도 너무 뛰고 어쩔 때는 손도 떨리더라구요~ 다이어트 할 때 커피 대신 마실 칼로리 낮은 음료 뭐 드시는지 궁금하네요~ 당이 높은 음료들은 기피하고 있어서 선택의 폭이 좁아지네요 ㅠㅠ

쑤기9

마라탕 신청합니다

신청합니다  마라탕으로 살안찌게 먹는방법이 있습니다 바로 1단게 음식이다 각종 야채를 넣고 분모만넣자마자 그러면 야식은 껌이쥐

임휴

신사임당 내기 ㅎㅎ

딸이랑 지니어트를 하다가 다이어트 자극짤게시판을 보게되었어요 갑자기 딸이 한달안에 누가 몸무게를 더많이줄이나 내기하자고하더라구요 그래서  콜~~~~~~이라고 기필코 내기에 이기겠다는 의지가 불끈생기더라구요  이겨서 돌아올께요ㅎㅎ 이 신사임당은 제꺼에요

쩡쩡맘

라면대신 먹기좋은 두부면

저는 다이어트 할때 면을 못 먹는게 엄청 힘들더라구요. 특히 밤에는 비빔면이 너무 생각나서 못참고 끓여 먹은 적이 한 두번이 아닙니다.ㅎㅎ ㅠㅠ 그래서 차라리 밤에 먹을거면 조금이라도 다이어트에 도움이 되기 위해 두부면으로 비빔면을 대체 하는 중입니다 ㅎㅎ 레시피는 그냥 비빔장소스에 면두부만 비비면 되서 간단하지만 일반 밀가루면 보다 칼로리도 낮아서 야식으로 부담이 없어요~ㅎㅎ

쑤기9

걷기 운동으로 다이어트 효과 보신 분 계세요?

만보 채우기 하는 중인데 이게 살 빠지는데 도움이 될까 싶기도 하고 그렇네요 ㅠㅠ

nnwisdom

코나피딜 그린박신

열오른 피부에 빠른 진정 도움을 줘요  투명한 젤 타입으로 발림성이 좋고 흡수력이 좋아 듬뿍 발라도 밀림이 거의 없어요  냉장보관해서 사용해도 되는 제품이라 전 냉장고 넣어두고 얼굴에 홍조나 운동하고와서 듬뿍 바르고 있어요  그럼 빨리 진정되고 좋더라구요

쩡으늬

신라면 건면 추천

야식 하면 라며 근데 라면 칼로리는 선넘지요.. 그사이에 찾아낸 신라면 건면 다른 라면들과는 비교되는 저 칼로리 야식 하면 라면인데 그런 라면이 저칼로리? 이건 못참지 신라면 건면이 맛은 부족하지만 그래도 저칼로리라는 점에서 충분히 만족감을 줌 그러니 앞으론 신라면 건면먹자잉

주사루히

전 김신영씨가 자극짤이에여

김신영씨 진짜 다이어터로서 존경해요 어쩜 감량 후 유지하는 지 정말 대단해요 다이어트는 빼는것도 빼는거지마 유지가 더 어렵잖아요? 꾸준히 관리하고 유지하는 신영씨 멋있습니다 신영씨처럼 감량 성공하고 유지하도록 노력할게여!! 김신영 최고

헐마이니

이순신 장군을 아시나요?

우리가 아는 충무공 이순신 장군 말고 그분의 부하이며 절친이(9살 차이)기도 한  무의공 이순신 장군도 계셨답니다 한자도 틀리고 본관도 다르지만 대단한 인연이었다 생각됩니다

가디언

지니어트 회원 분들은 조금 야박하신듯...ㅜㅜ

글 읽기만 하고 댓글은 안달아주시니 소통하기가 참 어렵네요;;; 유독 지니어트가 그런것 같아서 너무 아쉬운 마음이 크네요... 댓글달고 같이 소통해주세요~~ 그래야 지니어트 커뮤니티도 활성화되죠~~!ㅜㅜ 흑흑

어느멋진날29

[마감] ✨ 신규 회원 3000P 증정! 💙 지니어트 커뮤니티 WELCOME 이벤트 4회차 💙

지니어트 커뮤니티에 가입하신 여러분, 모두 환영합니다 🙌 👆 가입기념, 다이어트 습관 만들기 시작! 다이어트 일기 공유하면, 참여자 모두에게 3000 G포인트를 드립니다! 😍 🍯 꿀 TIP! 지니어트 앱을 활용하면, 식단 이미지 + 칼로리 + 영양정보 모두 함께 기록할 수 있답니다! 🥗😋 여기서 지니어트 앱 사용법을 상세하게 보실 수 있어요! 👇👇 https://geniet.co.kr/community/1013577       ✨이벤트 참여 댓글도 꼭 남겨주세요. ✨

geniet

신문 나눔했어요.

신문 급하게 필요하신분이 계셔서 나눔하면서  신문만 가지러 왔다가기 그럴까봐 유산균이랑 간식도 넣어서 보냈어요.

들꽃향기충남

돼지가 사람된거 보신적 있나요? ㅎㅎ

오늘  우연히  헬스장을  지나가다가 본 사진에 써 있는 문구를 보고  뻥 터졌네요. 돼지가 사람 된거 본적  본적 있냐는 문구  너무 웃펐어요.  호랑이나 곰은 쑥과 마늘이라도 먹고 사람이  되었지만 돼지는 안먹어야 사람이 될 수 있겠지요.

우리아들2

[나능이 능이버섯백숙] 다이어터의 몸보신

날씨도 오락가락 컨디션 조절이 힘든 계절이네요 먹는 양도 줄이도 메뉴도 무겁지 않은걸로 바꾸고 몸은 점점 가벼워지는것 같은데  점점 기력이 약해지고 있다는 생각이 들때가 있어요 여름이라 몸보신도 해줘야 하는데 그렇다고 무턱대고 먹기는 좀 그렇고 그래서 찾아간 곳이 [나능이 능이버섯백숙]이라는 곳이예요 능이버섯은 최고의 항암식품이라고 하구요  암예방과 면역체계 활성화에 도움이 되는것은 물론 변비예방과 다이어트에도 탁월한 도움이 된다고 합니다 4명이서 가서 저희는 닭백숙 말고 오리백숙을 시켰어요 오리고기에는 불포화지방산과 오메가, 리놀레산이 풍부하게 들어있어 다이어트 뿐만이 아니라  간의 해독작용, 만성피로, 무기력증에도 도움이 되다고 하네요 소화를 돕고 성인병 예방에 효과가 있는 부추까지 듬뿍 얹어서  맛있는 외식 한끼를 끝내고 집으로 돌아왔습니다 다들 기력 챙기시고 다이어트에도 성공하세요

켈리장

챌린지 신청 - 탐스 하루 할 일 8기

탐스 챌린지 2개가 동시에 시작했네요~ 캐시가 너무 줄어서 의욕들이 떨어지지만 그래도 그만큼 날짜가 적어서 부담이 적을거에요~ 시간되시면 같이 해봐요~

제2의시작