요거트에 베리+마카다미아

고혈압있는 사람들은 일주일에 2번 정도

먹어 주는 게 효과 좋다고 하네요

생 블루베리 없어서

냉동으로 넣었어요

마카다미아 하나 먹으니까 고소 하네요