'매일야채 고농축 토마토의 힘' 관련 커뮤니티 게시글 모음

만보의 힘~

오늘도 만보를 향해 걷고 왔어요~ 조금 못미치지만 오후에 마저 걸으려구요~ 목표가 있으니 추워도 몸이 절로 움직여 지네요~좋은하루되세요~^^

딸기와의행복

오늘도 힘냅시다

출근전 한캔 마십니다 오늘도 다들 힘내세요~

다우니향기

힘들어요

ㅇㅇㅇ

동그라미1

힘을내기위해

ㅋㅋㅋㅋ몸이 무기력해서 이밤에 핫식스 먹습니다. 힘을 내라 몸아~~~~~

다우니향기

힘드니까 간식타임

연마제 제거로 30분 씨름했으니 요거트 먹어야죠ㅎ 맛있게 먹겠습니다!

울트라돼지런

주말은 다이어트 유지하기 힘들어요

주말에 운동을 빡세게 하다보니 음식으로 보상받으려는게 확실히 느껴집니다. 가족들이 모이는것두 한 요인이기두 하지만요 주말엔 다이어트 유지하기 힘들어요 결론적으로다...  제 의지 부족이죠 ㅎ 어제 저녁식사두 족발과 보쌈으로다 푸짐히 먹었네요 그나마(?)..,. ㅋㅋ

깐뚱

다섯 가지 다이어트 간식 리뷰 💗

1. 통밀빵에 순 땅콩버터, 알룰로스 - 다이어트 중엔 역시 통밀빵이죠 ♥ 100% 땅콩 버터에 알룰로스를 섞어서 통밀빵에 발라먹으면 정말 우리집이 토스트 맛집-!! 이라는 소리가 저절로 나온답니다 😊 추가로 저당 딸기잼을 같이 발라먹어도 굿이에요 👍🏻 (큐원 트루스위트 알룰로스 - https://link.coupang.com/a/blYQ4h) 2. 스키니피그 아이스크림 다이어트 아이스크림으로 유명한 스키니피그의 제품을 애용 중이에요 😆 밥 먹고 후식이 땡길 때, 달달한 게 땡길 때 제격이랍니다!! 가격이 약간 비싸긴 하지만 가끔 마트에서 1+1 할 때를 노려서 쟁여두고 있어요! 사진의 제품은 쉐이크 아이스크림인데요, 비슷한 롯데 설*임이 160kcal에 당류가 25g인 것과 비교하면 정말...! 감동스럽습니다 🥹💖 (스키니피그 - https://m.skinnypig.xyz) 3. 스테비아 대추방울토마토 상큼함과 달콤한 간식이 땡길 때 아주 추천입니다! 싱싱한 토마토의 과즙과 달달함이 마구 느껴져요~ (스테비아 대추방울토마토 -  https://link.coupang.com/a/blYTzd) 4. 노브랜드 다크초콜릿 다이어트할 때 초콜릿이 땡긴다면 다크 초콜릿이 최고죠! 노브랜드는 가격도 싸고 커서 추천드립니다. 총 24 조각으로 작은 한 조각 당 2.5g 정도의 당류에요😆 저는 식사 후 초콜릿이 땡길 때 두세 조각 정도 먹는답니다👍🏻 가끔 중탕으로 녹여서 저당 우유도 섞어 굳혀서 파베 초콜릿으로도 만들어 먹고 있어욤 5. 모던구루 그래놀라 그래놀라 중 성분 좋기로 유명한 맛집입니다 😆👍🏻 깨끗한 원재료만을 사용해서 믿고 먹을 수 있어요! 저는 크런치 카카오맛을 가장 좋아하는데요, 크런키 초콜릿 맛이 나서 신기해요!! 초코맛 외에도 여러가지 말린 채소가 들어간 맛이나 기본 달달한 맛 등 골라 먹을 수 있어 좋답니다 💗 그냥 먹어도 맛있고 그릭 요거트에 섞어 먹어도 굿이에욤‼️ (모던구루 - https://m.smartstore.naver.com/modernguru)

체리가조아

파리바게뜨 힘내세용!

파바에서 2024청료의해를 맞이해 힘내세용! 케이크를 출시한거 보셨나요? 엄청 깜찍한 청룡?녹룡? 케잌이네요ㅎ 케잌 속은 초코시트에 초코청크와 초코크림으로 제작돼 아이들이 좋아할만한 맛이겠어요~

울트라돼지런

탐스 습관의힘 이벤트 오픈

습관의힘이벤트 오픈했어요 아..이런..1000캐시가 반으로 줄어500주네요ㅠ

울트라돼지런

탐스 습관의힘 참여 완료

간단해서 하기 좋아요

핑크핑크퐁퐁

다이어트 힘듬 ㅠㅠ

올해 새해 목표로 20키로 이상 감량을 하였는데 너무 무리하게 계획을 잡았는지 빡세요 ㅠㅠ 일단 식단부터 바꾸면서 천천히 진행해야겠어요

위자둥

설문은 진빠지고 힘들지만 시간대비 혜자

설문조사는 지친다 그래도 못끊고 올라오면 해보는데 늦게 들어가면 마감되서 자리가 없다 어쩔땐 없는것도 반가울때가 있다  오늘 설문 리워드~~ 이거는 롯데카드 앱에 월초에 가위바위보 게임 잘하면 몇천원도 얻는데 잘못하면 십원까지 다 잃는다

찜부리

힘이 나는 말

우리 모두 힘든 때는 있어요 하지만 그럴때마다 우리는 잊으면 안됩니다 누구에게나 역경이 있어도 누구에게나 희망도 있어요

구룸구룸

힘차게 만보성공

오늘도 만보 성공입니다. 수고하셨어요.

다노밑에담요

간식 먹고 힘내서 일해요

오후 4시만 되면 졸려서 단거+카페인을 찾게 됩니다 오늘 간식은 커피 한잔 , 귤, 호두 강정입니다 달달한 호두 강정도 맛있고, 새콤달콤 귤도 맛있습니다 기운내서 남은시간 열심히 일 하겠습니다

다미마

줌바댄스의 힘

어젯밤 송년파티 후 노래방에서 2시간을 쉬지 않고 흔들면서 놀았는데도 종아리 조금 아픈거 빼고는 전혀 힘이 안듭니다. 여러분 줌바댄스 꾸준히 해보세요 유산소 운동 확실히 되고 지구력 길러지는거 같아요 체력이 증진된답니다. 여러분은 걷기 운동 열심히 해서 저와 같이 놀수 있겠지요  거기에 줌바댄스 추가하면 더 건강해지실겁니다. ㅎㅎ .

마음그릇

다이어트 콘텐츠 추천: 힘으뜸, 이지은 다이어트

70개 담겨있는 다이어트 재생목록중에서 추천 드립니다. 힘으뜸은 말해뭐해 다 좋구요 이지은 다이어트도 좋대서 해봤는데 허벅지 사이 쩔어트리기 짧고 굵어서 하기 좋을 것 같아요. 이 외에도 땅끄부부나 소유 천국의 계단 루틴도 할만 합니다! 다들 건강해지자고요 ~

이녬

스벅은 힘들어요. ㅠㅠ

커피마시는 사람은 스벅부터 오는건가봐요. 예전에도 사람많아 드라이브스루를 많이 했는데  여전히   올때마다 주차도 만차고 사람도 많아서 자리를 잡기가 너무 힘듭니다.  겨우 귀퉁이 자리잡았네요. 따뜻한걸로 먹으려다  줄서는 동안 모두 아이스로 바꾸었어요.

워터멜론

오늘하루~힘드셨죠~

오늘하루~추운데 힘드셨죠~ 날도춥고 경기도 안좋고 다들 힘냈으면 합니다~ 글과 그림으로나마 위로를... 올 겨울 춥네요~힘냅시다~^^ 아자~아자~

운빨미빵스

재택의 힘 좋네요

재택 근무라 누워서 스윽하는게 넘 좋네요 오늘따라 몸이 무거워요 ㅎㅎ

구룸구룸

힘드시겠어요

아침에 전선.통신선 보기 흉하다 했는데 점심산책길에 공중에 올라타서 전선 정리 작업하시는 분들 보니 많이 힘드시겠다 싶어요

마음그릇

6000보 인증기 힘들어요~

오늘 폭풍 수준이네요 우산이 뒤집히고 내몸이 날아갈 정도 ㅎㄷㄷ 병원 검진 있어서 나가는 김에 집근처 약간 추가해서 6000보 인증이요♡

야롱

🌼또다른 종류의 힘듦과 행복

🌼또다른 종류의 힘듦과 행복

레몬그린

다이어트 힘드네요

다이어트 하고싶은데  입이 터져서 어렵네요 입터져도 잘 참으시는분들 부럽네요. 의지가 이렇게 약합니다..ㅎㅎ

다우니향기

저칼로리 아이스크힘

안녕하세요 오늘은 저칼로리 음식 알려드릴게요 다이어트중에 아이스쿠림 정말 많이 땽기죠 칼로리 때문에 못먹는데요 라라스윗 아이스크림은 걱정 없이 먹을 슈 있습니다 여러분들도 도전햊보세요

에이비씨디이

순수 다이어트용 토마토 야채 샐러드입니다

양상추와 방울 토마토를 주 재료로 하고 올리브기름과 발사믹소스를 뿌렸어요 양상추는 다 알다시피 100그램에 15칼로리이구요 방울토마토의 경우에는 개당 약2칼로리입니다 그래서 1인분 8개 기준으로16칼로리입니다 양상추는  식사량 총 해서 100칼로리 내외구요 발사믹소스는 100그램에 88칼로리니까 한끼량으로는 20칼로리 내외입니다 단지 올리브오일은 이름그대로 오일이기에 100그램당 884칼로리입니다 식사량으로 볼때 약 300칼로리 내외로 보시면 되니까 총 440칼로리 미만이 됩니다 아주 괜찮은 다이어트  샐러드입니다

꿈굽는사람

월요병 힘들어요 ㅠㅠ

역시 월요일은 힘드네욬ㅋㅋㅋ퓨ㅠㅠ 퇴근이 마렵습니다 퇴근퇴근!!!

구룸구룸

너무 힘든

주말엔 얼음깨고 인스타올리고 자요  깨서 해시태그했어여

송쩡

겨울은 다이어터에게 힘든 계절이네요

겨울은 다이어터에게 힘든 계절인 것 같아요 귤 한봉지 클리어했어요ㅠ 왜이렇게 맛있을까요 귤 끊기가 너무 힘들어요

혬2

스트레스로 힘들때

스트레스 많이 받아 힘이 들때 마음 가라앉히는 방법은 음악 들을때도 있고 술마시기도 하지만 그보다는 미술관 관람하며 잠시나마 마음속 어지러움 가라앉히는 것이 좋더라구요 그림을 보며 그림의 아름다움과 슬픔도 느껴지고 많은 생각도 하게 되지요

피코

"튼 입술에 발랐는데"...유통기한 임박 립글로즈 200만 세균이?

립스틱 잘못 쓰면 피부 염증 유발...오래된 샴푸도 모발 푸석하게 해 입술에 바르는 제품은 공기에 자주 노출된다. 음식을 먹거나 외부에서 활동하며 자주 쓰기 때문에 세균이 더욱 자라기 쉽다. 립스틱, 립글로스, 틴트 등은 구매 후 6개월 안에 쓰는 게 좋다. 제품에서 쉰내가 나거나 색이 변했다면 버려야 한다. 내용물의 액체가 위에 뜨는 등 층이 분리되는 현상이 나타난다면 쓰지 않아야 한다. 그대로 입술에 바르면 세균에 의해 염증이 생길 수 있다. 스킨로션도 화장품 겉면에 적힌 유통기한을 살펴보고 사용해야 한다. 이미 뜯은 제품이라면 개봉 후 1년 안에 쓰는 게 좋다. 에센스나 기능성 화장품처럼 영양성분이 고농축된 제품은 6개월 안에 사용하는 것이 좋다. 오래 될수록 영양성분이 파괴될 수 있다. 스킨로션처럼 매일 사용하는 제품들은 보관법도 중요하다. 햇볕이 잘 드는 곳이나 따뜻한 바닥에 두고 쓰면 온도나 빛에 영향을 받아 제품이 변질될 수 있다. 해가 잘 들지 않고 서늘한 곳에 두는 것이 좋다. 샴푸도 유통기한 안에 쓰는 것이 바람직하다. 뜯지 않은 샴푸는 제조일자를 확인하고 3년 안에, 개봉한 샴푸는 1년 안에 쓰는 게 좋다. 미국 건강정보매체 웹엠디( WebMD )에 따르면 유통기한이 지난 샴푸는 화학적 변화 등으로 인해 샴푸의 기능을 제대로 하지 못할 수 있다. 또 오히려 머릿결을 푸석하게 만든다는 연구 결과도 있다. 간혹 조금 남은 샴푸에 물을 섞어 사용하는 이들도 있다. 이는 순식간에 세균이 번식해 두피와 모발에 악영향을 줄 수 있다. 화장품에 든 방부제는 시간이 지날수록 효과가 사라진다. 방부제가 들지 않은 천연 화장품은 유통기한이 더 짧다. 화장품을 안전하게 사용하려면 유통기한과 개봉일자를 용기에 적고 기한 내에 사용하는 것이 좋다.

핑크핑크퐁퐁