'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 르 까망베르에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

계단오르기

만보걷고 집으로 오는길 엘베 안탔어요 계단으로 올라왔네요 스스로 기특하다 칭찬하며 숨은 가빠도 기분좋게 집으로 왔답니다

쉬림프

계단오르기16층!

오후에 올라갔었는데 사진 올리는 걸 까먹었었어요! 사실 지금 러닝 후에도 다리가 나쁘진 않았지만!! 아까 올라갔으니까 자제하고!! 엘베타고 집에 왔어요! 울집도 엘베 있습니다☺️

더달달

🏔️ 마지막 오르막 올라 정상 인증

🏔️ 마지막 오르막 올라 정상 인증 높진 않지만 마지막에 까칠 계단 있어요 즐겁게 올랐어요 해가 나더니 바람불고 빗방울이 툭툭 떨져요. 산성은 못가고 하산 해야겠어요.

레몬그린

오후 주말 버튼 누르기 성공

오후 주말 버튼 누르기 성공 오전 오후 두번다 했어요 두번의 성공🖐️

레몬그린

💧목마르기 전에 물 보충하기

💧목마르기 전에 물 보충하기 더웠다 추웠다 많이 걸을땐 물도 많이 마셔줘요 맛도 좋구요 기분도 좋아져요 가벼운 산 갈때 등산가방.

레몬그린

🔅썬크림 바르기

🔅썬크림 바르기 야외운동 나왔어요 날씨가 좋아졌네요^^

레몬그린

선크림바르기

오늘 눈이 온다고 하더니 많이 어두운 하늘 팩트하기전 선크림 챙겨요

주안맘0413

주말 버튼 누르기 오전에 완성

주말 버튼 누르기 오전에 완성 어제 오후에 생각나서 한번 놓친것 오늘은 아침에 챙겼어요 오후에 한번더 받아요

레몬그린

버튼누르기 부지런히 눌렀어요

버튼누르기 부지런히 눌렀어요 아침에 빠르게 눌렀네요 미루다가 깜빡하거든요 수고하세요

레몬그린

계단오르기16층

좋은 외출이었다 오늘도 계단을 올랐다 난 의지의 한국인! 꾸준히 가자!

더달달

🥹 버튼 누르기 놓쳤어요

🥹 버튼 누르기 놓쳤어요 아침에 누르고 오후에 누르는데 한번 놓쳤네요 늦잠의 결과입니다 뭔가는 놓친다... 15원

레몬그린

매일 버튼 누르기 캐시열매 완성

매일 버튼 누르기 캐시열매 완성 매일 버튼 눌러서 완성했네요 이것도 빠지지 않고 받아요

레몬그린

🔅썬크림 바르기

🔅썬크림 바르기 야외 운동에는 썬크림 필수에요 날리 흐리지만 발라줬어요 날이 포근해서 운동 가기 좋아요

레몬그린

선크림바르기

외출전에 미리 발랐어요

주안맘0413

요쿠르트

요쿠르트에 불가리스 섞어서 먹어요 남편은 꿀도 한스푼 첨가해서 먹네요 전 단거 싫어서 그냥 마시네요 변비에도 좋더라구요 한잔 쭉 마십니딘

쉬림프

립밤 바르고

자기전에 립밤도 바르고 자면 다음날 촉촉해서 좋아요. 습관 처럼 바르게 되네요

로블ㅎ

핸드크림 바르고

자기전에 핸드크림 바르고 자면 다음날 촉촉해서 좋아요. 오늘은 논픽션 바르네여

로블ㅎ

계단오르기!

몸이 으슬대서 이불 안에서 점심도 건너뛰고 누워있었더니 2천보네요 근데 저녁에는 좀 괜찮아져서 계단만 오르려고 나왔어요 오늘도 나의 관절은 괜찮구나 굿 오늘은 5천보만 채우고 자야겠어요

더달달

이름모르는 버섯

썩은 나무에 꽃처럼 피었네요

heracchang

보아르 스티머 인젝트 핸디 스팀 다리미 I0002

벨벳 파우치, 스팀 다리미, 열 차단 패드, 사용 설명서로 구성 되어 있고 센스있는 예쁜 디자인에 화이트 컬러라서 아무데나 올려놔도 인테리어를 해치지 않고 잘 어울려서 좋아요! 👍🏻 앞 쪽에 온 오프로 누를 수 있는 실버 버튼이 있고 빨간색, 파란색으로 예열 여부를 알 수 있고 예열도 빠른데 스팀도 엄청 잘 나오더라구요! 🙌🏻 게다가 열판이 세라믹 코팅이라서 140도 도달하면 스스로 온도를 제어한다는 점도 마음에 들고 가벼워서 손목에 무리가 가지않게 손에 들고 사용하기도 좋아요 탈부착 가능한 실리콘 패드는 열에 민감한 옷감에도 안전하게 스팀 다림질이 가능하고 잔열이 있어도 안전하게 보관 가능한 것이 참 섬세하게 신경을 썼다 싶더라구요! 😍 벨벳 파우치가 작아 보이지만 꽤 커서 스팀 다리미를 넣으니까 사이즈가 딱 맞아서 보관도 용이하고 여행갈 때 휴대하기도 좋은데 수통이 작아서 수시로 물을 채워주면서 사용해야 하지만 저는 다림질할 것이 생기면 그 때 그 때 다림질을 해서 보관을 하기 때문에 이 정도 수통 사이즈로도 충분하더라구요..🤔 저렴한 가격에 득템했다 싶고 내가 사용 하기에도 좋고 선물 하기에도 좋은 듯 싶어요! 😍

vely30

커피 마시니 목 마르네요

커피 마시니 더 목이 마르네요 ㅠ 역시 갈증 해소는 물이 최고네요

로블ㅎ

🔅운동 마무리는 계단오르기

🔅운동 마무리는 계단오르기 옥상까지 올라요 매일 오르는게 힘들지 않아요 시간이 타이트한 관계로 만보만 일단 합니다.

레몬그린

선크림바르기

오늘 날씨가 참 청량하네요바람은 많이 불지만.. 선크림 잘 바르고 다녀왔어요

주안맘0413

기초바르기

오늘도 3종세트로 잘 발라줍니다

송쩡

맛있고 다이어트에도 좋은 덴마크 드링킹 요구르트

제가 소개해 드리고 싶은 다이어트 간식은 덴마크 드링킹 요구르트 (플레인)이에요. 개인적으로 여러 요구르트를 경험해 보았지만, 이 제품이 따로 먹어도, 과일과 같이 먹어도 조합이 좋아 최종적으로 선택되었어요. 저는 주로 바나나랑 같이 먹고 있는데, 플레인 요구르트라 기타 다른 과일과도 잘 어울리는거 같아요. 종종 1+1 행사를 해서 가격 면에서도 좋다고 생각합니다. 혹 다이어트 간식으로 과일과 같이 먹을 요구르트를 찾고 계시다면 한 번 고려해보세요.

돌체맘

다이어트 간식 : 서울우유 요구르트로 만든 샤베트

다이어트 할 때 유산균과 함께 먹으면 효과가 좋은데요. 요즘은 건강보조제품으로도 많이 나오고 있지만 가격이 부담스러울 때가 있어요. 규칙적으로 요구르트를 마시면 가격 부담도 덜고 지속적으로 다이어트를 유지하기 좋아요. 마트에 가면 서울우유 액상 요구르트(45kcal)를 자주 구매하는데요. 가끔씩 샤베트를 만들어 먹으면 색다르고 좋더라구요. 컵에 65mL 요구르트를 부어주고 냉동실에 30분~1시간 얼립니다. 시원하면서도 부드러워서 기분이 좋아집니다^^ 여름엔 빙수 대신 간단하게 겨울엔 뜨거운 음식 먹은 후 디저트로 즐기기 좋아요!

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