파인더홀
1일째 잘 하고 계세요 꾸준히 해나가세요
4월30일 화요일
저녁 : 7시30분에 식사시작 샐러드와 생선 작은것 1마리, 두부가득 된장찌개, 키위 반개
퇴근후에 집에 와서 샐러드로 오이와 토마토 먹고 생선 작은것 한마리 먹었어요
두부가득한 된장찌개도 먹고, 키위 반개도 먹었어요
운동은 스쿼트 20개하고 집안에서 움직였어요
저녁 혈당은 96이네요~확실히 착하게 먹은 날은 혈당도 착하게 잘 나오는 것 같아요
날짜와 시간설정을 못해서 지웠습니다