'라이스 비스킷 인절미' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 2기 3일차

5월 2일 저녁식후 2시간 저녁 식전에 레몬1개 갈아서 따듯한물에 타서 마시고 치즈돈가스랑 유럽피안 샐러드 먹고 후식으로 망고 한개 카라향 1개 배스킨 라빈스 인절미 모나카 티비보면서 초코송이 한개까지 먹었는데 생각보다 낮게 나와서 기분 좋네ㅋ

랜디랜디

5월2일 혈당일기2기 1일차 인증

아침공복혈당 매일체크~~ 아침으로 카레라이스 먹고 운동한시간~ 점심은 밀면~ 양심상 저녁은 샐러드로~~^^

엘비라

혈당일기 2기 4일차

저녁식사 후 1:30분 경과했습니다.  식사로는 소고기 등심스테이크 200g, 카무트 귀리섞은 밥 1/3공기, 살짝 데친 양배추 많이, 할료피뇨 슬라이스와 올리브 슬라이스 각각 1종지씩 먹었습니다. 탄수화물이 많지 않아 혈당이 많이 오를 식단은 아니지요.  7시경 혈당수치 106 나오네요. 

HL

카레라이스

점심 땐 밥을 잘 안 먹게 되는데.. 아침에 먹고 찔끔 남은 카레 처리했어요. 맛점하세요~

지구외계인

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🍪저당간식🍪편

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geniet

5월 1일 혈당일기 2기 3일차

2024년 5월 1일 수요일 혈당 측정시간 :  취침 전 오후 11시 10분 혈당 측정 결과 : 132mg/dL 내용  :  오늘 저녁은  클린하게  샐러드와  수육으로 먹었는데 이놈의 떡순이가 떡을 참치 못하고  10시쯤  인절미  3개를 집어 먹었더니만  ㅠㅠ 역시 떡은 혈당에는 쥐약이다. 지금부터 런닝머신 30분만 걷고 자야겠다. 제발 떡은 참아보자~~~그것도 밤에 먹는 떡은 아니란다.  반성하자!

우리아들2

에이드에 딸기 꽃이 피었어요!

지난주에 조카 집들이에 초청받았어요! 워낙 솜씨가 좋아서 모든 음식이 맛있었고 감동이었는데, 가장 놀라웠던 건 바로 이 딸기꽃 에이드에요! 딸기 슬라이스를 겹겹이 꽃모양을 만들어서 얼린 후 청포도 탄산수를 부어 마셨더니 서서히 녹으며 꽃이 피더라구요! 세상에! 청포도의 상큼한 향이 퍼지고 딸기 맛이 은은하게 번진 에이드는 정말 맛있더라구요! 그 정성에 고마움을 전했고 잊지 못할 소중한 시간이 되었습니다!

조인순

저칼로리 카페 음료 내돈내산 ☕️ 투썸 오렌지에이드

집 근처에 투썸을 자주 가는 편이이에요. 매장도 넓고 공부 하시는 분들이 많아서  책 읽기에 너무 좋은 곳이지요. 저는 주로 아메리카노를 마시는 편이지만, 가끔 다른 음료를 마시고 싶은 날도 있잖아요. 그러면 마시게 되는 투썸의 오렌지 에이드를 소개합니다. 오렌지 에이드는 기존 오렌지주스보다는 신맛은 덜하고 탄산이 있어  청량감이 너무 좋아요. 밑부분에 오렌지 알갱이가 있어 섞어서  먹어야 아주 맛있게 먹을 수 있으며 오렌지 알갱이도 씹히지요. 아래 부분에 오렌지 과육이 듬뿍이지요.   오렌지 에이드의 칼로리는 195kcal지요. 오렌지베이스 60,  오렌지슬라이스 그리고 애플민트의 조합으로 만들어진  톡~~~쏘는  오렌지 주스라고 생각하면 좋을듯요. 스타벅스의 자몽허니블랙티도 좋아하지만  투썸의 오렌지에이드가 끝맛이 더 깔끔하고 상큼해서 좋아요. 올 여름 청량감과 상큼함을 동시에 즐기고 싶다면 투썸의  오렌지에이드를 추천합니다. 👍 👍 👍 👍 

wrinkle

저칼로리 카페 음료 ❤️ 스타벅스 아이스 자몽 허니 블랙티

요즘 다이어트 때문에 저칼로리, 제로 음료가 유행이지요.  그렇다고 카페 가서 매일 같이 아이스아메리카노만 먹을 수는  없잖아요. 그래서 가끔 마시는 아주 맛있는 저칼로리  스타벅스 음료를 소개합니다. 그것은 바로 바로 아이스 자몽 허니 블랙티 입니다. 자몽허리 블랙티는  톨 사이즈 기준  125kcal로  스타벅스 메뉴 중 칼로리가 낮은 편이라 많은 사람들에베 꾸준한 인기를 얻고 있다고 해요. 자몽  허니 블랙티의 경우,  당 성분이 걱정이 되신다면  주문할 때  먼저 시럽 양을 조절 해 줄 것을 부탁하시면 된답니다. 스타벅스 자몽 허니 블랙티는  클래식 시럽4,  허니 자몽 소스5로 구성되어   있지만  취향에 맞게  변경도 가능하지요. 당을 아예 빼고 마시는 분들의 경우 클래식 시럽 없이도 드시더라구요. 그리고 아래쪽에 자몽과육 슬라이스가 깔려 있어 중간중간 과육까지  상큼함 그 자체랍니다. 오늘도  집에 들어가는 길에 시원하게  한 잔~~~저녁은 패스합니다.  

우리아들2

레몬맥주

요즘 편의점에서 핫한 맥주 래요 맥주 안에 레몬 슬라이스가 들어가 있는 데 구하기 힘들다고 하네요. 구하기 힘들다고 하니 먹고 싶어지네요

로블ㅎ

4월 30일(화) 혈당일기 2기 1일차

-날짜 : 2024.04.30 -측정시간 :  취침 전  -내용: 오늘 자기 전 혈당기록이에요 오늘은 저녁에 오므라이스와 간식으로 아메리카노와 빵을  먹었어요 그래서 그런지 혈당이 조금 높게 나온것 같아요 최대한 단걸 줄여야겠어요 빵을 조금 먹어야 겠네요 좋은 밤 되세요

멋장

4월30일 혈당일기 2기 1일차

날짜.4월30일  저녁식전  혈당.90 오늘은 쉬는날이라 아침은 제대로 밥을 먹고 점심은 쑥인절미 한개먹고 등산을 1시간 반정도 다녀왔다. 점심을 제대로 안먹어서인지  다른날보다 조금 힘들었다. 운동은 공복으로 하는게 효과있다고 하던데 .

향림울타리

4월29일 (월) 혈당일기 2기 1일차

- 날짜 : 2024. 04.29 - 혈당 측정시간 :  아침 공복  - 내용 :  어제 점심을 과식한 탓에 저녁식사를      간단히 먹었다  바나나 한개에  콩인절미떡     하나를 먹고 잤더니 아침공복 혈당이 130        높게 나온거 같다  반성을 좀 해야 할듯 ..     혈당기사진은  아침에 잿 던거 촬영 한거임 .

미시리

4월27일 혈기챌1기 6일차

4월27일 토요일 맑음 식후 2시간후 측정 오늘은 일찍 일어나 걸어볼랑가?로 모여 늘솔길을 가서 즐겁게 걷고 김밥을 먹고 점심은 집에서 오리 슬라이스를 구어 민들레쌈을 콩자반과 먹고 탁구를 쳐서 인지~혈당이 아주 좋게 124로 나왔다~역시 운동이 최고

해이미

혈당1기 7일차

ㆍ식전 걷기운동 1시간(걷던중 비스킷3쪽 섭취) ㆍ오전8시 식사: 미역국,오리고기볶음,야채쥬스,밥1/4공기 ㆍ식후 당뇨약 복용 식훗혈당은 조절되는데 식전혈당이 높아 더 신경써야겠어요. 7일차 인증으로 인증은 마치지만 이번계기로 건강을 한번 더 체크하네요

신나게살자고

효소

고소한 인절미 누룽지 맛으로 효소 한포 해요

뽀봉

혈당 체크 하면서 긍정적인 효과

진즉부터 공복혈당이 살짝 높네요 관리 해야 합니다 그랬었거든요 혈당체크 하는거 미루고 미루다가 이번에 지니어트에서 챌린지 하길래 혈당 체크기도 구입하고 체크하기 시작했는데요 평상시에 저라면 늦은 시간이어도 제가 좋아하는 떡이 생기면 한개 정도는 괜찮아 그러면서 먹었을거에요 그런데 어제 저녁 9시쯤에 엄마가 준 쑥인절미 제가 정말 좋아하는건데요 이미 저녁식사로 떡볶이를 먹은지라 공복 혈당에 지장 주겠다 생각을 했던터라 쑥인절미까지 먹어서 더 보태지 말자 그러면서 안먹게 되네요 어제 안먹고 참았다가 아침에 한개 먹고 출근했어요^^ 혈당 체크 하면서 좋아하는것도 안먹고 참게 되는 긍정적인 효과가 있네요~

꽃이뻐

혈당 기록 1기 6일차

4월 24일 수요일 *공복 혈당 124 어제와 비교해보면 20이 올랐네요 어제 저녁 식사로 떡볶이와 순대를 먹은 결과인듯 하네요 오늘은 식단과 걷기 운동 더 신경 써야겠어요 혈당 기록의 긍정적인 효과는 어제밤에 좋아하는 쑥 인절미떡을 엄마가 조금 줬는데요 오늘 아침 공복 혈당에 영향을 줄듯해서 참았어요 예전이라면 그 떡을 맛있게 먹었을텐데 혈당 관리 해야지 하는 맘에 참아지게 되네요 만약 9시가 넘은 그 시간에 떡을 먹었으면 오늘 아침 공복 혈당은 더 높았을 거에요

꽃이뻐

4월24일 화요일 혈당일기 7일차 인증

4월24일 화요일 날씨 맑음 혈당일기 7일차 인증  어제 10시경에 야식으로 쑥인절미 3개를 먹고 잤더니 아침 공복 혈당으로 102가 나왔습니다 야식은 안 억는게 혈당에 도움이 되는것 같아요

민선니엄니

4월23일 화요일 혈당일기 6일차 인증

4월23일 화요일 날씨 맑음 혈당일기 6일차 인증 어제 저녁 늦은 식사와   야식으로 쑥떡 인절미 5개를 먹고 잤다 아침 식사전 6시 55분에 혈당수치가 92 정상수치로 잘 유지 하는것같다

태백산0

맛있는 떡을 먹고 싶은데......

요즘엔 제철인. 쑥이. 많이 자라고. 있네요..  걷고 뜯고 씻고. 갈고. 모든것을 집에서 직접 하는 번거로운과정을. 거치면. 썰가루 조금. 쑥 많이 넣은 인절미를 .집에서 만들어 먹어요.  맛도 좋고 당을 줄이는 설탕량도 줄이면서. 하나 더 먹을까 말까 하는 고민도 날려버려^^ 매일 매일. 봄만 같아라

클로디아

효소

고소한 인절미 누릉지 맛 소화에 도움이 되죠

뽀봉

효소

효소챙겨요 인절미누룽지맛고소하네요

뽀봉

혈당 1기 일기. 2일인증

식후두시간 135  한시간반에 체크를 하니 조금높게나왔다 깜짝놀라서두시간후에 다시검사  신경을쓰고 운동해야겠다 떡이맛있어서 조금더먹었더니  높게나온듯 하다 식사는 머우나물 비빔밥과 흑임자 인절미  내일은 조금낮게나오기를 기대해본자

이쁜서니짱

4월 20일 혈당일기 1기 5일차

2024년 4월 20일 토요일 혈당 측정 시간 : 점심 식사 전 (11시 25                                                            분) 혈당 측정 결과 : 71mg / dL 내용 : 어제 저녁에 간식을 하필 인절미를 먹은 고로 죄책감이 ㅠㅠ,  아침은 간단하게 두유로 대체하고 걷기 운동 다녀왔다.  역시역시 걷기가 최고야~~~혈당 안정화.기분 최고.  점심도 클린하게 먹어보자.

wrinkle

혈당일기 5일차인증

4월20일토요일 아침식사 전 공복혈당 아침식사로는 커레라이스.사과반쪽. 그릭야쿠르트 과일섭취를많이해선지 요즘혈당이꽤높다.조절해야겠다

김정미9y7

혈당일기 1기 4일차

4월 19일 금요일. 아침-우유&시리얼 점심-잡곡밥,하이라이스.황태콩나물국,떡갈비스테이크 저녁-쌀밥&오리훈제 오늘은 이렇게 섭취했네요.

freeday

혈당일기 2일차

저녁으로 카레라이스 (1) 밥: 1/2공기 (카무트 절반 섞은) (2) 곤약면 100g 카레에 추가 식후 1:30분에 혈당 수치 166

HL

효소

인절미누룽지 맛이라서 너무 고소해요

뽀봉

4/19일 혈당기록 4일차

4/19일 혈당:120mg/dl 점심 황태콩나물 해장국 집에서 만들어 먹고 쑥 인절미 몇 개 더 먹음. 한시간 반 후 혈당 측정

jenifer19

이거 오류예요??

어제 저녁부터 사라지지 않는 방송인데요 오토슬라이스기획전?? 이 방송은 계속 표시가되요 누르면 이미 포인트를 받은 방송이러고 뜨네요 내 폰만 이런건지 아니면 유저들다 오류인건지 ㅠㅠ 주말되면  방송수가 줄어드는데 저런 아이들 계속 중복으로 떠있으니 계속 누르게 되네요 ㅋㅋㅋ 포인트 중독이네요 지니어트 항상 화이팅입니다

깐징짱