'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계단오르기

오늘 계단오르기 인증했습니다  맛있는 점심식사 하세요

건강하자으니

계단 오르기로 운동

하...마의 구간 ㅋㅋㅋ 이제 오전 걷기.장보기 마무리하고 고홈~ 덥네요 ㅎ 냉면 두 그릇도 순삭 할정도 ㅋ

우리화이팅

계단오르기

육천보후 계단오르기 이어서 힘내서 올라갔어요~

애플짱

🌿계단 오르기

🌿계단 오르기 걷고 달리고 에너지 충전 잘했어요 계단 오르고 있어요 월요일 기분 좋은 아침 입니다.

레몬그린

계단오르기 1일차

계단오르기 운동!! 유산소와 근력 운동을 동시에 할수 있죠 ^^

주안맘0413

계단오르기

계단오르기를 했더니  다리에 근육이 단단해  지고 허벅지와 종아리에  힘이 들어가네요

차칸청춘

계단오르기

랑군이랑 같이 움직여 간곳이 남한산성이에요ㅋ 간만에 가니 좋더라구요 그냥 일반길두고.. 괜히 계단으로 가자고 랑군꼬드겼는데 어우 힘들더라구요ㅋㅋㅋ 평소에 계단오르기안했슴 어쩔뻔요~~~~ㅋㅋㅋ

난괜찮아용

카카오페이 만보기 포인트 누르기

모두 마무리 하셨나요? 카키오페이 출첵. 만보기 포인트도 누르세용~~ 모두 굿밤 되세요~~

우리화이팅

계단오르기

만보와 함께 계단 오르기 를  하였습니다 

그냥지나

계단오르기와 플랭크 신청

계단오르기와 플랭크 신청했습니다

파인호랭이

계단 오르기의 일상

독서실 간 딸에게 물 갖다주고 2만보 채우고 계단으로 귀가.. 발이 아프지만.. 배가 고프지만 ㅋ 일단 오늘 일정은 마무리!! ^^

우리화이팅

게단오르기 신청

내일부터 시작이네요 모두 화이팅해서 완주하도록 해요~~

잘될

정상 오르기와 고양이 출석

오늘도 걷기완료와 출석도 완료했어요 둘다 한꺼번에 챙겨서 좋네요 건강하고 기분좋은 하루되세요

seabuck

계단오르기 챌린지4기 신청

계단오르기 챌린지4기 오늘 신청했습니다. 신청서 작성 제출하는데 버그가 걸려 세번 도전해서 겨우 제출했네요. 와이파이 잘 안도는 곳에서 신청서 작성했나봐요. 장소 옮기니까 바로 제출되는데. 내일 월요일부터 누적 7일간 기대됩니다.

밥잘먹고잠코자자

올워크 상자 누르기

오늘 올워크 눌렀어용  미리미리 시간 되실때 마무리 하세요~ 비가 오는 오후시간 즐겁게 보내세요^^

우리화이팅

비추천 왜 누르실까요? ㅠㅠ

뭐 글에 대한 생각은 누구든 틀리기에 좋을수도 안좋을수도 있습니다. 그건 지극히 개인적인 부분이라 어느 누구든 터치 할 수 없지요.  근데 글 쓰거나 댓글 달다보면 누가 봐도 옳은 소리인데 거기에 비추천 꼭 눌러져있네요.. 누가 슬며시 누르고 가신건지..이건 알수가 없지요?  빨리도 누르고 가셨네요...;; 옳은 글에 그런 비추천 계속 누르시는 분.. 글 읽으실지 모르겠지만 ㅠㅠ 진정성 있고 건강한 소통 문화 만들어 보아요~ 🙏🙏🙏

우리화이팅

일상 생활 속 계단 오르기

일상 생활 속 계단 이용하기 오늘도 땀 나네요  어제 그렇게 먹었는데 또 배에서 꼬르륵 꼬르륵..;,

우리화이팅

💪만보챌 성공 플랭크 챌 & 계단오르기 챌 신청

💪만보챌 성공 플랭크 챌 & 계단오르기 챌 신청 이번주꺼 마감인증 제출하면서 다음주꺼 두개 신청했어요. 내일부터 또 건강챌 시작입니다. 2천 캐시라서 좋아요👍

레몬그린

계단 오르기 4기, 플랭크 9기 신청

새벽을열다

[씨씨앙] 계단 오르기 3기 13일차

새벽을열다

토스 주말 버튼 누르세요^^

토스 주말 버튼 오전에 누르세요~~ 클릭~ 주말 잘 보내세요^^

우리화이팅

🏓계단오르기

🏓계단오르기 만천보 걷고 계단으로 올라왔어요. 빠르게 아침 운동 마쳤어요. 오늘 자외선 조심하세요 

레몬그린

아르기닌

공복에 아르기닌 챙깁니다

주안맘0413

계단오르기 4기 신청

계단오르기 챌린지 4기에 신청합니다 

그냥지나

계단오르기 인증

계단오르기에 참여하여 인증하였습니다

그냥지나

철 모르는 꽃

오늘 친정에 모여 식사를 하고 저녁 무렵  꽃축제가 열린 곳 구경 갔어요. 코스모스도 피고 해바라기도 벌써 피어있네요.

은유랑

계단오르기

오늘도 계단오르기 열씸히 했습니다~ 역시 5분캐시홈트보다 훨씬 오래걸려도 전 계단운동이 편하네요ㅋㅋ

난괜찮아용

[씨씨앙] 계단 오르기 3기, 플랭크 8기 12일차

새벽을열다

계단 오르기 3기, 플랭크 8기 완주 인증

새벽을열다

토스 오르기😀

토스 올라갑니당 ㅎㅎ 만오천보나했으니 등반은 거뜬하지요

구룸구룸

계단오르기 운동

운동이라기 보다 저의 일상이죠 짐이 없을 때는 계단이용하고 있어요

숨은꽃처럼