'먼투썬 금' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 먼투썬 금에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8월 9일 (금) | 혈당일기 9기 5일차

날짜: 2024.08.09 혈당측정시간: 식후2시간 내용: 저녁을 먹을 시간이 마땅치않아서 딱복1개랑 사과반개, 보리차를 먹었어요. 식후2시간 혈당수치는 113mg/dL이 나왔네요. 내일은 식사를 제대로 챙겨먹어야겠어요.

미니미썬가드

8월 9일 (금) | 혈당일기 9기 5일차

-날짜: 2024.08.09 -혈당 측정 시간: 점심 식사 전 -내용: 점심 식사 전 혈당 수치입니다. 어제와 같은 아침을 먹었고 좀 더 늦은 시간에 점심 식사 전 혈당을 쟀지만 어제보다 높은 수치네요.... 다행히 정상 범위라 안심이지만 어제 저녁 식사도 이어지는듯한 수치라 오늘 점심과 저녁은 조금 줄여서 먹었습니다. ㅎㅎ

쫌님

8월 9일 금 혈기챌 9기 4일차

8월 9일 pm:2:32 식후 1시간 30분 측정치 96mg/dl 점심으로 현미밥, 갈비찜, 배추김치 요렇게만 먹었어요. 아침엔 믹스커피도 한잔했구요. 오늘은 아이스크림도 안먹고 아이스아메리카노만 한잔 했더니 혈당 수치가 좋네요~

MINJEONGYi

금요일 토스복권 결과 34원

당첨확률 올라가서그런지 나름 잘나오네요 물론 대박은 없지만요 ㅋ

달려볼꺼야

금요일 만보걷기

금요일 만보걷기 완료했어요 오늘 점심을 많이 먹어서 저녁은 패스했어요 즐거운 불금 보내세요 🔥

늘봄봄

불금이니까 ㅋ

아이들이 좋아하는 피자 주문했어요 3XL 불고기피자입니다 ㅋ 저는 치즈 듬뿍 추가해서 한조각이랑 맥주1병ㅋ

담율로

금요일 만보걷기 🍕만천보

금요일 만보걷기 🍕만천보 아침 운동후 실내에만 있고 차로 이동했어요. 저녁 되니 또 조금 시원해 지려고 하네요. 하루가 스치듯이 지나갑니다. 즐금 보내세요.

레몬그린

8월 9일 (금) | 혈당일기 9기 3일차

날짜 : 2024. 08. 09 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘은 아침부터 너무 늦게 먹엇다 샌드위치를 11시에 아침으로 먹으니 점심까지 너무 늦게 먹게되엇다 점심은 4시쯤 삼계탕 반개만 먹엇는데 생각보다 양이 많앗다 그후 2시간반뒤에 당이 108이나왓다 저녁은 야채로 간단하게 먹어야겟다

ymittang

8월 9일 (금) | 혈당일기 9기 5일차

-2024년 8월 9일 -혈당측정 점심식후 두시간 - 점심에 맘스터치 싸이버거랑 감자튀김 제로콜라 먹고 후식으로 빙수까지먹어서 운동 한시간 해줬더니 나름 혈당스파이크 막았음. 저녁먹고도 걸어서 혈당관리해보자 !!

서나얌

8/9(금)계란2판 사왔어요🥚🥚

집에 오는길~~계란을 다 먹어서 항상 가는 계란판매장에서 두판 사왔어요. 역시나 여기 계란들은 난각번호 2번 이네요. 두판사면 한달정도 먹는것 같아요~ 오늘 저녁은 계란요리 해먹어야 겠어요~~

냥식집사

8/9(금)만족도조사 하고 선물 받았어요.🎁

오늘 집근처 실학박물관 갔다가 전시 관람도 하고 특별기획전(자산어보) 만족도조사 참여~ 볼펜도 받았어요~~(^_^)v 볼펜 엄청 부드럽게 잘 써지네요. 작은 선물이지만 기분이 참 좋네요~ 모르는 할머니한분 볼펜받는것도 도와드렸네요(*^^*)

냥식집사

금요일 유산소 운동

오늘은 파워워킹으로 6키로 걸었어요 아직 다리가 좀 땡겨서 주말 부터 뛰려고 합니다 한주간 고생많으셨어요 모두 건강한 하루되새요!!

seabuck

금요일 비타민 챙기기

세노비스 트리플러스 우먼이에요 공복 물 한잔 마실때 같이 챙겼어요 하루 2알 잊지 않으려고 같이 먹는 거 같아요 비타민 챙기시고 건강한 하루되세요

seabuck

8/9(금)더울땐 박물관이 최고👍

경기도 남양주에 있는 실학박물관에서 그림으로 다시쓰는 '자산어보' 특별전 하네요. (2024.10.27일 까지) 무료전시라서 아이들과 같이 방문해도 좋을것 같아요~~^^ 1층은 기획전시 (특별기획전) 2층은 상설전시를 관람할 수 있어요~~아이들 방학이니 함께 가보세요~^^

냥식집사

8월6일 금 혈당일기 9기 4일차

날짜 20240809 혈당측정시간 점심공복 내용 어제밤 햄버거를 하나먹고 4천보를 걷고 잤는데 혈당이 이리 떨어질 줄 몰랐다 점심은 시간이 없어서 두유와 믹스커피를 먹고 저녁은 밥3분의 2공기에 무국 김치와 찌짐 조금 먹었다 저혈당이 올까봐 걱정했는데 역시 믹스커피의 힘은 대단하다

엽댕2

8월 9일 금요일 혈기챌 9기 5일차 인증

측정날짜 8월 9일 금요일 측정시간 오전 6시 57분( 공복) 내용 어제 저녁 식사로 맘스터치 싸이버거를 맛 있게 먹고 후식으로 스테비아커피믹스 한 잔과 돼지감자차 잔 그리고 결명자차 1잔을 마신 후 다소 일찍(오후 9시30분 정도에) 잠을 청해 충분한 수면을 취하고 나서 그 다음 날 아침 일어나 혈당 체크를 한 결과입니다.

도나도나도나

8월9일(금) 혈기챌9기 4일차 인증

8월9일(금) 혈당일기 4일차 아침식사-오전8시 혈당측정-오전9시 아침으로 누룽지와 채소 반찬을 먹었다. 날씨가 계속 더우니 입맛이 없다. 입맛을 살릴 수 있는 메뉴를 찾아 봐야겠다. 그리고 몸도 많이 움직이면서 건강 케어를 해야겠다.

걩이

전기차 충전 90% 넘으면 서울 아파트 지하주차장 출입금지

서울시가 전기차의 배터리 잔량이 90%를 넘어서면 공동주택 지하주차장 출입을 막는 등 과충전을 방지하는 대책을 추진한다고 9일 밝혔다. 전기차 차주분들 빡치겠다.

야고

8월 9일 금요일 혈당일기 5일차 인증

8월 9일 금요일 혈당일기 5일차 오전 공복 125 어제 늦은 저녁으로 샌드위치와 샐러드 요즘 스트레스와 늦은 취침으로 혈당상승

코옹쥐

멋진 선수 태권도 금메달 김유진

마인드 멋있고 유쾌해요 얼마나 노력했을까요

수수깡7

8/9(금)시원한 메가커피~( ´∀`)

토스 냥이 키우고 받은 아ㆍ아쿠폰~또 까먹기전에 오늘 바꿔먹었어요~~ 넘 더우니까 아ㆍ아 좋아요~~♡

냥식집사

8월9일(금)/혈당일기 9기 5일차 인증

날짜: 2024.8.9.(금) 혈당측정시간대: 공복 섭취식단(음식): (8.7. 저녁시간) 돈까스, 시락국, 깻잎 (야식)숯불치킨, 맥주 2잔, 복숭아 내용: 어제 저녁에 올림픽 탁구 여자 단체전 4강전에 우리 한국이 나와서 야식으로 치맥을 하기로 해서 저녁을 좀 가볍고 먹고, 탁구를 관전하면서 치킨을 너무 많이 먹었다. 게다가 맥주까지... 평소 잠자는 시간대로 잠이 오다보니, 결국 먹은거 소화도 다 못하고 잤다. 오늘 아침혈당이 너무 걱정되었는데, 탄수화물을 적게 섭취한 덕분인지, 아님 탁구를 하고 와서 먹어서인지 모르겠는데, 아침혈당이 생각보다 높게 나오지 않았다.

핑코스모스

8/9(금)점심:낙지볶음+비빔밥

남편 휴가라 밍기적 거리 늦점이네요. 혼자먹음 간단하게 챙겨먹는데 ㅋ 먹고싶다는 낙지볶음 먹었네요.날씨가 너무 덥네요. 건강한 금요일 보내세요.

냥식집사

8월9일(금)혈당일기9기 2일차

날 짜: 8월 9일 금요일 혈당측정시간: 아침공복 혈당측정결과: 98mg/dL 내 용: 아침 공복으로 어제밤 소화가 안되서 밤늦게까지 잠을 설치고 새벽 3시넘게 잤다. 열대아 라서 너무 더워 에어컨을 틀고 취침예약하고 오늘 아침도 간단히 카스테라와 아이스아메리카노 간단히 먹고 끝낸다.

동그라미1

8월9일(금)혈당일기 9기 4일차 인증

아침일찍 공복혈당체크 아침부터 찌는 무더위에 갈증이나서 물을 마시고 비타민섭추를 했다. 점심은 인근식당에서 한우버섯불고기로 한끼해결 아이스크림으로 무더위를 날려보내고 저녁엔 요가로 마무리하련다.

k0mmi

좋은 금요일 보내고 계시지요

좋은 금요일 보내고 계시지요 전 오늘도 오전 바빠 못 들어오다가 점심 먹고 들어왔어요 남은 시간 건강하고 행복하게 보내세요

꽃이뻐

8월 9일 (금)| 혈당일기 9기 3일차

-날짜: 2024.08.09 -혈당 측정 시간: 점심 식사 이후 -내용: 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다 오늘은 가족들과 점심을 먹었습니다 점심 식사 메뉴는 찐감자와 과채주스입니다 감자를 사놓고 한참을 먹지않아 싹이 나려고해서 감자를 쪄 보았습니다 감자속이 터지게 잘 쪄져서 맛있게 먹었지만, 감자만 먹기엔 목이 매여 과일을 갈아서 주스처럼 마시며 감자와 같이 먹으니 금상첨화네요

goldtrees