'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계단오르기

heracchang

비비추인데 좀 다르게 생겼네요.

지나는 길에 풀 사이에 비비추 종류의 꽃을 봤어요.  일반 비비추보다 키도 작고 꽃도 작고 잎도 넓적하지 않고 작고 좁아 다른 종류의 비비추였어요. 

roh69

계단오르기 7일차

공원산책 하며 계단오르기  7일차 인증 마무리 했어요 . 좋은시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

계단오르기 고고~

집 가는길에 맥날에서 햄버거샀어요 😆 애들 간식으로 줄라고요 ㅋㅋㅋㅋ 저든 집가는길 걸어올라구요

자스민꽃

계단오르기 챌린지도 인증서 제출했어요

계단오르기 7일간 완료하고 인증서 제출했어요. 계단오르기도 여름에는 힘든 운동이었어요.

강미미

선크림 바르고 나갈준비해요

오늘하늘이 엄청 파랗고 구름이 크고 많네요  덥기도 많이덥고 자외선도 매우강함이네요.  선크림 바르고 외출준비합니다.  선크림많이 쓰다보니 금방쓰는듯해요

ㅇㅅㅇ지니

혈당등록/ 토스 주말 버튼 모두 누르셨죠?

오전이라 정신이 하나도 없네요 ㅎ 12시 되기전에 토스 주말버튼/ 버튼 누르기 하셨죠? 3번 모두 챙기시고 혈당등록도 잊지마시고 하세요~ 오늘도 엄청 덥습니다 건강 조심하시고 점심 맛있게 드세요~

우리화이팅

계단오르기 챌린지 완주

계단오르기 챌린지 완주  하고 설문지 작성도 하여  제출 하고 왔어요 ㅎ 다리에 힘이 들어가고 근육이 생겨 건강해져서 힘은 들지만 보람이 있네요 

차칸청춘

🌴계단오르기

🌴계단오르기 오전 운동 마무리 계단 오르기 20층까지 올랐어요. 바람이 솔솔 부는 시원한 아침입니다 즐거운 하루 보내세요

레몬그린

계단오르기

의사가 계단오르기가 좋다하여 권해주셔서 시작은 하고.. 매일 꾸준히 잘해오고는 있는데.. 자세가 바른건지 제대로 계단운동을 하는건지.. 잘은 모르겠어요;;

난괜찮아용

의외로 모르는 사람이 많은 차의 비밀

생태.동태.명태.황태

야고

돌계단 오르기

인천대공원 호수가에는  근사한 돌계단이 있어요  호수를 가까운 곳에서 보려고 내려 갔다가 올라오는데  운치가 있네요 ㅎ 

차칸청춘

계단오르기

만보걷기와 함께 계단오르기를 하였습니다 

그냥지나

계단오르기

오늘도 계단오르기 인증했습니다 맛있는 저녁 식사 하시고 즐거운 휴일 보내세요 

건강하자으니

계단오르기 6일차

공원산책 하며 계단오르기  6일차 아주  즐겁게 인증했어요 ㅎ 행복한 주말 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

계단오르기

오늘도 계단오르기 실천했어요  일상속에 계단이용하는 습관들이기 순항중이에요 

agnes0117

7/13(토)계단오르기챌 7기 3일차

여행와서도 계단오르기는 해야죠~~^^ 오늘도 계단오르고 인증 합니다!

냥식집사

계단오르기 운동 햇어요

  산으로 오를때 겸사 겸사~  계단으로 올라가 줫어요 

껌씹는여우

사돈어르신 드시라고

작은오빠네는 추어탕 그닥 좋아하지 않아서 사돈어르신 드리라고 배달~~ 김치도 담아주시고 매번 챙겨주시니 이럴때 감사한 마음 전하지요. 이제 큰오빠네 배달 갑니다.

루시안

토스 주말 버튼 꾸욱 누르세용

잊지마시고 오전에도 클릭! 주말버튼 누르기 / 버튼 누르기 2개 모두 하셔용 즐거운 주말 보내세요~

우리화이팅

계단오르기 완주자 발표

계단오르기 챌린지 완주자 발표 했는데 명단에 있는걸 확인하고 나니까 뿌듯하네요 

차칸청춘

팀워크 500캐시 서두르세요

제가 일어나니 벌써 3만명중 12000 명쯤 남아 있어 서둘러 걸으러 나갔어요. 좀전에 500캐시 받았는데 이제 8000명쯤 남았어요. 서둘러 캐시 꼭 받으세요

러브복동

계단오르기

다리에 근육을 키우기  위해 열심히 계단으로  오르기를 하고 있어요 ㅎ 

차칸청춘

🎾계단 오르기

🎾계단 오르기 달리고 만이천보 걷고 계단 오르기 20층 했어요 오전운동 마무리네요 이제 잠깐 쉬어야 겠어요.

레몬그린

계단오르기

폭염문자소식있어서.. 건물내에서 부지런히 계단운동했었네요ㅎ

난괜찮아용

계단오르기와 플랭크 인증

오늘도 계단오르기와 플랭크 인증했습니다. 햇빛이 강할땐 차라리 실내 계단오르기가 도움되네요

파인호랭이

계단오르기

오늘도 계단오르기 실천했어요  계단이용하는 습관들이기 순항중이에요 

agnes0117

계단오르기

불금은 나를 위해 운동을 해요. 시원하게 씻고 영화한편봐도 부담없는 날이죠

그래가보자

계단오르기

만보를 걸으면서 계단오르기를 하였습니다 

그냥지나

계단오르기

계단올라갔어요 오늘 또다시 넘넘 더워서힘들었네요

이닝지아

얼려먹는 요구르트

얼려먹는 요구르트네요^^ 너무 귀엽네요 ㅎㅎㅎ 요즘은 참 다양하게 나오네요

저스트영