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계단오르기 운동

2024.11.15 09:57
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계단오르기 운동 5일째날, 

아이 배웅해주고, 1층에서 올라왓어요. 

계단오르기 운동
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댓글 2
  • 로니엄마
    운동은 체력을 향상시키고, 스트레스를 줄이며, 면역력을 강화에 아주 좋은 것입니다.
특히 계단 오르기는 더더욱 힙업까지 다리 근육향상까지 더해줘서 좋아요 잘 하고 계십니다
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      주안맘0413
      작성자
      계단오르기 하면. 복근에도 힘이 들어가서, 
배에도 살이 빠지겠구나 싶어요. 감사합니다.