'매생이 크림 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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토너 바르기

토너로 피부정돈해요 크림 타입이라 촉촉해요

들꽃7

토요일 아침 집에서 편히

200g이 빠졌어요😃 사실 어제아침을 샐러드와 크림치즈 넣은 쪽파 프레첼 샌드위치 먹고 베이글도 거의 1개 먹고 다녀오셔서 간식(견과류 조금더,포도)을 먹고 점심도 샐러드 챙겨 먹어서 찔 줄 알았거든요. 그런데 빠져서 조금 의아하긴 했어요. 다 이유가 있는 거겠죠? 물론 안 쪘다고 너무 방심하면 오늘 찔 수 있으니 아직은 조심해야 된답니다. 어저께 베이글 3등분 한거 2개가 남았거든요. 이거를 냉장고에 오래 놔두는 게 아무래도 부담스러워서 오늘 먹어버릴려고 마음먹고 있었고요. 꽃이 많이 빠져서 원래는 어머니 쉬는날이지만 오늘만 특별히 새벽 꽃시장 가시는 바람에 혼자 아침 챙겨 먹어야 했거든요. 그래서 집에서 아침 챙겨먹고 산책 나가려고 준비했어요. 샐러드에 야채(야채믹스 당근 오이 아삭이고추)와 과일(방울토마토 사과 자두 수박 포도) 넣고 차지키소스 수박에 올리고 찰옥수수와 견과류 시리얼 뿌리고 애사비드레싱으로 마무리~ 이렇게 풍성한 샐러드 해서 포도부터 내가 혼자 다 먹었답니다. 그래서 샐러드 먹는 데도 시간이 좀 걸려요. 샐러드 다 먹고 베이글도 먹기 시작해요. 어제 다녀와서 베이글은 다 냉장고에 넣어놨기 때문에 아침에 반 갈라 전자랜지에 조금 데우고 양배추라페를 넣어서 양배추라페 베이글 샌드위치로 변신했는데 이것도 참 맛있었답니다. 이번에 만든 양배추라페가 좀 짜서 생당근을 좀 넣어 간을 맞췄거든요. 그래서 소금빵베이글에는 순수한 양배추라페 만 넣고 에브리띵베이글에는 당근이 같이있는 양배추라페 로 넣어서 만들었어요. 런던베이글뮤지엄에 에브리띵 베이글에 당근라페 넣어 만든 샌드위치가 있더라구요. 그거를 모티브 삼았답니다😅 아마 맛은 내가 훨씬 삼삼할 거에요. 걔들은 당근라페가 굉장히 짭짤하면서 맛이 강하던데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 시판 되는 게 더 맛있긴 하겠죠. 소스도 있었을 테니까 나는 양배추라페만 넣었거든요. 그래도 라페가 맛있어서 충분히 맛있었답니다. 이렇게 밥 먹는데 시간을 쓰고 이제 나가볼려고 준비하고 있는데 벌써 어머니는 꽃시장 갔다 오셨더라고요. 아직 안 나갔냐고 그러시면서 그냥 같이 산책 나가자고 그러셔서 얼른 라떼랑 산책나갔어요

성실한라떼누나

통밀베이글&크림치즈 😄👍

. 제 아침은 베이글 냠냠해봐용 😄 통밀베이글 이라서 부담없이 먹기 좋더라구요^^ 베노프 통밀베이글 4개세트 샀는데 벌써 마지막이라 또 주문해야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

8월 24일 (토) 혈당일기 10기 6일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.08.24. 혈당측정시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제는 식사를 밥으로 잘 챙겨먹은 날. 근데 면류도 많이 먹었음. 저녁에도 간단하게 바나나로 해결하려는데 결국엔 짜파게티 마지막으로 해치움. 먹을땐 순간의 즐거움이지만 그 뒤의 후회는 두고두고 남는법. 😱😱 달달한 커피 시원하게 세잔이나 마시고 아이스크림도. 🍦 땀많이 흘리고 계단오르기 한 날. 밥먹고 계단오르기를 루틴처럼 생활화하도록 신경써야겠다. 파이팅!

달달한일상

당뇨 여름을 조심해야 하는 이유

여름은 무덥고 습기가 높아 쉽게 지치기 때문에 식사보다는 음료수나 아이스크림, 방수 등의 수요가 높아지는 계절입니다. 하지만 수요가 높아진 식품들 대부분은 혈당관리에 악영향을 주는 식품들입니다. 그렇기 때문에 여름에는 빙수나 음료수 등의 식품들을 찾기보다는 오이, 보리, 상추, 쑥갓 등의 제철 재료들을 활용한 음식들로 건강을 챙기는 것이 좋습니다. 더울수록 혈당관리는 더욱 철저하게 해야 합니다!

빠담소리

미정당 떡볶이

미정당 쌀 국물 떡뽁이 집에 있어서 지인들이랑 옥수수치킨 먹으면서 같이 먹었어요 ㅎ 두가지 조합이 잘 어울리네요

로블ㅎ

8월 23일(금)혈당일기10기1일차

날짜:2024.8.23 혈당측정시간:자기전 내용: 저녁으로 김밥에 떡볶이를먹고 매일하던 운동도 오늘은 귀찮아서 쉽니다. 오늘 반성하고 내일부터 다시 불태워야지요. 화이팅합시다~

오늘도무사히

나만의 운동템 공유할게요 (*_*)b

런닝전용 존버스트 런닝 양말! : 일반 양말에 비해서 폭신하고 장시간 운동해도 흘러내림이 없는 운동 전용 양말이에요. 쿠션감이 많아서 , 오래 운동해도 발바닥이 덜아파서 런닝 뛸땐 꼭 이제품 신고 가요~! 겨울철에 특히 따셔서 좋아유 !! 런닝도 런닝양말신고하니 더 좋네요 2. 2. 운동 전 후로 바르는 스포츠 크림 ! 좀 가동성잇는 운동할때 미리 팔이나 다리 많이 쓸때 발라주는 스포츠 마사지크림이에요 아나파이브 크림 여름철엔 좀 덥다는게 단점이고 살짝 온열감이 잇는 후끈한 제품이라 겨울철 산행이나 운동할때 특히 좋고 샤워하고난후 마무리 용으로 바르고 자면 근육풀때 좋더라구요^^ 팔다

쪽쭈리

혈기챌10기 4일차 인증

8월23일 금요일 날씨 맑음 측정시간 오후 10시59분경 측정수치 94mg 맥주축제가 있어서 4시경 설빙에서 팥빙수먹고 축제 6시반경 도착하여 술은 안마시고 떡볶이 ㄱ 등갈비 오징어구이 과일 수밥 바나나 메론 조금씩 먹고 뛰면서 즐기고 왔는데 몸무게는 늘었는데 당수치는 정상임 확실히 빵이 문제인듯 어제는 빵먹었더니 수치높게 나옴

왕비될거야

8월 23일 (금) | 혈당일기 10기 5일차

-2024년 8월 23일 -혈당측정 저녁식후 두시간 저녁에 비빔밥이랑 제로사이다마시고 후식으로 사브레 과자랑 옥동자 아이스크림하나 먹고 바로 사십분걷기+가자미근 운동해줘서 혈당좋음! 내일도 잘먹고열심히 움직이자 ~

서나얌

혈기챌 10기 5일차

일 자. 2024년 8월 23일 (금) 기상후 공복에 측정 혈당수치. 91 mg/dL 저녁식단 삼겹살과 된장찌개 어제 저녁은 몸이 피곤해 헬스클럽을 쉬고 일찍와서 삼겹살과 된장찌게로 저녁을 맛있게 먹었다. 식후 아이스크림을 사왔는데 거절을 못하고 먹었는데 겁나 맛있었다. 아침에 당체크가 우려 됐지만 91 mg/dL로 밤사이 몸에서 당을 분해한 것 같았다. 그래도 아이스크림을 조심해야겠어요

빠담소리

혈당일기10기 4일차

8월23일 오후9시18분 혈당기록148 저녁 명태찌게 후식 아이스크림 내가 운동하고 집으로 돌아가는길에 베스킨라빈스에서 아이스크림을 사고 집에 돌아와서 저녁으로 명태찌게를 먹고 후식으로 아이스크림을 많이 먹어서 혈당이 오른것 같았다 무더위가 있었다 보니 아이스크림이 땡기긴했으나 그렇다고 많이 먹으면 배탈이 나고 혈당이 올라갈수도 있어서 조심해야겠다고 생각을했다 아무래도 생각없이 먹은것도 실수였는지 모르겠다

ZGMF

혈당일기 10-5

2024. 08. 23 금요일 맑고 더운 하루 저녁 식사 후 8시 55분쯤 측정 아침은 견과류와 오이를 먹었다. 점심엔 한식으로 외식을 했고 치킨도 많이 먹었다. 믹스커피도 마시고. 저녁은 간단하게 바나나랑 베라아이스크림으로~ 운동으론 1만 7천보 , (맨발걷기 6천보 정도) 발바닥이 화끈거린다 ㅎ

은유랑

교촌 옥수수 치킨

교촌에서 신메뉴인 옥수수 치킨 주문 했어요 ㅎ 이거 떡볶이랑 먹으면 맛있다고 해서 집에 있는 떡볶이랑 같이 먹어보려구요 ㅎ 손님들 기다리고 있네요

로블ㅎ

단백질 쉐이크 [마이바디] 다이어트 프로틴 쉐이크

단백질 쉐이크 [마이바디] 다이어트 프로틴 쉐이크 여러가지 맛이 있는데 일단 좋아하는 쿠키앤크림맛으로 선택 살짝 달달한 기분이 있지만. 맛있구용 우유나 두유에 타서 먹으면 더 맛이 풍부해 지는 기분입니다. 단백질 질릴수 있는데, 쿠키앤크림맛은 괜찮아용 추천합니다. 마이바디 다이어트 프로틴 쉐이크에는 1회 섭취시 단백질 11-12g 멀티 비타민 미네랄믹스 5% 미국산 Solae 대두단백질 43% 1회 섭취 30g당 209kcal 라고 합니다.

akdongee7

아이스크림

얼음알갱이가 들어있는 보석바 먹어요 아직도 덥네요 오전엔 바람도 있었는데...

예지영준맘

8월23일(금)|혈당기록10기 2일차

날짜:2024년8월23일 혈당측정시간:am7시16분 내용:어제저녁 5시쯤 떡볶이 순대 먹고 아침 공복상태로 헬스장 걷기1시간후 물한잔 마시고 혈당 측정결과 104mg나왔다

미지동현맘

혈당일기10기 5일차인증

8월23일 금요일 식단 순대국밥 김치 밥 깍두기 고추 측정 식사후 한시간뒤 88 식사를 마치고 천천히 걸으며 느긋하게 아이스크림 먹으면서 공원 주변에서 돌아았습니다 점심 시간이 지나고 회사 돌아와서 측정해 보았습니다

쵸코파이팅구

8월 23일 (금) | 혈당일기 10기 4일차

-날짜: 2024.08.23 -혈당 측정 시간: 점심 식사 전 -내용: 점심 식사 전 측정한 혈당 수치입니다. 어제 저녁 떡볶이를 먹은 것이 이유일까요? 오늘은 아침을 먹지 못하고 오전 내내 바쁘게 일하고 점심 식사 전 혈당을 쟀는데도 수치가 90대네요...ㅠ 오늘은 운동도 더 열심히 해보려고요!!

쫌님

점심시간

저는 떡볶이 먹어요 맛점하세요 ~!

서나얌

혈당일기 10기 5일차 인증

8월 23일 아침 7시 20분 식사전 측정 어제 낮에는 쫄면이랑 떡볶이를 먹었어요. 혈당에 좋지않은건 알지만 분식을 끊을수가 없어요.저녁은 굶고 아침에 1시간 실내걷기 한 후에 측정한 결과예요. 과식 안하고 운동하니 혈당수치가 양호합니다.

빈이준이맘짱

눈가관리 해주기

AHC 아이크림으로 눈가 관리 해줘요 가성비좋은 제품이라 꾸준히 사용해요

들꽃7

초당옥수수카스테라롤

지난 주 알바 끝나고 집어 올랬는데 다시 가니 없더라고요 ㅠㅜ 어제 가니 ㅋㅋㅋㅋ 있어서 당장 겟 크림이 너무 적다.. 미각제빵소 롤은 대체로 크림이 적어서 아쉬워요

현유리

스킨 바르기

스킨으로 피부정돈해요 크림 타입이라 촉촉해요

들꽃7

보름달피스오브문

편의점에서 집어왔어요 피스타치오가 대세네요 초코칩 바바바바바바바박 피스타치오 크림이에요 평소 피스타치오 좋아하는데 이번 시리즈들 특별하게 와 하는 건 없었어요 맛있지만 평범하다 정도에요 보름달은 원래 맛있잖아요 ㅋㅋㅋ 거기에 피스타치오 크림 보름달은 초당이 최고 맛있어요

현유리

금요일 아침 도시락~

100g이 늘었지만 어제 아침 점심 다 먹은 거고 특히 점심을 잘 먹었는데 100g만 늘어난건 괜찮은 거 같애요. 물론 조심해야겠지만 오늘은 아침 식사를 베이글이라 아무래도😅 6시 반쯤 엄마랑 라떼랑 산책 나와서 7시 한 50분쯤 성북구청 옆 벤치에 앉아서 도시락을 차렸답니다. 이때 비가 조금씩이지만 왔다 갔다 해서 그냥 야외에선 먹을 수 없고 약간 지붕 있는 데서 먹어야 했거든요. 그래서 여기서 처음 먹어봤는데 사람들이 왔다 갔다 많이 하는 곳이라 조금 불편했답니다. 그래도 지붕 있고 앉아서 먹는다는 거에 감사하면서 먹었죠. 집에서 야채(배추 당근 오이 아삭이고추 양배추라페)와 과일(사과 자두 포도 수박)을 따로 나눠 담고 애사비 드레싱 뿌려서 갖고 왔고요. 과일는 차지키 소스를 더했네요. 그리고 어제 런던베이글에서 사서 냉장고에 넣어뒀던 베이글도 챙겼어요 쪽파 프레첼 샌드위치, 소금빵 베이글, 에브리띵 베이글 저는 쪽파 크림 들어간 프레첼 베이글 샌드위치도 너무 맛있더라고요. 엄마는 어제 먹고 별로라고 해서 2개를 내가 다 먹었답니다. 소금빵 베이글과 에브리띵 베이글은 한쪽씩 나눠 먹었네요. 아무래도 베이글은 덜 느끼고 촘촘한 느낌이라 쉽게 소화되는 거 같지는 않더라고요. 든든한 면은 있고요ㅎㅎ 집에서 도시락 챙길 때 사진이에요. 그래도 빵을 산 거라 오늘은 좀 빨리 챙겨 나갈 수 있었답니다. 샌드위치 만들 때랑은 시간이 훨씬 적게 들긴 하더라고요. 막 나와서 열심히 따라오고 있는라떼에요. 아침부터도 활기찼답니다. 이때는 날이 선선하고 좋았거든요. 덥지도 않고 바람도 불고 흐리고 근데 하늘에 구름이 워낙 많고 해가 뜨려고 해도 금세 구름에 가리더라구요. 어찌 쪼끔 불길했는데 성북천 가기 전부터 비가 아주 조금씩 내리기 시작해서 결국 우리 셋 다 비옷이 우산 쓰고 정신 없었어요. 그것도 어느 정도 있다가 그쳤다가 또 잘잘하게 오다가 계속 번갈아 가면서 그랬답니다. 그래서 성북구청 앞에서 아침을 먹고 나서는 식자재 유통센터 가서 장 봐서 배달시키고 집으로 돌아왔습니다. 거의 집 오기 30분 전부터 해가 떠가지고 모자까지 쓰고 돌아왔답니다. 이렇게 변화무쌍했어요. 돌아오니 만보는 넘겼네요.

성실한라떼누나

혈당기록챌린지 10기 5일

날짜 : 2024.08.23(금) 혈당측정시간 : 공복 며칠간 공복상태에서 당수치가 120 부근이다. 당수치는 123mg/ml 좋아하는 아이스크림.초콜릿.빵을 요새는 금하고 만보이상 걷고있는데 원하는 만큼 조절이 잘안된다. 저녁 운동을 더 해야하나보다

고모2

오늘 날씨 확인 하세요

오늘 날씨 확인 하시길 바랍니다 오늘도 날은 덥지만 일부지역이 비가 내릴 수 있다고 합니다 그렇게 때문에 소나기가 올 수도 있으니 우산을 꼭 챙겨 주세요 햇빛이 강할 거 같으니 썬크림도챙기시구요

구룸구룸

8월 22일 (목)ㅣ혈당일기 10기 2일차

- 날짜 : 8월 22일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식사후 - 내용 : 오늘은 아침 식후에 혈당 측정을 했어요. 어제 저녁은 즉석떡볶이에 맥주 두잔을 마시고 오늘 아침은 두유와 바나나 견과류를 먹고 1시간 30분쯤 경과후에 혈당측정을 했어요 그랬더니 혈당 수치는 103이 나왔어요, 어제 식단관리가 좀 소홀해서 아침에 관리하고 먹었더니 다행이네요

agnes0117