'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음

올워크 상자 누르고 미션 완료

올워크 카운팅이 몇천보 덜 되었지만 그래도 100은 모아지네요 ㅎ 미션도 모두 하셔요~ 모두 마무리 잘하세용♡

우리화이팅

캐시워크 만보상자 어여 누르세용

상자 다 누르셨어요? 만보 걸었는데 안누르면 속상하지요 탐스.캐시워크 상자 다 눌렀네요  푹 쉬세용

우리화이팅

아르기닌 챙겨먹기

피곤이 몰릴땐.. 오쏘몰이나 아르기닌 들이붓거든요 랑군이나 아이들은.. 효과가 바로던데.. 면역력이 원체 낮은 저는.. 그닥 잘 모.....ㅠㅠ 그래도 뭐라도 도움이 되라고 넣어주네요..

난괜찮아용

6/4(화)의외로 잘 모르는 양치질 주의사항4

탄산마시고 양치는 진짜 주의해야 하겠어요.🦷 출처:@visualdive

냥식집사

6/4(화)계단오르기 했어요.🏃‍♀️🏃

계단 오르기챌은 완주했지만 계단오르기 하면 하체근력도 키울수 있어서 천천히 계단 오르고 있어요.

냥식집사

선크림바르고 나갔다왔는데....엄청 덥네요....

해가 강하다고 해서 선크림 평소보다 좀더 바르고 나갔는데 잠깐 산책하는데도 얼굴이 바짝 마르네요  ㅜ ㅜ 미스트 하나 사야겠어요  

ㅇㅅㅇ지니

[씨씨앙] 계단 오르기 4기, 플랭크 9기 7일차

새벽을열다

아르기닌

힘좀 나라고 아르기닌 한포 챙깁니다 곰같은 힘이여 솟아나라 ㅋㅋㅋ 스쿼트합니당ㅋㅋ

담율로

외출전 선케어~ 덧바르기도 good

외출전 선크림 잘 발랐어요 덧바르기도 잘 햇어요

하늘바래기

피부건강- 선스틱 수시로 바르기

선스틱 선크림보다 헤프네요  자외선 강하니 자주자주 덧발라요~

우리화이팅

💪아침운동 후엔 계단 오르기

💪아침운동 후엔 계단 오르기 아침 운동 잘하고 기분 업시켜서 계단 올라 왔어요. 운동은 정신건강에도 도움이 됩니다. 건강한 하루 보내세요.

레몬그린

토스 오전 버튼 누르세요~

토스 오전 버튼 꼭 누르세용 오늘도 화이팅입니다~ 

우리화이팅

아르기닌

공복에 챙기는 아르기닌

주안맘0413

계단오르기

하루라도 빠트리면 하기싫어질까봐.. 계단오르기는 매일 꾸준히 하고있어요

난괜찮아용

아르기닌 챙겨먹기

입안구내염이 나았으나.. 몸은 여전히 피곤한지 오늘은 아침에 기상때 바로 느껴진거가.. 입가에 신호가ㅠ 숙면이 안되면.. 영양제라도 들이부어야겠어요

난괜찮아용

올워크 상자 누르기

올워크 출첵하고 상자 다 누르기! 오늘도 수고많으셨어요 

우리화이팅

알레르기 약 먹었어요

슬프다 ㅡ.ㅡ 5일 동안 약 먹고 바르고 해야하나봐요.

꼼꼼엄마

계단오르기

필라테스하고 계단오르기했어요

보통아이

계단오르기

오늘도  체조경기장  옆 계단에서 계단으로 오르기 운동하고 왔어요 힘은 들지만 건강한  몸이 만들어 져서 좋네요 

차칸청춘

요즘 거리가 푸르네요

오늘은 날이 선선해서 좋네요  그래도 주변이 초록초록해서 여름이 다가옴을 느껴요  여름 싫은데 ㅠㅜ

붉은레드

탐스. 캐시워크 상자 누르기

탐스와 캐시워크 상자 모두 누르기 미리미리 누르세용~~

우리화이팅

빠르게 제자리 뛰기

식사전이나 식사후에 빠르게 제자리  뛰어 보세요

핑크한울이

지니어트 출첵. 식단등록. 상자 누르기

지니어트 출첵 완료. 식단등록. 상자 누르기  저녁 맛있게 드세용 

우리화이팅

6/3(월)씨씨앙:계단오르기챌 4기 7일차

냥식집사

6/3(월)😡화가 치밀어 오르네요🤬

아파트 사시는 분들 앞베란다 청소 어떻게 하세요?  저는 밖으로 물 튀길까 아랫집 구정물 흐를까봐 창문 닫고 바닥에만 물뿌리고 창틀은 걸레로 닦거든요.  그데 몇주 전부터 윗집인지 어느집인지는 모르겠지만 물청소를 하는지 비오듯 물이 쏟아져 내려 창문부터 닫았어요. 식물까지 키우고 냥이들도 키우는데 구정물이 베란다 안으로 들어오니 화가 나더라구요. 자기집 깨끗하자고 남의집 피해주는 이기적인 인간들 정말 화가 나네요. 열받아서 소리소리를 질렀더니 목이 아프구요. 층간소음 참았더니 이제 구정물테러까지... 관리실에서 방송도 몇번을 했는데도 들어먹지를 않네요. 본인한테 하는 말이란걸 모르는 걸까요?  오늘은 영상까지 찍어서 관리실에 보냈어요. 어찌 대책을 세워줄지... 날좋은날 환기 시키려다 구정물테러 받고 짜증나네요😡😡😡

냥식집사

핸드크림, 바르고 또 바르고 ,

손씻고 핸드크림  아침에만 여러번 발랐네요

주안맘0413

샤넬 샹스 오 땅드르 오 드 퍼퓸

향이 좋은 샤넬 향수 뿌렸어요 

괜찮아70

토스 오전 버튼 누르세용

토스 오전 버튼 누르세용 

우리화이팅

아르기닌

공복에 챙기는 아르기닌 한알 먹었습니다

주안맘0413

[씨씨앙] 계단 오르기 4기,플랭크 9기 6일차

새벽을열다

🎾아침운동후 계단 오르기

🎾아침운동후 계단 오르기 6시에 나가서 8시 전에 여유롭게 운동 마무리 계단 올랐어요. 신선한 월요일 아침이었어요. 이제 더워지기 시작인것 같네요.

레몬그린