'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 르 까망베르에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

계단오르기

계단챌린지 7일차 계단오르기 마무리를 위해 운동 했어요

주안맘0413

오늘도 선크림 바르고 피부 챙겨요

흐린 날씨에도 외출전에 선크림 챙겨 발라요 이제는 스킨 바르듯 챙기고 있어요

들꽃7

계단오르기로 채움 💪

계단오르기로 운동채움 하면서 출근해봅니다 ~^^♡ 아무래도 아침에 유산소하기 좋은게 계단오르기 더라구요😁😁👍

자스민꽃

계단오르기

하체 강화에 좋은 계단오르기 오늘은 일정이 있어 일찍 마쳤습니다

애플짱

오전 만보와 계단오르기💙

오전 만보와 계단오르기💙 즐겁게 아침 운동 마쳤습니다. 어제의 등산이 즐거워서 그런지 아침 운동시간도 내내 기분이 업되네요~^^

레몬그린

오늘의 계단오르기 완주 성공~♡♡

거벼운 발걸음으로 계단 올랐어용

우블리에

계단오르기

비가 오네요

한소래미

걷기와 계단오르기 합니다

걷기와 계단오르기 합니다. 계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요.

정수기지안맘

썬크림 꼼꼼히 바르네요.

외출 준비하네요. 썬크림 꼼꼼히 잘 챙겨 발라요. 건조한 날씨에 피부를 위해서 꼭 챙겨야겠죠

정수기지안맘

스테비아 커피라고... 당이 안 오르는 게 아니래요...

굿닥터 유튜브 봤는데요. 당류가 0%라고 표기해도... 물엿이나 폴리글리시톨시럽(0.7설탕이래요) 같은 거 들어가면 당이 오른대요. 당뇨인이신 분께 스테비아 커피믹스는 당 안 오른다고 드리곤 했는데ㅠㅠ... 프렌치카페 커피믹스 스테비아 무화당 걱정없는 믹스커피 맥심 모카골드 심플라떼(이건 올리고당 들어간 저당커피인데, 성분이 좋대요) 이렇게가 좋다고 하네요. 이게 당 오르는 게 없어서... 진짜 당류 0%라고 하더라고요. 다음엔 프렌치커피 사려고요.>_<

더달달

계단오르기

남춘자

계단오르기 운동을 해보네요

오늘도 댕댕이들과 계단오르기를 합니다. 계단운동은 하체 근력을 향상시키고, 심폐지구력을 강화시키며, 칼로리 소모를 증가시켜 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 다양한 근육 그룹을 사용하여 균형과 조화를 유지하고, 뼈 건강을 증진시키는 데도 도움이 됩니다. 계단운동은 일상 생활에서 쉽게 할 수 있는 운동 중 하나이며, 시간과 장소를 구애받지 않고 할 수 있어 편리한 운동입니다. 우리 님들도 이러한 장점이 많은 운동이라는 것을 아시기에 계단오르기 운동을 꾸준히 하시고 계시겠죠?

로니엄마

계단오르기

계단오르기 운동으로 아침운동 마무리~~ 오후에 외출하면서 걸음도 채워봐야겠어요

주안맘0413

계단오르기

계단오르기 가볍게 올랐어요 하체강화에 좋아 틈틈히 챙기고 있어요

애플짱

산에서 계단오르기 💪

산에서 계단오르기 💪 등산하기 딱좋은 날씨와 간간히 부는 바람에 낙엽도 날리네요. 계단오르기 인증도 했어요.

레몬그린

계단오르기 하는중인데 만보 가까이 걸었어여~♡♡

계단오르기 가볍게 했네염

우블리에

계단오르기

오늘 운동 마무리

워니s

계단오르기와 만보

퇴근길에 올라오면서 계단오르기했고, 만보는 따끈따근하게 지금 도달했네요 건강을 위해서라도 끝까지 파이팅해볼게요

더달달

계단오르기로 채움🥰🥰

걷기 마무리는 계단오르기로 마무리했어요 😁💕 챌린지 덕에 늘 챙기는거지만 건강하게 계단오르기 좋더라구요 ㅎㅎ

자스민꽃

계단오르기

남춘자

계단오르기

했어요

한소래미

계단오르기

계단 오르기는 단순한 운동이지만, 그 속에는 삶의 지혜가 담겨 있습니다. 한 계단 한 계단 올라가면서, 우리는 목표를 향해 조금씩 나아가는 것을 느낄 수 있습니다. 처음에는 힘들고 지칠 수 있지만, 꾸준히 노력하고 포기하지 않으면 결국 정상에 도달할 수 있습니다. "우리 운동합시다"

로니엄마