'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음

뚜레쥬르 50% 할인 해서 구매 했어요😄

네이버 페이로 뚜레쥬르.2만원 구입하면  50% 할인행사해요

들꽃7

계단 오르기

걷기하고 오는길 계단이용해서 하체근력 운동 실천해 주고 있어요

들꽃7

하체 근력 계단오르기

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여  근력운동에 도움이 되는 계단오르기로  마무리합니다.

정수기지안맘

계단 오르기

유산소운동과 무산소 운동을 동시에 할 수 있는 계단 오르게 실천 합니다.

쩡♡

계단오르기로

근린공원에서 지인분들과 봄나들이가  계단오르기로 하체근육을 강화하여  근력운동에 도움이 되네요.

정수기지안맘

계단오르기 운동

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

계단오르기

하체근력 강화를 위해 계단오르기  해주었어요 

행복

계단오르기 🏃

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두  얻을수 있는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

계단 오르기

걷기하고 계단이용해서 하체 운동 실천해 주고 있어요

들꽃7

만보 계단오르기

오늘 만보 계단오르기 열심히 했습니다  내일도 화이팅입니다 

안개천사

에그타르트

에그타르트 두개가 마지막이라 짝꿍위해 포장하네요.

쩡♡

계단오르기🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운 동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

계단오르기 운동

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

계단 오르기

하체 근력과 코어를 강화하는  계단 오르기 실천하네요.

쩡♡

계단오르기

하체근력 강화를 위해 계단오르기  챙겼어요 

행복

계단오르기 🏃

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에  도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

계단오르기

새벽운동 다녀오면서 계단이용해서 하체운동 실천해 주었네요

들꽃7

만보 계단오르기

만보 계단오르기 열심히 했습니다  내일도 화이팅입니다 

안개천사

계단오르기

걷기하고 마무리 계단오르기 했어요 걸음수가 이만보 살짝 모자라서 걸음수 채우려고  게단이용했어요😅

들꽃7

계단 오르기

하제 근육을 강화하는 계단 오르기 실천 합니다.

쩡♡

계단오르기 운동

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

계단오르기 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜  심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로  칼로리 소모량을 늘립니다.

정수기지안맘

계단오르기

오늘도 계단오르기 실천 했어요 오늘은 한번 만 했네요

로블ㅎ

하체 근력 계단오르기

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에  도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

계단오르기

하체근력 강화를 위해  계단오르기 해주었어요 

행복

애플파이와 애그타르트

커피숍에 갔다가 에그타르트와 애플파이가 눈에 들어왔어요 너무 달지도 않고 너무 맛있더라구요  커피와도 찰떡궁합이네요

쉬림프

하체 근력 계단오르기

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두  얻을수 있는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

계단 오르기

하체 근력운동 계단 오르기로 하체 힘 길러 주네요.

쩡♡

하체 근력 계단오르기

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여  근력운동에 도움이 되는 계단오르기로  마무리합니다.

정수기지안맘

계단오르기 운동

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

계단오르기

오후에도 계단오르기 한번더 실천 했어요 오전 보다 오후가 계단오르기 하는게 더 힘드네요

로블ㅎ