'마' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 마에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

본죽 지점마다 맛 차이가 나는 이유

저도 본죽 좋아해서 자주 사 먹는데 앞으로는 본 전문가 매장인지 확인해야겠어요

감사하며살자

오늘은 악마

제가 있는 곳은 공기 안 좋다구 악마 떠서 일단 6천보만 얼른 채우고 돌아왔네요 황사 때문이지 요즘 공기 넘 안 좋아요 ㅠ

복희님

시원한 물 마셨어요

시원한 물 마셨어요 잠오는 오후 물한잔으로 잠이 달아나네요 물 자주 마시면 좋습니다

오와둥둥

🫗홍삼 마셔요.

면역력을 강화하고 스트레스를 해소 하고 피로회복과 에너지 충전하고 혈 당 조절에 도움을 주는 홍삼 한 포 마시네요.

정수기지안맘

캐시로 고구마 샀어요

군고구마 해먹으려고 캐시로 고구마 샀어요 배송도 빠르고 고구마 상태도 좋네요

감사하며살자

*작두콩차 따뜻하게 마셔요🫛

아직까지 비염이 있어서 꾸준히 작두콩차 마셔주고 있어요^^ 구수하니 마실때마다 좋네요. 환절기 되면서 비염이 또 심해지네요. 따뜻하게 마셔주면 좋아지려나요~~

냥식집사

*식물성 단백질 99.9 두유 마셔요.

아침에 두유 한잔씩 마셔요~ 추천하는 좋은 두유는는 식물성 단백질 99.9% 설탕 무첨가로 마셔주는게 단백질 보충에 최고로 좋다고합니다.😊

냥식집사

*레몬수 마시기~🍋

올리브오일 레몬샷 만들고 남은 레몬즙은 물에 넣어주고 따뜻하게 공복물로 마셔줍니다!!

냥식집사

홈트 전 물마시고💪

오늘은 가볍게 홈트하게용ㅎㅎ 물마시기 하고 고고해봅니다 ♡♡♡ 보리차 넘 맛나용ㅎㅎ

자스민꽃

공복에 물마시기

오늘도 어김없이 공복에 보약같은 물 한잔을 마시고 창밖을 보니 미세먼지가 많아서 뿌옇게만 보이네요 마스크를 꼭 착용하고 다녀야 겠어요

차칸청춘

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 그것이 최고의 인생 입니다 건강하지 않은 나의 기쁨은 없습니다

영진왕빠

10일차 만보 마무리

오늘도 열심히 걸었어요. 수고 많으셨습니다. 굿밤되세요 ~~^^

준이할미

저녁 마무리 홍차 한잔...

샤워하고 따뜻하게 홍차 한잔 마셔요 오늘은 홍차향 음미하며 마무리 합니다.. 피로감 많은 월요일 수고 많이 하셨어요

장보고

월요일 마무리

아침에 음악 수업 나가기 전에 플랭크하고~ 음악 수업은 10시부터 1시간 30분 정도 했고 언니랑 같이 점심 먹고 우리 라떼 외부기생충약때문에 한성대 쪽에 있는 동물병원 갔다가 집에 돌아왔어요. 그랬더니 만보를 넘겼네요. 아파트 와서 계단오르기 하고 1시 52분쯤 집에 왔고 이때가 11,700 보 걸었네요. 발이 아파서 금방 못 나왔다가 3시 3분에 라떼랑 산책하러 나왔답니다. 낮에는 조금 더워서 옷도 갈아입고 나왔는데 그새 좀 쌀쌀해졌네요. 그래도 햇살은 좋아서 라떼가 눈을 못 뜨네요.😄 조금만 산책할까 했지만 내가 또 까먹고 마로니에공원에서 공원포인트를 안 받았더라구요. 다시 마로니에공원 가는 김에 우리 플라워 카페 갔고 플라워 카페 거의 4시쯤 도착했고 가게에 요구르트가 필요해서 조금 먼 편의점에 사러 혼자 갔다 왔더니 오늘 많이 걸었네요. 그렇게 걸을 의도가 전혀 없었는데 왼발이 너무 아팠어요. 엄마 퇴근 시간 다 돼서 같이 가게에서 나와서 집에는 5시 12분 쯤 도착했답니다. 라떼 목욕한지 2주나 지나서 더는 미룰 수 없어서 목욕시켰는데 타월로 닦고 드라이까지 한 시간이나 걸렸답니다. 우리 라떼는 저렇게 뽀샤시하고 이뻐졌지만 누나는 초취해졌답니다. 오늘은 이만 보 걸었네요. 이럴 의도가 전혀 없었는데🤣 집에 들어와서 물 3컵 더 마셔서 물도 2리터 완료했어요. 피곤은 하루입니다. 빨리 자야겠어요.

성실한라떼누나

녹차 마시는시간~💚

오늘도 수분충전 위해서 녹차 냉침해두고 있어요💚💚 요거 녹차 전에 여행갔을때 ㅋㅋㅋㅋ 받아온거.... 가방에 있길래 타바요

자스민꽃

요거트에 베리+마카다미아

고혈압있는 사람들은 일주일에 2번 정도 먹어 주는 게 효과 좋다고 하네요 생 블루베리 없어서 냉동으로 넣었어요 마카다미아 하나 먹으니까 고소 하네요

뽀봉

월요일 물마시기 😁👍

물 마시기 습관 시작하며💙💙💙 인증샷 남기구요 이렇게 오늘두 1.5리터 고고해봅니다 요래 남겨놔야 확실히 더 잘 먹게되더라구용ㅎㅎ

자스민꽃

공복에 물마시기

새로운 한주의 시작 월요일 아침 공복에 보약같은 물 마시기를 하면서 창밖을 바라보고 있어요

차칸청춘

공복에 물 마시기 💦

공복에 물 마시고 나니 칼칼한 목이 풀리네요. 첫 물이 수분을 공급해 피부탄력을 높여줍니다.

정수기지안맘

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 운동을 안하면 아무것두 못합니다 체력과 정신력은 운동에서 나옵니다

영진왕빠

마지막 주말도 만보 성공

마지막 날의 주말 일요일의 만보를 성공하였습니다 다들 좋은 밤 되세요

모노

산책 마무리

한주 정리 위한 산책 마무리 합니다 날씨도 살짝 쌀쌀한듯 한 밤이지만 그래도 걷기 한결 좋아졌네요😊

치노카푸

삶은 고구마

고구마 어제 홈플에서 샀어요 삶았는데 이따 먹으려구요

마음그릇

초간단 토마토 치즈 그라탱 🍅🧀

운동하고 와 약간의 허기가 느껴져서 대저토마토 썰어서 올리브오일과 소 금 살짝 뿌리고 체다 치즈 올려서 전자 렌지에 돌려서 먹었네요. 치즈가 쭈욱~ 쭉쭉 토마토와 함께 먹으니 꿀맛이네요. 🍅항산화 효과가 뛰어난 토마토치즈그랑탱, 토마토의 붉은색을 내는 라이코펜은 익혀서 먹으면 체내 흡수율이 상승하는데 여기에🧀 치즈를 함께하면 흡수율이 더욱 더 좋아진답니다.

정수기지안맘

일요일 마무리

아침에 라떼랑 산책 나가기 전에 플랭크 하고 낮 10시 20분에 산책 시작했어요. 라떼가 옷 입기 싫다 그래서 이제 많이 따뜻해진 거 같아서 옷도 안 입히고 나왔네요. 대충 나때가 가고 싶은 대로 갔다 왔답니다. 한 50분 걸려서 2,800보 걸었는데 내가 너무 힘들어서 제대로 못 걸었거든요. 이때부터 거의 힘이 다 빠진 거 같더라고요. 결국 집에서 바닥이랑 붙어 푹~ 쉬면서 먹고싶은 간식들 막 먹고 있다가 걷기라도 더 할려고 5시 27분에 나와서 만보 겨우 걸었답니다. 아파트와서 계단오르기 하고 누나 기다리고 있었던 라떼 모델로 하만챌 인증. 10,500보 걸었어요. 들어와서 물도 3컵 더 마셨답니다. 그래서 2리터 완료.

성실한라떼누나