'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계단오르기 2기3일차

3일차 ㅡㅎ

꿈이룸♡

계단오르기.

아들 데려다주고 오는길. 엘베가 꼭대기에있어서 계단으로 왔어요. 이렇게 운동을 생활화하는거죠!^^

한결맘

🎾운동 마무리 계단오르기

🎾운동 마무리 계단오르기 부지런히 마치고 계단 올라요 몸이 풀렸네요 경치도 보구요. 휴일 잘 보내세요🌳

레몬그린

계단오르기 3일차

3일차 인증합니다

주안맘0413

선크림 바르기

선크림은 외출 30분전에 꼭 챙깁니다

주안맘0413

계단오르기

아침부터 많이 바빴는데.. 와중에 계단오르기는 꾸준히 해주었네요.. 이건진짜 10층까지 걸어올라가도 걸음수 늠안올라요ㅋㅋㅋ

난괜찮아용

계단오르기인증

숨은꽃처럼

계단오르기

오늘도 계단오르기 시작을 했어요.  열심히 계단을 올라가 봅니다.

안델라

계단오르기 1일차

계단오르기 1일차 인증했어요 남은 6일도 안잊고 인증해야지요

꽃이뻐

저녁 시간 이후 계단 오르기

저녁시간 이후 편하게 시간을 낼 수 있어서 가장 접근이 쉬운 아파트 계단을 오립니다 내려갈때는 엘레베이터를 이용하고 오를때만 계단을 이용하고 정자세로 걸으려고 노력합니다 건강은 건강할 때 더 소중히 지켜야죠 모두 화이팅하시고 꾸준한 운동으로 삶을 활력있게 보내시죠

남달팬

계단오르기

오늘도 계단오르기 실천했어요  습관적으로 에스컬레이터나 엘베쪽으로 가려다  틀어서 계단으로 다시 가게 되네요

agnes0117

황매산 오르며 🏃‍♀️만보완 121/365

쨋든럽

씨씨앙 계단오르기 1일

1일 인증

헤븐79

[씨씨앙] 계단 오르기 2기, 플랭크 7기 2일차

새벽을열다

🎾구두신고 계단 오르기

🎾구두신고 계단 오르기 걸음수 더하려고 계단 두번째 올라요 만오천보 아직 안됐네요. 만오천보 될때까지 걸어요.

레몬그린

계단오르기

오늘도 계단오르기 인증했습니다  맛있는 저녁 드세요

건강하자으니

계단오르기

토끼7777

계단 오르기

심혈관질환 예방과 하체 근육강화를 위한 계단 오르기 하지만 저는 무릎이 아퍼 더 늘지가않아요 많이 오르지 못해 아쉬워요~~^^

훈스맘2

아르기닌

활력에너지 챙기네요

뽀봉

계단오르기

오늘은 2일차네요^^ 계단오르기해요

당근쥬스쪼아

계단오르기 2일차

계단오르기 2일차 인증했어요 

주안맘0413

계단오르기 운동

엘레베이터 타려다 챌린지생각나서 계단 걸어갑니다~~^^

여루별

계단오르기

계단오르기 해요

애플짱

계단오르기

계단오르기했어요

보통아이

계단오르기 2기2일차

2일차 인증 ㅡㅎ 

꿈이룸♡

헤어에센스 바르기

요놈도 거의 썻네요 ㅎㅎㅎ  곧 공병 볼수 있을듯요 

주안맘0413

🌳마무리 운동 계단오르기

🌳마무리 운동 계단오르기 수퍼 들르지 않고 바로 오르네요. 오늘은 장보지 말고 두부조림 만들어야 겠어요 오전 운동 끝.

레몬그린

계단오르기 인증

숨은꽃처럼

☀️선크림 바르기

☀️선크림 바르기 아침 운동 가기전에 발라요 상쾌한 아침입니다. 좋은 하루 보내세요

레몬그린

캐시워크 팀워크 서두르세요

선착순이래요~~~

호림짱

계단오르기

heracchang