지니어트 로고

계단오르기!

계단오르기!

 

몸이 으슬대서

이불 안에서 점심도 건너뛰고

누워있었더니 2천보네요

 

근데 저녁에는 좀 괜찮아져서

계단만 오르려고 나왔어요

 

 

계단오르기!

 

오늘도 나의 관절은 괜찮구나

굿

오늘은 5천보만 채우고 자야겠어요

댓글8
  • 계단오르기
    화이팅이여
  • 계단 오르기 고생하셨어요 
  • 프로필 이미지
    밖에서 산책 보다는 계단 오르기가 더 좋죠
    시간 대비 칼로리 소비가 커서요
  • 무리하지 않고 잘 하셨네요 
    굿 밤 보내세요 
  • 오늘도 계단 오르기 수고하셨어요 
    굿밤되세요 
  • 프로필 이미지
    걷기운동 파이팅입니다.
    늘 응원하겠습니다.
  • 무리하지 마시고 하세요
    오천보만 하시고요
    쾌유 바랍니다 
    작성자
    네~ 나간 김에 딱 계단만 했어요
    굿밤되세요 

다이어트 톡 인기글

다이어트 톡 목록 더보기