2024. 08. 23 금요일 맑고 더운 하루
저녁 식사 후 8시 55분쯤 측정
아침은 견과류와 오이를 먹었다.
점심엔 한식으로 외식을 했고 치킨도 많이
먹었다.
믹스커피도 마시고.
저녁은 간단하게 바나나랑 베라아이스크림으로~
운동으론 1만 7천보 , (맨발걷기 6천보 정도)
발바닥이 화끈거린다 ㅎ
