'맑은 돼지국밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 맑은 돼지국밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

0330 홈 트레이닝 스트레칭 운동

맑은날을 맞이하여 오늘도 어김없이 홈 트레이닝 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동을 하면서 몸을 가볍게 풀어주고 있어요 홈 트레이닝을 할때 마다 느끼지만 스트레칭 하고나면 몸과 마음이 개운해서 좋네요

차칸청춘

공복에 물마시기

요새 몇일 동안 꽃샘추위에 바람에 날려 미세먼지가 없어졌나 보네요 기분좋게 오늘도 어김없이 공복에 보약같은 물 한잔을 마시면서 창밖에 맑은 풍경을 바라보고 있어요

차칸청춘

0329 하루만보 걷기운동

하루종일 흐렸다가 맑았다가 바람도 강하게 불고 꽃샘추위에 날씨가 많은 변화가 있었네요 지금은 맑은 하늘에다가 먼곳까지 잘 보이네요 만보걷기를 하면서 오늘처럼 변화가 많은날은 드물어요 봄이 왔다고 길가에 노란색의 개나리가 반겨주네요

차칸청춘

물 마시기

공복에 물 가글하고 미지근한 물 한잔으로 수분충전 합니다. 노폐물을 배출하여 맑은 피부를 유지하고 혈액순환을 원활하게 해주어 좋네요.

정수기지안맘

공복에 물마시기

모처럼 만에 약간의 맑은 하늘이 보이긴하지만 아직도 먼곳의 경치를 보면 뿌옇게 보이네요 오늘도 어김없이 공복에 보약같은 물마시기 하면서 창밖을 바라보고 있어요

차칸청춘

0328 하루만보 걷기운동

몇 일째 미세먼지가 많더니 어제 잠깐 온비에 많이 사라지고 맑은 날씨가 되었지만 바람이 불어서 쌀쌀 한게 꽃샘추위가 다시 찿아온것 같네요 얇은 옷을 입고나오니 걷기 운동을 하는데 영향이 있네요

차칸청춘

벚꽃 속에 파묻혀 걸었네요. 🌸🌸🌸

따끈따끈한 호박팥죽 먹고 나와 맑은 공기 마시면서 가볍게 산책하네요. 연분홍빛으로 곱게 피어서 꽂그늘 아래서 향기도 맡아 보먼서 잠시 쉬어가네요. 식후의 건강한 걷기운동으로 소화를 돕고 체중 관리에도 도움이 되고 혈당 조절에 도움이 되네요. 걷고 나서 자전거 타기,하체근육을 강화하는 운동 기구를 이용하여 하체 운동도 하고 좋네요.

정수기지안맘

미지근한 물마시기

물로 가글하고 미지근한 물 한 잔 마시고 개운하게 아침을 맞이하네요. 노폐물을 배출하여 맑은 피부를 유지하고 혈액순환을 원활하게 해주어 상쾌하네요

정수기지안맘

0326 캐홈챌 스트레칭 운동

맑은날을 기대하며 오늘도 어김없이 캐홈챌 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동을 하면서 가볍게 몸을 풀어주고 있어요

차칸청춘

공복에 물마시기

맑은날을 기대하며 오늘도 어김없이 아침 공복에 보약같은 물 한잔을 마시면서 창밖에 소래산을 바라 보고 있어요

차칸청춘

맑은 하늘 그리워요

미세먼지가 기승이라 이런 하늘 본 지가 언젠지 모르겠네요 다들 마스크 잘 쓰고 다니세요

신혜림

0324 캐홈챌 점핑 운동

오늘도 미세먼지가 많아서 하루종일 하늘이 뿌옇게 되서 안좋았어요 그래도 캐홈챌 점핑운동을 하면서 기분을 풀었어요 맑은 날이 계속 되었으면 좋겠어요

차칸청춘

맑은 완탕

양파 샐러리잎 당근 파 청양고추 넣고 완자 만들고 전분 입혀 뜨끈한 완탕 한그릇~~

목표사십구

공복물

햇살이 밝게 비추는 맑은 아침 창문으로 들어오는 바람도 차지 않습니다 건조해진 날씨라 충분한 수분보충이 필요한 시기입니다

인생이여만세

공복물

따뜻한 물로 칼칼한 목을 풀어내고 나니 시원하네요. 피부에 첫 물이 수분을 공급해 주어서 피부탄력을 높여주고 노폐물을 배출하여 맑은 피부를 유지하는 비결입니다.

정수기지안맘

☀️선크림 바르기

맑은 날이지만 햇빛이 점점 강했지는 시기네요. 피부를 위해서 자외선 차단 꼭 필요하네요.

정수기지안맘

공복물

오늘 아침도 여전히 차갑네요 햇님이 밝게 떠서 그나마 다행입니다 건조해진 몸에 촉촉히 수분보충하며 맑은 아침을 엽니다 굿데이^^

인생이여만세

샤브샤브

미나리 배추 버섯 숙주 기타등등 야채 샤브샤브 맑은국물이 시원한 것이 오늘같이 추운날 딱이네요

뇌순이

🫒피로와 피부를 위한 슈퍼푸드 청포도 🍸

점심 준비로 바빴던 시간을 청포도 주스 한 잔 마시고 나니 피로가 확 풀리네요. 시원한 얼음과 애플 민트 향이 은은하게 퍼져와 힐링하는 시간이네요. 🫒청포도는 낮은 칼로리로 다이어트에 좋은 과일 중 하나로 꼽힙니다. 특히 구연산과 유기산이 풍부해 피로회복에 아주 좋은 효과가 있답니다. 🫒깨끗하고 맑은 피를 만들어내는 청포도는 비타민이 대량 함유되어 있기 때문에 신진대사를 원활하게 만드는 효과가 있습니다. 특히 임산부와 노약자에게 탁월한 효능이 있으며 빈혈이 있는 여성분들이라면 즐겨 먹으면 좋은 과일이기도 합니다. 🫒다량 함유된 비타민은 체내에 쌓여 있는 독소를 배출하기 때문에 몸을 깨끗하게 가꿀 수 있습니다. 🫒콜린 성분이 풍부해 간기능에 좋네요. 🫒비타민이 다량 함유되어 피부미용과 피로회복에 아주 좋습니다.

정수기지안맘

*주말에 잘 먹었네요😆😆

주말에 엄마 모시고 이모네집 갔다가 과식을 하고 왔네요😅 토요일엔 쭈꾸미 일요일엔 국밥과 삼겹살 배터지는 주말을 보내고 왔어요.🤭 ♡쭈꾸미 삽겹살 +눈꽃치즈+볶음밥까지!! ♡돼지국밥 ♡삼겹살+목살+이모가 키운 쌈채소 +이모네집 반찬들

냥식집사

공복물

아침에 깨어서 따뜻한 물 한잔 마시고 개운한 시작을 하네요. 첫 물이 노폐물을 배출하여 맑은 피부를 유지하는 비결입니다.

정수기지안맘

공복물

햇빛 비치는 맑은 아침 공기가 많이 찹니다. 차가울수록 충분한 수분섭취로 건조해진 호흡기를 촉촉하게!

인생이여만세

0317 캐홈챌 스트레칭 운동

모처럼 만에 눈부신 햇살과 맑은 하늘이 기분좋게 하네요 오늘도 홈 트레이닝 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동을 하면서 밤새 움츠리고 있던 몸을 가볍게 풀어 줬어요

차칸청춘

공복에 물마시기

맑은 하늘에 눈부신 햇살 오늘 아침 날씨가 좋네요 아침 공복에 물 한잔 마시며 창밖을 바라보고 있어요

차칸청춘

ABC 쥬스 만들었어요 🍎🌰🥕

ABC쥬스는 사과, 비트, 당근으로 만드는 건강 주스 다이어트 및 해독을 하는 주스이며 신체 밸런스 높은 식이섬유 및 비타민 함유로 식사에서 부족한 비타민을 많이 섭취할수 있죠 엄마가 주신 꼬마 당근에 사과. 비트 넣고 ABC 쥬스 만들었네요 내일부터 1잔씩 ㅎㅎ 1. 지방 분해 ABC쥬스의 가장 큰 효능을 지방 분해 효과가 탁월하다는 것입니다. 또한 식이섬유를 섭취해 적은 식사로도 포만감이 높아 자연스럽게 몸에서 지방을 사용할 수 있게 만들 수 있습니다. 2. 면역력 향상 많은 비타민 섭취는 면역력 향상에 매우 좋은 공급원일 수 있습니다. 이외에도 철, 구리, 마그네슘 등 다양한 영양분은 몸의 밸런스를 맞춰줄 수 있습니다. 3. 피부 건강 다양한 과일이 들어간 ABC 주스는 피부 건강 증진에서 좋은 효능을 가지고 있습니다. 비타민을 비롯한 다양한 영양소를 피부에 공급하며, 피부 독소를 배출해 맑은 피부를 유지할 수 있습니다. 4. 노화 방지 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K 등은 노화를 늦추는데 효과적인 영양소입니다. 주로 과일에 많이 있는데 사과와 비트, 당근에 함유된 모든 영양소를 섭취함으로써 노화를 방지할 수 있게 합니다. 5. 모발 건강 ABC 쥬스에는 칼륨 및 철분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 풍부한 영양소들은 여러분의 모발을 더욱 건강하고 풍성하게 만들 수 있습니다. 6. 변비 개선 변비에 걸렸다면 섬유질이 높은 당근 섭취가 좋습니다. 특히 ABC 쥬스 중 사과의 팩틴에는 높은 포만감을 주는 식이섬유인데 이를 통해 변비를 완화할 수 있습니다. 7. 시력 건강 당근, 비트에 있는 비타민 A는 시력 건강을 좋게 유지하는데 도움이 될 수 있습니다. 하루에 ABC주스 한 잔은 노트북과 같은 전자기기에 익숙한 현대인들에게 지친 눈에 활력을 불어넣을 수 있습니다.