'매일야채 고농축 토마토의 힘' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 매일야채 고농축 토마토의 힘에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

저녁은 힘듬만큼 푸짐하게

어머니와 같이 먹을 샐러드(아침에 사과를 안 먹어서 지금이라도 사과를 좀 넣었어요. 아직 해가 있으니까 괜찮겠죠?) 어머니가 갑자기 수제비가 먹고 싶다하시더니 얼른 한 그릇만 끓여서 드셨어요(저는 밀가루음식은 지금은 되도록 피할려고 합니다) 저는 카무트밥과 반찬들. 최근에 카모트 밥 먹을 때 3분의 1은 덜어 놓고 먹었었는데 오늘은 배고파서 담아논 거 다 먹었네요 가게에서 어머니가 고사리나물해서 새로 반찬이 늘었어요.

성실한라떼누나

저도 노력했슴다~ 힘들었어요~

64.5kg으로 시작했어요~ 이제 중년에 접어들어 살이 잘 안 ㅃㅏ질거라는 말을 많이 들었지라이~ 그래도 했어요~ 3월 1일부터 오널까지~ 지니어트에 기록했어요~ 열심히~ 3월 한달동안 58kg 목표로 달려요~

똥뱃살타파

식단 힘들어요~

똥뱃살타파

오늘은 힘들게~

오늘은 오랫만에 미용실다녀왔어요 펌하느라 시간이 많이 걸려서 만보걷기 못할뻔 했는데 다행이 잘 마무리했네요~~^^

향기음악

아..산은 힘들다..

오늘은 뒷산? 2군데 연달아 탔더니.. 평지 걷는거 2배 힘드네요ㅡㅜ 다리후들...ㅡㅜ

마시몽

게시글 올리기 힘드네요ㅡㅡ

계속 버벅이다 몇번 나갔다 오니 이제야 올라가네요ㅡㅡ 말썽 그만 좀ㅡㅡ

헤븐79

레모나먹고 힘내요

만보까지 얼마 안남았어요

망고가좋아

최고 힘든 녀석

광고가 덕순이

야고

지치고 힘든 화요일 표정

월요일보다 더 지치는 화요일.ㅋㅋ 이거 배고픔 때문인가요? ㅋㅋ 퇴근해요 ~ 이따봐요. 😎

뽀봉

소통왕은 너무힘들어

댓글 300여게 가까이 달았는데 5000포인트 겨우 받았내 와우 글작성도 20개 정도 적었는데 일주일동안 손가락(독수리타법)을 미친듯이 뚜드렸건만 1등2등3등에게 박수를 드립니다 정말 경의롭다 고로 전 소통왕은 포기하고 자잘한 지육챌 건기챌이 맞는것 같다는 큰 깨달음을 알게됬다

ikum1002

3/5(화)힘들고 지칠때 극복하는 방법

냥식집사

스포츠계에서도 괴롭힘은 안됩니다

요즘같은 시대에 괴롭힘이라니요 ㅠㅠ 넘 별로입니다.. 진짜 싫어요😭😭 여자배구 정말 좋아하는데.. 실망이네요 국대 선수..

구룸구룸

그만큼 힘들다는거겠죠? ㅠㅠ

부채가 는다라.. 정말 가정꾸리기 힘들 것 같아요 ㅠㅠ

구룸구룸

오운완 매운거 먹었더니 힘이없네

키빼몸 현116

야고

오늘 소통 힘드네요~

오늘 저녁에 지니어트. 마인드키 계속 오류떠서 아예 나갔다가 이제 들어왔는데 여전한가봐요~ 😂 수고하셨어요~ 낼은 개선이 되겠죠~ 편안히 잘 주무시고 월요일에 뵙겠습니다~^^

딸기와의행복

초간단 다이어트 반찬인 토마토계란볶음

토마토 계란볶음밥은 초간단한 반찬중 하나이면서 식감이 부드럽고 맛 자체가 자극적이지 않고 고소하다보니 아이들 반찬으로도 좋고 다이어트 식단으로도 참 좋아요. 토달볶 레시피 역시 계란, 토마토, 굴소스, 약간의 기름만 있으면 후딱 만들수 있다보니 자주 해먹게 되더라구요. 순서 : 토마토를 적당한 크기를 자른 후 계란을 깨서 굴소스를 넣어 섞어준다. 썰어둔 토마토를 넣고 계란과 섞은 후 프라이팬에 약간의 식용유를 두룬 후 계란물을 부어 준다. 나무젓가락으로 휘저어가며 계란과 토마토를 익혀 준다. 다 익으면 그릇에 덜 어 밥과 함께 먹는다. 토마토의 새콤함과 달걀의 부드러움, 굴소스의 감칠맛이 만나 밥반찬으로 먹기에도 좋고 밥 없이 먹어도 맛있게 먹을 수 있어요. 건강한 식단으로 밥을 먹고 싶다 하는 분들은 해서 드셔 보세요.

털보꾸기

"마침내 정치 입문?"...정준호, 국민의힘 한정민 공개 지지

배우 정준호가 국민의힘 영입 인재 한정민 예비후보를 공개적으로 지지하면서 정치 입문설이 불거지고 있다. 27일 한정민 캠프는 정준호가 선거캠프 사무소에 깜짝 방문했다는 소식을 알리며, 두 사람이 함께 찍은 사진을 공개했다. 평소 정준호와 한정민은 서로를 친형, 동생이라고 부를 만큼 각별한 사이라고. 캠프를 찾은 정준호는 한정민에게 "내 20대 때 모습을 보는것 같다. 한정민이라는 사람의 진정성을 지역 주민에게 보여준다면 반드시 좋은 결과가 있을 것"이라고 전했다. -- 정준호 정치 욕심이 있죠

야고

당근이 이렇게 힘들 줄--

아들이 사 두고 이용하지 않던 운동기구를 당근하려고 어제부터 이야기를 했는데 결국 꽝이 되었네요. 하루 루틴이 깨져버려서 속상해요. 엔락한다고 운동도 제대로 못하고 ~~저의 첫 당근이 이렇게 끝났습니다.

사자평

모니모 하루만 더 힘내세요

heracchang

긍정의 힘

마키 오늘의 명언 긍정적인 태도가 행운을 불러올 수도 있겠죠

러브복동

다이어트 후기 - 1kg 빼기도 힘들어.

2월 6일 사진과 2월 26일 사진 나이가 드니 1kg 다이어트도 힘들어요. 20일동안 1kg감량!! 1kg 감량으로 50kg 몸무게 탈츨~~(49.8kgㅎㅎ) 감량방법(식단) 탄수화물 줄이기 밥 먹은 후 커피보다 따뜻한 차 마시기 간식 줄이고, 출출할 때 간식으로 견과류 먹기 감량방법(운동) 일주일에 3번이상 만보걷기 유산소운동 자전거타기 적어도 30분 하기 1kg 빼기는 너무 힘들고, 살 찌우기는 너무 쉬운거 같아요ㅜㅜ. 음식, 식단 조절하면서 운동도 겸해줘야 1kg라도 줄일 수 있네요^^

비비안2

다이어트 너무 힘들어요~~

다이어트는 끝은 없죠.. 계속 지속지속지속~~~ 나름 아침은 꼭 탄단지 맞춰 잘 먹고~~ 점심은 간단히... 저녁은 굶거나 일찍~~ 먹거나 하여간 메뉴도 늘 조절하고 있어요... 두달 째 알코올 끊기.. 덕분에 야식도 없고요.... 하지만.. 결과가 참혹합니다. 몸무게가 그야말로 들쭉 날쭉......... 전날 조금 덜 먹으면 51kg 후반대~~~ 조금 더 먹으면 53kg도 찍고.... 나름 운동도 만보 및 스트레칭은 하는데 역시~ 어마무시한 체지방량 및 있는거야? 싶은 근육량 때문이겠죠? 근육량 많은 사람들은 잘 먹어도 몸무게 유지가 쉽고 잘 안찌는데... 역시 저처럼 체지방량이 높은 사람들은 약간의 음식량으로도 몸무게가 완전 고무줄 3월부터 필라테스 시작하려 합니다. 다이어트 꼭 성공하리랏!!! 근육량 20kg 꼭 넘겨보리랏!!! 앞자리 4로 가보잣!!! 아쟈아쟈!!

프카쟁이