'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계단오르기

아이퇴원해서 같이 집에 온 이후.. 마음편하게 나와서 계단오르기 운동하고 걷고 했네요ㅋ

난괜찮아용

저녁운동-2, 생활걸음과 계단오르기16층

무조건 무조건 무조건 틈틈이 움직이고, 밖에 나가면 집에 들어올 때는 계단으로 오르기! 그리고 쉴 때는 폼롤러 위에서 쉬기! 몸을 우쭈쭈해주되 편하게 하지는 말기!

더달달

계단오르기

오늘도 계단오르기 인증했습니다 즐거운 휴일 보내세요

건강하자으니

계단오르기

오늘도 습관적으로 타던 엘베대신 계단을 이용했어요 아직은 많은 층을 오르기는 버겁지만 꾸준히 하다보면 늘겠거니 희망을 가지고 계단오르기 하네요

agnes0117

저녁운동, 4천보 걷기와 계단오르기16층

집을 나설 때 4천보, 들어갈 때 4천보 걸었어요 그리고 마지막 화룡점정은 역시 계단오르기16층이죠! 이번 계단은 한번에 1칸씩 올라갔어요

더달달

푸르른 비탈길 백일홍

곧 붉은 꽃이 피겠죠?

쨋든럽

계단오르기 확실히 칼로리폭탄인거 같아요.

쨋든럽

쉬엄쉬엄 산에 오르며 만보완 124/365

쨋든럽

계단오르기

계단오르기했어요

보통아이

🎾두번째 계단오르기

🎾두번째 계단오르기 만오천보를 위해서 두번째 계단 올라요. 덮네요  운동이 되는 거지요.

레몬그린

계단오르기

계단오르기 인증 합니다

애플짱

눈이 부시게 푸르른 날

heracchang

계단 오르기로 운동 마무리

계단 오르기 ㅋ 만보 걷고 계단 오르기  너무 덥네요~~~

우리화이팅

선크림 미리 바르고 외출준비 해요

유기자차 선크림이라서 외출하기 30분전에 미리 바르고 외출준비 해요 선글라스와 모자도 챙겨야할듯 해요

ㅇㅅㅇ지니

계단오르기

토끼7777

아르기닌

오후 활력에너지 아르기닌 챙겨주네요 피로감이 줄었어요

뽀봉

[씨씨앙] 계단 오르기 2기, 플랭크 7기 5일차

새벽을열다

계단오르기

5일차 인증했어요

주안맘0413

🌳계단오르기

🌳계단오르기 걷고 달리고 만보채워 계단 올라 왔어요. 플랭크까지 마치고 인증 올리기 끝. 오전 운동 마칩니다.

레몬그린

계단오르기 2기5일차

5일차인증 ㅡㅎ 

꿈이룸♡

계단오르기 3일차

어제 계단오르기 3일차 인증했어요 오늘도 계단오르기 하고 인증해야지요 건강한 금요일 보내세요

꽃이뻐

계단오르기 2일

2일 인증

헤븐79

계단오르기와 플랭크 인증

계단 오르기와 플랭크 인증했네요

파인호랭이

히알루론 수분크림 바르니 촉촉~

히알루론 수분크림 바르니 피부가 촉촉하고 좋아요 얼굴 목에 듬뿍 발라줬어요

하늘바래기

계단오르기 인증

숨은꽃처럼

계단오르기

계단오르기 합니다 살이 1키로씩 빠지길^^

아카시아잎

계단오르기

오늘도 계단오르기 실천했어요  일상생활에서 조금씩 변화를 주고 있어요 습관화할때까지 노력이 많이 필요하네요

agnes0117

계단오르기

heracchang

계단오르기

오늘도 계단오르기 인증했습니다 하체운동에 좋아요

건강하자으니

야쿠르트

야쿠르트 한개 먹어요

마음그릇

[씨씨앙] 계단 오르기 2기, 플랭크 7기 4일차

새벽을열다