다이어트 일기(식단,운동)

0328 하루만보 걷기운동

2025.03.28 18:08

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몇 일째 미세먼지가 많더니

어제 잠깐 온비에 많이

사라지고 맑은 날씨가 되었지만

바람이 불어서 쌀쌀 한게

꽃샘추위가 다시 찿아온것 같네요

얇은 옷을 입고나오니 걷기

운동을 하는데 영향이 있네요

0328 하루만보 걷기운동

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어제부터 바람이 많이 불어서 추웠거든요
감기 걸리진 않으셨나요..
따끈한 차한잔 마시면서 건강 잘 챙기셔요

2025.03.28 22:32

차칸청춘

작성자

운동하고 온 뒤에는 항상 
따뜻한 차한잔으로 온기를 
보충 하지요 
건강한 하루 보내세요

2025.03.28 23:47

정수기지안맘

쌀쌀한 날씨에 걷기운동으로 만보걷기 수고하셨습니다. 갑자기 추워진 날씨지만 건강을 위해서 꾸준한 운동 중요하네요.

2025.03.28 21:50

차칸청춘

작성자

그럼요 자신의 건강보다 더 
중요한게 없지요 매일 만보
걷기를 빠짐없이 하니 건강한 
몸도 가질수 있네요

2025.03.28 23:45

예지영준맘

오늘 바람도 기온도 쌀쌀했지요 
만보걷기  수고하셨어요 
따뜻한  밤 보내세요

2025.03.28 21:15

차칸청춘

작성자

쌀쌀해서 걷기운동도 
얼마 못해서 똑땅해요 
기분좋은 하루 보내세요

2025.03.28 23:42

u찌니

비가 제대로 안와서 아직 미세먼지는 많은거 같어요.
코도 아프고 눈도 따갑던걸요.

2025.03.28 20:20

차칸청춘

작성자

저런저런 ㅉㅉ 건강을 위해 
마스크를 꼭 쓰고 다니세요 
지금같은 때에 감기조심 
하셔야 될것 같아요 
행복한 불금 보내세요

2025.03.28 23:40