벚꽃 속에 파묻혀 걸었네요. 🌸🌸🌸

따끈따끈한 호박팥죽 먹고 나와 맑은 

공기 마시면서 가볍게 산책하네요.

연분홍빛으로 곱게 피어서 꽂그늘 아래서 

향기도 맡아 보먼서 잠시 쉬어가네요.

식후의 건강한 걷기운동으로 소화를 돕고 체중 관리에도 도움이 되고 혈당 조절에 도움이 되네요.

걷고 나서 자전거 타기,하체근육을 강화하는 운동 기구를 이용하여 하체 운동도 하고 좋네요.