'라면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

너무도 흥미진진한 너

요즘 나오는 어지간한 재테크 서적보다 재밌는 마트 전단지입니다 삼겹살데이 기념해서 이마트랑 홈플러스에서는 삼겹살 할인행사랑 이것저것 하고 있구요 동네 마트도 할인중이네요 평소 가격에 비하면 싸게 파는 품목들이 많아서 미리 좀 사놓을까 엄청 고민도 되는데 마트 들어가서 지갑 여는 순간 아마도 몇십만원은 순삭할것 같은 생각이 드네요 고기도 잔뜩 사다가 좀 쟁여놓고 싶고 라면이랑 과자도 미리 사놓고 싶은데 이미 냉장고도 냉동고도 가득가득이고 입으로 맨날 다이어트중이라고 하면서 과자 쟁이기도 좀 그렇고 ㅎㅎ 할인행사 자주 했으면 좋겠어요 ㅋㅋ

켈리장

점심먹어요

어제 싸고 남은 김밥이랑 너구리 라면  근데 라면은 왜케 싱거운지... 맛없네요 ㅎㅎㅎ 다들 맛점하세요!!

다우니향기

아점

묵은지 참치김밥에 컵라면 낼은 개학입니다~~♡♡♡

숫자

NO설탕, NO밀가루,NO오븐 당근,사과빵

재료:사과 170g , 당근 170g아몬드 150g(저는 아몬드 가루),달걀 4개. 소금은 취항대로. 믹서기에 달걀, 깍두기 모양으로 자른 사과,당근 아몬드 가루 넣고 갈아 줍니다. 곱게 갈지 않아도 괜찮습니다. 전자렌지 사용 가능한 유리볼(사각, 원형볼 상관 없어요.)에 올리브유를 발라 주고 반죽을 7~8부 정도 붓습니다. 위 계량 대로 했더니 490ml 통으로 3개 나왔어요. 전자렌지에 넣어 6분 정도 돌리고 꺼내면  맛있는 다이어트 빵 완성~~~ 저는 소금을 넣었지만 넣지 않아도 맛있는 빵이 완성 됩니다. 빵은 먹고 싶은데 밀가루, 설탕 때문에 고민이라면 이 레시피로 한번 만들어 보세요. 오늘 아침은 사과당근빵 ~~~

은유랑

한 젓가락 하실래예?

일욜 아침은 짜빠게띠 요리사 ! 어제 3봉지 9900원에 사 온 팔도짜장라면 끓여 아침으로 먹었어요 양파 볶아서 넣고 계란후라이 반숙으로 토핑 액상스프 하나만 넣으면 돼서 간편했어요 상품리뷰대로 시판 짜장라면 중 젤 짜장면에 가깝네요

러브복동

3/2(토)이마트 장보러간날~~🛒🛒

이마트 장보고 왔어요~~^^ 라면 3봉지에 9,900원 하고 있다는 말에  라면사러 갔지요~~ 그리고 담은것도 없는데 7만원돈이 나왔네요.

냥식집사

오늘 저녁은

사진이 넘 빈약하네요. 동네에서 가까운 장수감자탕에서 어제 시킨 감자탕에 집에 있느 무청이랑 라면넣고 맛나게 먹었습니다^^

미르윤

초간단 야채피자 레시피

또띠아위에 양배추가 주메뉴 입니다 소스가 많아보이지만 소스빨로 먹을 정도로 맛이 강하지 않아요 양배추 당근 계란 섞어서 동그랗게 굽고 또띠아 위 올려서 취향에 따라 치즈 콘옥수수 소스 추가하심 돼요 물론 다이어터라면 같은 치즈 소스라도 착한 애들로 조절 하면 돼요 양배추 식감이 너무 좋아서 기대한것 보다 더 맛있고 또띠아도 바삭해서 일반 피자 대체 200% 입니다

kiobt

만보 달성요~

만보는 달성하고 귀가는 했는데...날씨가 영 안좋아서 영 아니었습니다. 기온은 어제보다 낮아서 그런데로 괜찮았는데...바람이 장난이 아니더이다. 넘 거칠어서 걷기가 힘들고 특별한 볼일이 아니라면 돌아다니기 싫은 그런 날씨였습니다

파인호랭이

점심은 간단히 국수

맛있네요. 라면 먹고싶다길래 라면 대신 비슷한 국수  먹으러 나왔어요.  자리 없어요. 날 추워도 많이들 나오셨네요.

워터멜론

짜장라면 선호도 조사

압도적 사람 입맛은 변하지 않는다죠 

야고

아침은 아픈엄마는 팥죽, 난 양배추쌈

항상 처음에 시작하는 제 셀러드에요. 오늘은 저 혼자 이걸 먹었답니다.  어머니가 어제 저녁부터 조금 목감기 기운이 있으시더니 아침에는 완전히 끙끙 앓으시거든요. 씹는 것도 못 하시겠다고 죽을 먹고 싶다고 그러시네요. 우리 맛있는 것도 해주시는데 아프신 어머니한테 죽은 해드려야겠죠. 나보다 더 빨리 잘하는 푸드 스타일러가 팥죽을 해서 어머니한테 차려드렸습니다. 그래도 사과를 드시면 좋을 거 같아서 사과2쪽 깍아서 같이 드렸어요. 어머니는 팥죽하고 사과 얼른 드시고 들어가 다시 주무시고 저는 푸드 스타일러랑 아침에 준비하면서 나온 설거지거리 씻고 잠깐 앉아있다가 본식 준비해서 먹었어요 무려 양배추까지 데쳐서 양배추쌈으로 그제 양배추 라펠 만들려고 제가 종로6가 아채집에서 양배추 큰거 사왔거든요. 어차피 한번에 다 못 쓸 테니 이것저것 먹어야 될 텐데 동생이 시켜 먹었던 음식 중에 참치 김치찌개가 남아서 그거 이용해서 양배추쌈 먹는 것도 괜찮을 것 같았어요 물론 양배추 썰고 씻고 데치구 나중에 그릇 씻고 이런 것 번거롭지만 야채 다 먹을라면 이런 번거로움은 감수를 해야 해서... 하여튼 데칠때 옆에서 지키고있다가 얇은 애들 먼저 꺼내고 두꺼운 양배추는 기다리다 꺼내니 좀 더 아삭아삭한 양배추가 나오더라구요. 냉장고에 있는 내밥 데워서 쌈 싸먹었답니다. 참지 김치찌개 넣고 가끔 막장만 넣어서 그냥 먹기도 하고 다른 반찬도 넣어서 먹고 다채롭게 먹었죠😃 먹을 땐 참 좋았는데 다 먹고 나니 설거지가 또 한가득 나왔어요. 아까 설거지 한 번 했는데 에고 이걸 언제 다하죠? 우리 라떼 아침 먹이고 설거지하고 치울 거 치우니 벌써 점심시간이 가까이 옵니다. 영양제나 비타민으로 안 먹고 야채로 다 먹을려니 정말 힘이 듭니다.  하지만 저 수술준비할때 영양사님이 보조제나 비타민제 그런 걸로 편하게 섭취하지 말고 최소 다른 색상의 채소 5 가지이상을 매끼마다 먹는 것을 권했거든요. 정제되거나 갈거나 즙 이런거 말고 쌩으로 먹으라고(이게 모든 사람한테 적용되는 건 아니에요. 제가 암어서 그래요) 그때도 그렇게 비타민제 먹으면 안되냐고 물었었는데 비타민제나 그런 보조제 같은 거는 씹을 수 없는 사람이 먹는 거라고 저를 뭐라 하듯이 쳐다보셨어요(물론 영양사님이 그렇게 보시지 않았을 거예요. 제가 그렇게 느꼈겠죠?)

성실한라떼누나

다이어터 버거

냉장고에 잠자고 있는 식단템 털기 다이어터라면 누구나 식단한다고 냉장고에 식단 재료들이 있을거에요 그 중 제가 즐겨먹는 버거 입니다 베이글 닭가슴살 스테이크 치즈 햄버거 땡길 때 대리만족 좋아요 야채 다이어트 소스 원하심 추가 가능해요 닭가슴살이 질리면 계란이나 다른 좋아하는 재료로 대체도 가능 초간단 짱맛 다이어트 버거

현유리

라면 태운날

ㅎㅎ 만보했으니 이것도 챙겨야죠 토스 만보기 좋아요🩷

구룸구룸

부대찌게

오늘은 부대찌게로  식사준비해봤어요 멸치육수가 아닌  쌀뜨물로  육수로  김치  콩나물  햄 두부약간의고추장  고추가루를넣어   맛있게  끊여줍니다 국물이 보글보글  집에있던  라면사리도 넣어  맛있게 끊여   식사를 합니다 밥한그룻 뚝딱이에요

예픈공주

죄송해요. 맛나게 좀 먹을게요. 🍜

떡라면 한 그릇 아주 맛나게 먹어볼게요..  

뽀봉

대형팝콘

대형팝콘  사왔어요  크기에 비해 가격이 5천원도 안되서 싸네요  이정도 크기라면 극장에서 비쌀텐데요

차칸청춘

잘 먹었습니다.

3시간 먹방 끝. 완벽하게 라면으로 마무리했어요. 먹고 나니 날씨가 너무 좋아요.

루시안

🧑‍🍳(초간단 다이어트 레시피)🍗 닭가슴살 미역국💪💪💪

🧑‍🍳(초간단 다이어트 레시피)🍗 닭가슴살 미역국💪💪💪 산모들이 매일 먹은 미역국 좋은건 아시죠. 소고기 넣고 많이들 끓이시는데 맛있어요. 기름이 좀 뜨고 식으면 굳어요. 국에 기름 둥둥 싫으신분들 이라면 닭가슴살 미역국을 권해 드려요. 다이어터들은 기름이 적은 닭가슴살을 이용 많이 합니다. 단백질 섭취도 부드럽게 할수 있구요. 🍗생닭가슴살 500그램 넣고 끓여 두면 밥 없이 닭가슴살 미역국만 먹어도 든든하구요. 조금 아쉽다면 데친 두부를 넣어서 말아 먹어요. 🧑‍🍳레시피는 간단하죠. 참기름과 국간장 넣고 미역을 달달 볶다가 물 붓고 팔팔 끓으면 닭사슴살 투하~~  마늘만 저며서 조금 넣고 액젓으로 마무리 간 맞춰요. 🔅소금 보다는 간장이 염도가 낮다고 해서 소금은 가급적 적게나 안 사용 합니다. 🫶순한 맛이 부드러워서 먹기도 좋고 질리지 않아요. 🧡아침에 미역을 참기름에 볶는 향은 아~~ 👩 엄마 생각 🏠 집생각 나는 그런 좋은 추억의 냄세이기도 해요. 태어난 날을 축하하면서 먹기도 하는 국이죠. 사계절 다이어트와 어울리는 대표국입니다. 닭가슴살?? 안해 보신 분들 많더라구요. 기름기 적고 단백한 국. 그리고 닭가슴살이 퍽퍽해서 먹기 싫은분들. 미역국에 넣어 보세요. 부드럽게 잘 넘어 갑니다. 운동에 진심인 몸짱 아드님 식사에요.  매일 닭가슴살 미역국 드십니다. 싱겁게 먹어요. 한냄비 끓여 식혀 소분 냉장고에 보관하고 덜어서 먹어요. 냄비째 자꾸 끓이면 국물이 짜져요. 간편 자른 미역이 많지만 워낙 자주 먹으니 1키로 대형으로 사요. 다먹고 이번에 쿠팡에서 할인 쿠폰 줘서 쿠팡에서 재구매 했어요. 맵고 짠 마라탕 같은거 드시고 다음날 얼굴 🎈풍성 처럼 붓지요. 단백한 닭가슴살 미역국이 다이어트에 도움 되실거에요.

레몬그린

벌거벗은 세계사-유관순편

벌거벗은 세계사에서 3.1절 특집으로 유관순열사편 했는데 보셨나용??? 유관순 열사의 내용은 다 아는 내용인데도 왜 볼때마다 눈물이 나는지 모르겠어요~ㅠㅠ 요즘 17살이면 아직 어린아이일뿐인데.. 저라면 저렇게 할수 있었을까 생각해봐도 전 아니오 예요 ㅠㅠ 오늘이 3.1절이네요~ 오늘이 어떤날이었는지 다시한번 생각해보며 하루를 감사히 살아야겠어요 ^^ 좋은밤되세요

나는무너

먹기편한 닥터유 단백질바 소개해요

안녕하세요 이번 이벤트에서 제가 소개드릴 제품은 닥터유 단백질 바에요 편의점에서 간단한 간식으로 구매하는 것 중의 하나가 단백질바에요 특히 다이어트 중에는 자주 사는 것 같아요 단백질이 들어 있는 음료나 과자들도 많아서 건강에 조금 신경 쓰는 사람들이라면 선택의 폭이 넓어진것 같아요  편의점 닥터유 프로 단백질바는  특히 단백질 함량이 높아 추천드려요 맛도 생각보다 좋아요

멋장

진정한 다이어터라면 퀘스트 프로틴바

오랜만에 이벤트 참여합니다 ㅎㅎ 다이어트 한창할때 프로다이어터라묜 꼭 먹는 퀘스트 바를 쿠팡에서 주문해봤어요 ㅎㅎ 맛은.. 제취향은 아니였지만 그래서인지 정말 단게 땡길때 한입만 절제해서 먹을 수 있었던거같아요 ㅋㅋㅋ 긍정파워! 맛은 여러가지있고 단백질 함량도 높아서 추천드려요

Qwertyu

맛도 좋고 성분도 좋은 퀘스트 더블초코청크 프로틴바

다이어트 할 때 줄여야 할 가장 1순위가 바로 당입니다. 하지만 일상생활을 하다보면 당 땡기는 순간이 있는데 그냥 하염없이 참기만 하면 무조건 나중에 폭식이 터지더라구요. 그때 추천 드리는 퀘스트 더블초코청크 프로틴바 입니다. 당류 대신에 당알코올, 즉 에리스테롤이 들어간 제품이라서 조금 안심하고 먹을 수 있어요. 식이섬유가 12그람, 하루 권장량의 48프로가 들어간 제품이라 더 좋습니다. 뭐니뭐니 해도 프로틴바라면 중요한 것이 바로 단백질! 20그람이나 들어있어요!!! 어지간한 닭쏘 보다 나은 단백질량!!! 식감도 밀도있는 쫀득한 초코바 같아서 간식 대용품으로 정말 좋습니다. 브라우니 같은 느낌 솔직히 저는 이걸 프로틴 챙기는 것보다 맛으로 먹어요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 초코바 대신으로 기가막힌!! ㅋㅋㅋ 여러분도 초코 간식 대신 퀘스트바 어떠신가요?

해쭈주

스벅 유상

이제 스벅 쇼핑백 유상으로 바뀌었네요. 예전에 무상 일때 좋았는데 환경을 위해서 라면 유상 으로 바뀌는게 좋은것 같기도 해요

로블ㅎ

후식 🍎 사과~

어제 먹은 사과가 100점이라면 오늘 사과는 80점 정도네요~귀한거라 감사히 먹습니다~

딸기와의행복

2월27일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 먹었어요 점심은 칼국수로 물도 마셨어요 저녁은 튀김우동라면먹었어요

언제나행복

간식 사과 ~🍎

너구리라면 먹구 사과 🍎 후식으로 먹었는데 진짜 아삭거리고 맛있네요~^^

딸기와의행복

2월 한달 다이어트 후기

2월에 몸무게를 재어보니 어느새 몸무게가 78kg를 넘어서 80kg를 향해서 가고있더라구요.. 이대로 몸무게를 그냥 둘수는 없겠다싶어서 다이어트를 생각을 했었는데, 가장 큰 방해물이 있더라구요 ㅎㅎ 설날...연휴에 기름진 음식들을 잔뜩먹게되니까요.  먹으면 금새 살로 붙을 텐데 어떻게하면되나..싶었습니다. 그래서 설연휴에는 운동량을 조금 더 늘리고, (평소 만보라면 이떄는 이만보정도) 기름진 음식은 되도록 덜먹어보려고 노력했던것 같아요. 가장 큰 도움을 주었던 상품은 이마트 노브랜드에서 파는 1kg 냉동 닭가슴살이었습니다. 대략 한팩에 10개남짓 들어있는데, 하나씩 꺼내서 에어프라이어에 구워먹으면 괜찮더라구요 ㅎㅎ    다이어트 재돌입하면서 원칙을 몇가지 정했는데 회사 점심시간에는 여유가나든 안나든 산책을 한다. 저녁은 집에서 간편하게 먹는것으로 대체한다 운동은 매일 꾸준하게 실시한다 이렇게 원칙을 지키면서 식단은  닭가슴살이랑 구운계란 위주로 먹다보니 오늘 친구집에 놀러가서 재본결과 6kg가까이 감량했더라구요 ㅎㅎ 쉽지않았지만 나름뿌듯했습니다.  포기안하시고 꾸준히하시면 결과보실수있을거라 믿습니다. 

쿠보

설 연휴 급찐급빠 후기

안 그래도 연휴에 갑자기 2키로나 쪄서 어쩌나 했는데 지니어트가 저를 구원해 주었네요.  1. 감량 기간 2.13 ~ 2.23 열흘. 마지막 몸무게는 24일 아침 공복에 재었어요. 하루만 더 하면 2키로 뺄 수 있을 거 같았는데 중요한 가족 행사가 있어서 아쉽ㅜ 2. 감량 전 몸무게 & 눈바디(비포) :48.3 연휴 근 일주일 간 운동 쉬고 기름진 음식들 먹고 뒹굴거렸더니 진짜로 순식간에 2키로가 찌더라고요. 레알 깜놀. 사실 저는 주말 제외하고 거의 매일 운동 하기 때문에 운동 쉬는 주말에 1키로정도 쪘다가 주중에 다시 운동하면 고대로 다 빠지는데, 2키로는 식단을 하지 않으면 안 되더라고요. 3. 감량 후 몸무게 & 눈바디(애프터) : 46.5 2키로 정도 빠졌는데 허리가 확 다르죠? 이거 보면 식단이 얼마나 중요한가 다시 한 번 확인하고 계속 유지하고 좀더 해보고 싶기도 한데, 너무 음식의 유혹이 많아요ㅜㅜ 4. 감량 방법 (식단) 저는 원래 식단은 안 하지만 대신 라면이나 간식같은 건 잘 안 먹긴 하는데, 음주를 좀 하는 편이었어요. 기간 동안은 음주는 거의 하지 않았고, 어쩔 수 없을 때는 안주를 야채 위주로 먹었습니다.  아침은 주로 누룽지, 저녁은 샐러드류로 통일하였는데 둘다 캐시딜에서 구입한 상품들 이용했고 아주 좋았어요. 누룽지는 의외로 칼로리가 높아서(약200) 한 봉지만. 저녁에는 삶은닭가슴살이 너무 지겨워서 주로 닭가슴살로 유린기를 만들어서 먹었어요.  5. 감량 방법 (운동) 저는 특별한 일이 없는 한 주5,6회 스피닝을 타는데, 상당히 운동량이 많은 운동이라 평소에는 이거 하나만 해도 꿀잠 보장입니다만.. 비상 상황이니 운동 전에 10분정도 인터벌 운동 또는 천국의 계단을 해주었고, 금요일에는 스피닝 2타임을 탔습니다.  6. 꿀팁 및 조언 다이어트에 왕도는 없지만 운동을 꾸준히 하는 사람으로서 다이어트 꿀팁은 무조건 식단이라고 생각해요. 물론 운동을 꾸준히 하면 기초대사량이 높아져서 살이 잘 찌는 체질이 된다고들 하는데, 연휴처럼 특수한 상황이 아니라면 유지는 되니까 틀린 얘기는 아닙니다만 그야말로 유지만 되는 거니까요ㅜ  식단을 지속적으로 해나가는 것만이 방법인 거 같습니다. 풀때기에 단백질 섭취 같이 하시는 거 잊지 마시고요. 풀때기를 어떻게하면 질리지 않게 먹을 수 있냐가 다이어트의 관건이겠지만요. 요즘에는 소스 있는 닭가슴살류도 많이 나오더라구요. 저도 다음에는 그걸 시도해볼까 생각중입니다.  건강한 다이어트를 응원해요. 다음 챌린지 때는 45까지 도전해보고 싶네요😁 무린가? 그럼 46....이라도... 

나비리

28kg 체중 감량의 기적

2020년 1년동안 28kg을 뺀 저에게는 기적같은 체중 감량이 있었습니다. 이 당시에는 키가 158cm에 체중이 78kg이 나갔는데요. 원래 평균 체중은 60kg대에서 왔다갔다하는데 먹는데 장사가 없었고 체중계와 거리를 두고 살았더니 어느새 78kg까지 쪘더라구요 살찐것도 살찐거지만 이 당시에 몸이 안좋아 병원에서 검사결과  공황장애에 목디스크  진단을 받고 살뺄 결심을 한 후 시작한 식사량 조절과 운동은 첫째: 밥 반공기만 먹기(제가 밥순이라 기본 두공기를 먹음) 둘째: 라면 안먹기 세째: 조금이라도 퇴근후 아파트에 있는 놀이터 주변 걷기 넷째: 웟몸일으키기 50회 이상 다섯째: 스트레칭(5분이라도 매일 실시) 거짓말 하나도 안 보태고 매일 꾸준히 했더니  한달만에 15kg이 빠졌습니다 이때 두달만에 63kg정도까지 (-18kg) 뺐는데요. 처음에는 암이나 당뇨병 걸린줄 알고 병원에 가서 검사했더니 다행히도 아무 이상이 없었습니다. 그 후 한번 빠지기 시작하더니 일년 사이에 총 빠진 체중은 28kg 일년 뒤 체중은 50kg. 그런데 제가 보이는것보다 8kg  더 나가기에  체중은 50kg 인데 사람들이 보기에는 42kg정도로 봐주어서 별명을 해골이라고 지어주기도 했습니다. 거짓말 하나도 안 보태고 일년동안 탄수화물 줄이기와 매일 놀이터 걷기와 윗몸일으키기. 스트레칭을 매일같이 했더니 얻은 기적이었습니다. 그러다 약간씩 느슨해지다보니                  2022.08.03.조금씩 살이 붙고         2024. 1. 31. 평균 63kg대로 다시 쪘습니다 요즘은 식사량은 적당히 먹고 운동은 만보걷기만 실천중이라 살이 쉽게는 안 빠지고 있습니다. 조금 더 식사량이나 운동 그리고 스트레칭도 병행하면 살이 빠지겠지만 이 정도로만 움직이면서 더 이상 살이 안찌고 조금씩 체중을 줄여나가려고 노력중입니다 식사량은 왔다갔다하지만 6천보와 만보걷기 챌린지 덕분에 매일 만보걷기 실천은 열심히 하고 있습니다. 너무 긴 다이어트 후기였는데요. 일년간 28kg을 빼면서 느낀건 살찌는 지름길은 탄수화물. 특히 라면이 살이 많이 찌고 고기는먹어도 그닥 살이 안쪘으며 운동은 꾸준히 해야된다는것이었습니다. 여기서 저에게 제일 중요했던것은 매일 체중을 재는것이었습니다. 어떤분들은 매일 체중을 재면 스트레스 받아서 더 악효과가 나신다는 분들도 계신데요. 제 개인적인 의견은 매일 체중을 재야 체중이 조금 늘으면 조금 더 신경을 쓰게 되어서 식사량 조절을 하게 되더라구요. 그래서 요즘도 매일 아침에 체중을 재려고 노력하고 있습니다. 다이어트는 일년 내내의 숙제라고 생각합니다. 특히나 나이살이 들어서 그런지 찌는건 쉬워도 빼는건 진짜 어려운데요. 몸매가 날씬해지기 위한 다이어트보다 건강을 위한 다이어트를 위해 일년 365일 아자 아자 화이팅입니다~^^         

바보천재

12일간 다이어트 후기

12일간 다이어트 전후모습 2.15(목) 68.6kg으로 시작해서 2.26(월) 12일간 =  총 2.5kg감량 식단은 닭가슴살, 고구마, 계란, 토마토 두부 등 건강식으로 챙겨먹으려고 노력했고 운동은 홈트와 걷기운동으로  무리하지않게했어요! 목표 몸무게까진 아직 멀었지만 조금씩 노력하고있으니 올해안으로는 앞자리5를 꼭보길!!! 다이어트팁이라면 물마니마시고 소식만이 답이겠져???ㅎㅎ

지블리홧팅