'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 르 까망베르에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

🫶운동 마무리 계단 오르기

🫶운동 마무리 계단 오르기 아이들이 다 가고 나니 여유가 생기네요 아침 운동이 역시 몸도 풀리고 좋네요✌️

레몬그린

거꾸로 야쿠르트

거꾸로 야쿠르트 주문한 게 왔어요

차칸청춘

🫶삼천보 걷고 계단 오르기

🫶삼천보 걷고 계단 오르기 삼천보 밖에 못했지만 마트 장본게 무거워 계단 올라요 짐 놓고 더 걸어야해요.

레몬그린

립밤바르기

림밤챙겼어요

주안맘0413

선크림바르기

아침에 한번 지금 덧바르기 한번더 하고 나왔어요

주안맘0413

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넉울이

🫶진정한 계단오르기

🫶진정한 계단오르기 아파트 계단 말고 산에서 올라요 바람도 피하고 산공기도 마셔요 경사를 오르면 추위가 더위로 바뀌어요.

레몬그린

덧바르기 아닙니다. 오늘 처음발라요

늦잠으로 ㅎㅎ 오늘은 이시간에 덧바르기 시간인디., 처음발라요..ㅎ

뽀봉

립밤 바르고 나가요

나가기전 요녀석도 바르고 나가야죠..이러니 나가기가 오래걸리죠..ㅠ

파인호랭이

썬크림 바르고 나가요

외출전 썬크림은 필수죠? 남은 한방울까정 알뜰하게 챙겨서 바르고 나갑니다~ 끝부분 잘라서 벅벅 끌어내는 중입니다...하루이틀 더 쓸수있을지도 몰라요~ 헤헤

파인호랭이

포인트워크 하트 누르기

누르는 앗있음

야고

🥬 무거운거 들고 계단 오르기

🥬 무거운거 들고 계단 오르기 김치만두 삼겹살 상추 식빵등 들고 계단 올랐어요. 엘베의 유혹을 뿌리 쳤어요.

레몬그린

맛있는 딸기 고르는 꿀팁

괜찮아70

클로버 기르기 시작

나도 계란 받을거

야고

에베레스트 오르기

산이 험하군

야고

만보 포인트 누르기

연타 누르기 굿

야고

2/29(목) 주방마감!! 핸드크림 바르기~🫳

냥식집사

젤리 줍줍 누르는재미

광고도없고 딱임

야고

빠르게걷기(경사로 런닝머신)

2024년1월8일 75.4kg 2024년2월29일 68.8kg 52일만에 6.6kg 다이어트 평상시 식성이 좋아서 무엇이든 잘먹기에 다이어트하는데 무척 힘이 들었습니다 다이어트 기간동안 식사는 평상시와 똑같이 하였습니다 이번에는 하루에 런닝머신(경사로8단계) 빠르게 걷기 1시간씩 하였고 "경사로 8단계"로 시작하면 15분정도 지나면 땀이 나기 시작해서 7~8분에 한번씩 수건으로 땀을 닦아야 할 정도로 땀이 많이 나옵니다 일반 런닝머신 평지 빠르게 걷기를 하면 60분정도 지나야 땀이 조금 났었는데 경사로 런닝머신 빠르게 걷기는 땀을 많이 나게 하기 때문에 이번 다이어트를 성공할수 있었습니다 런닝머신 경사로 빠르게 걷기 다이어트 도전해보세요 확실하게 느낄수있는 다이어트를 성공할수 있습니다

태백산0

산책 길게 다녀왔더니 목마르네요

쨋든럽

립밤바르기

양치하고 챙겼습니다

주안맘0413

인증할 땐 즐겨찾기로 쉽고 빠르게

지니어트는 공지사항에 해당날짜 인증게시글이 없어 전체게시판에서 쭉 아래로 내려가 찾아야 하잖아요. 이럴때 즐겨찾기등록을 해 두면 쉽고 빠르게ㅡ 인증을 할 수가 있어요. ♧♧씨씨앙도 이런 식으로 즐겨찾기등록해두면 인증이 편하더라구요. 1. 즐겨찾기 등록 - 챌린지 인증 메뉴 옆 별표에 체크 2. 인증하기 커뮤니티 접속 후 즐겨찾기 바로 클릭, 더보기 클릭하여 해당날짜 게시글 찾아 인증댓글 많은 분이 아시겠지만, 모르셨던 분들께는 도움이 되기를 바라네요.~

ashta