숙면을 위한 스트레칭으로

하루 종일 쌓인 근육의 피로를 풀어줘 회복하

는 스트레칭으로 목과 어깨근육,햄스트링을 

이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 근육

회복과 수면에도 도움이 되네요.

 

숙면을 위한 스트레칭으로

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댓글 5
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    치노카푸
    수면에 도움되는 스트레칭으로
    하루 마무리 좋습니다
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      정수기지안맘
      작성자
      수면에 도움이 되는 스트레칭으로 하루의 피곤을 풀어주네요.
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    쩡♡
    숙면을 위한 스트레칭으로 하루 마무리
    잘해주셨네요.수고많으셨어요.
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다.숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주네요 
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    애플짱
    근육회복과 수면에 도움이 되는 스트레칭 
    수고하셨어요